Туй-на (推拿) – это традиционный китайский массаж, один из основных методов лечения в традиционной китайской медицине (ТКМ). В отличие от расслабляющего массажа, который фокусируется на снятии мышечного напряжения, туй-на направлен на восстановление баланса энергии Ци и гармонизацию работы организма в целом. Он воздействует на меридианы (каналы, по которым циркулирует Ци) и акупунктурные точки, стимулируя их и устраняя блокировки, которые, согласно ТКМ, являются причиной различных заболеваний.
Техники массажа Туй-на
Туй-на использует широкий спектр техник, которые могут быть комбинированы в зависимости от состояния пациента и цели лечения:
- Поглаживание (推 — туй): плавные, ритмичные движения ладонями или пальцами по поверхности тела. Способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и лимфооттока.
- Разминание (拿 — на): захват и скручивание мягких тканей. Улучшает эластичность мышц, снимает спазмы и боли.
- Растирание (摩 — мо): круговые движения пальцами или ладонями. Стимулирует кровообращение и улучшает подвижность суставов.
- Похлопывание (拍 — пай): легкие или сильные удары ладонями или кулаками по поверхности тела. Стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение и тонизирует мышцы.
- Вибрация (振 — чжэнь): вибрирующие движения пальцами или специальными инструментами. Снимает спазмы, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы.
- Точечный массаж (点 — диан): нажатие на определенные акупунктурные точки. Регулирует поток Ци и устраняет энергетические блоки.
- Вытягивание (拉 — ла): медленное и осторожное вытягивание конечностей или отдельных частей тела. Увеличивает подвижность суставов и растягивает мышцы.
- Сгибание и разгибание (屈伸 — цю шэнь): пассивные движения суставами. Улучшает подвижность и снимает скованность.
Показания к применению Туй-на
Туй-на применяется для лечения широкого спектра заболеваний и состояний, включая:
- Боли в спине и шее: особенно эффективно при остеохондрозе, радикулите, миозитах.
- Головные боли и мигрень: помогает снять напряжение и улучшить кровообращение в голове.
- Заболевания суставов: артрит, артроз, ревматизм.
- Проблемы с пищеварением: запоры, метеоризм, диспепсия.
- Нервные расстройства: бессонница, стресс, тревога.
- Мышечные спазмы и боли: помогает снять напряжение и восстановить подвижность.
- Простудные заболевания: способствует улучшению иммунитета и ускорению выздоровления.
Противопоказания
Туй-на имеет ряд противопоказаний, среди которых:
- Острые воспалительные заболевания: в том числе инфекционные.
- Кровотечения: как внутренние, так и наружные.
- Тромбоз: повышенный риск образования тромбов.
- Онкологические заболевания: некоторые виды массажа могут спровоцировать рост опухоли.
- Кожные заболевания: дерматиты, экземы и др.
- Беременность: некоторые техники могут быть опасны для плода.
- Повышенная температура тела.
Туй-на должен проводиться квалифицированным специалистом, который имеет знания в области ТКМ и анатомии. Самолечение может быть опасным и привести к нежелательным последствиям. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и рассказать о всех имеющихся заболеваниях и противопоказаниях.
Статья предоставляет общую информацию о китайском массаже Туй-на. Для получения более подробной информации рекомендуется обратиться к специалистам в этой области.
