Многочисленные научные публикации демонстрируют, что ожирение является наиболее распространенным метаболическим заболеванием и часто классифицируется как болезнь 21 века. По этой причине многие люди часто ищут альтернативные методы лечения, обеспечивающие оптимальное функционирование организма, более быстрое возвращение к желаемой массе тела и, таким образом, улучшение качества и продолжительности жизни. Одним из методов является использование диатомовой земли.
Диатомовая земля, также известная как кизельгур, представляет собой полностью натуральный продукт, состоящий из одноклеточных водорослей, которые жили миллионы лет назад и населяли водоемы. Во время постепенного высыхания водоемов водоросли падали на дно, создавая в итоге толстый слой отходов. На их основе, а в частности раковин, пропитанных кремнеземом, образовалась осадочная порода, которую сегодня выкапывают и обрабатывают. Ее фрагментированная форма называется диатомовой землей.
Хотя до сих пор она ассоциируется в основном с химической промышленностью, многочисленные общедоступные источники в Интернете также приписывает ей многие полезные свойства.
Наиболее часто упоминаются:
- влияние на рост волос;
- опора для костей и опорно-двигательного аппарата;
- улучшение пищеварения;
- улучшение внешнего вида волос, кожи и ногтей;
- регулирование уровня холестерина;
- детоксикация организма.
Несмотря на потенциально благоприятное для здоровья действие кизельгура, следует иметь в виду, что до сих пор на человеческих организмах проводилось относительно мало исследований. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью подтвердить полезные свойства.
Кизельгур для похудения.
Приписываемые свойства диатомовой земли для диеты являются результатом тезиса о снижении пищеварения, а, следовательно, и метаболизма в результате накопления токсинов в организме. Их присутствие также способствует выработке холестерина в организме. Согласно этой теории, накопление токсинов в адипоцитах (жировых клетках) препятствует метаболизму жира и, следовательно, эффективному сокращению жировой ткани. Таким образом, действие диатомовой земли направлено на детоксикацию организма (благодаря ее абсорбционным свойствам), чтобы поддерживать последовательность этих процессов.
К сожалению, и в этой области недостаточно научных данных, подтверждающих эффективность такого механизма и его влияние на пищеварительную систему человека.
Кизельгур — побочные эффекты.
С физиологической точки зрения потребление добавок, содержащих кизельгур, безопасно для организма, поскольку они проходят через пищеварительную систему без осложнений, не попадая в кровоток.
Однако следует проявлять осторожность перед вдыханием значительного количества диатомовой земли. Вдыхание может вызвать раздражение слизистой оболочки носа, кашель, одышку и, в крайних случаях, пневмокониоз. Согласно отчетам исследований, в 2013 году от этого заболевания умерло почти 46 000 человек.
Некоторые люди, принимающие диатомовую землю, также сообщали о симптомах, похожих на грипп.
Кизельгур и почки.
Несмотря на ограниченные данные о влиянии диатомовой земли на работу почек, все они подтверждают ее возможное негативное влияние. В период приема добавок рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости, так как прием может способствовать образованию камней в почках и отложению кремния. Также не рекомендуется употребление диатомовой земли людям, у которых уже диагностировано нарушение функции почек.
