Стресс преследует современного человека постоянно, становится неприятным, но привычным фактом. Стремительное течение жизни, плохая экология, неполноценный отдых, нервные перегрузки снижают порог психической восприимчивости и могут привести к серьёзным последствиям.
Если позволяют обстоятельства, некоторые уезжают на несколько дней из городской суеты на море или идут с палаткой в ближайший лес. Общение с природой позволяет избавиться от негативных переживаний и напряжённости, испытать прилив сил. Природа делится с человеком своей энергетикой, заряжает его положительными эмоциями. Но чаще человек привыкает к вечной спешке и не позволяет себе расслабиться даже на несколько дней. Ценой такому неправильному жизненному ритму становится здоровье.
А если есть желание, но нет возможности уехать и отдохнуть? Как можно избавиться от стресса, оставаясь в шумном городе?
С нами рядом живут наши помощники и доктора, которые помогают переключиться на позитивный образ мысли.
Чаще всего таким доктором может стать домашняя кошка. Это пушистое существо чувствует и может определить больные места хозяина. Она ложится рядом и начинает массировать мягкими лапками больной орган, помогая человеку снять напряжение. Если погладить кошку, возникают приятные ощущения умиротворения и покоя. Кошки с готовностью делятся своей положительной энергетикой, помогая избавиться от усталости, депрессивного состояния, апатии. Они очень чувствительны к настроению хозяина и всегда приходят на помощь, окутывая его своей пушистой заботой.
Рядом с человеком всегда был его лучший верный друг — собака. Эти животные точно улавливают настроение и состояние человека и всегда приходят на помощь, если хозяину плохо. Их безграничная преданность, понимание помогают пережить самые неприятные моменты в жизни. А ежедневное приглашение выйти на прогулку позволяет человеку быть активным рядом со своим хвостатым другом. И никто так бурно не выражает своей радости, как верный пёс, когда хозяин возвращается после длительного отсутствия!
Имея таких добрых и преданных друзей, хозяин должен о них заботиться. Ведь животные тонко чувствуют, как к ним относится человек, и очень страдают от его предательства и грубости.
Если у человека аллергия на шерсть животных, можно завести аквариум с рыбками и наслаждаться чудесным, загадочным видом подводного царства. Оборудовав аквариум красивыми водными растениями, кораллами и камнями, устроив для рыбок гроты, запустив экзотических обитателей южных морей, можно часами наблюдать, как они резвятся. Это снимает напряжение, расслабляет.
Пение и щебетание канареек, болтовня попугайчиков может отвлечь от негативных мыслей и поднять настроение. Издавна птиц заводили одинокие люди, чтобы было с кем пообщаться.
Бывает, что у человека в силу разных причин, нет возможности держать домашних животных или птиц, тогда отличным выходом будет общение с лошадью. Эти животные творят чудеса. Общение с ними, катание на лошади, помогает снять стресс и получить заряд бодрости на целую неделю, не только здоровым людям. Дети, страдающие нарушениями опорно-двигательного аппарата, аутизмом необъяснимым образом начинают поправляться, общаясь с лошадьми. Можно просто стоять и наблюдать за грациозными животными, это вызывает улыбку и приятное настроение.
Дельфины. Положительный лечебный эффект от общения с ними трудно переоценить. Кто плавал рядом с этими животными, знает, как улетучивается тоска и плохое настроение. Человека, пообщавшегося с дельфином не узнать. У него появляется необъяснимое ощущение счастья, радости.
