Крийя на древнем санскрите расшифровывается двумя словами – «кри» и «йа», где «кри» – это движение, а «йа» – осознание. Крийя-Йога – одно из древнейших учений Индии, ориентированное на открытие и совершенствование сознания. Крийя – это работа, это деяние, это усилие воли, направленное на результат. Крийя-Йога практикует асаны, мудры и бандхи. Известно, что Крийя управляется разумом посредством живой энергетики, и поэтому она одна из наилучших путей обретения близости с Бесконечностью. И, следовательно, посредством Крийя-Йоги можно утверждать, что человеческое существо – это не просто физическое тело, но бессмертный дух.
Практики, занимающиеся Крийя-Йогой, с помощью мысли направляют вектор движения живой энергии по спирали сверху вниз по шести узлам позвоночника – отделам шеи, головы, поясницы, груди, копчика и крестца, которые соответствуют полному зодиакальному кругу, что символизирует человека как центр космоса. Крийя-Йога – это одно из течений Раджа-Йоги, она же царская йога, которая описана в священных сутрах, как постоянная работа с внутренней энергией в позвоночном стволе человека, включающая в себя четыре главные ступени йоги из восьми.
Практики, занимающиеся йогой, говорят, что все болезни человека, будь то физические или психические, возникают вследствие психолого-кармических причин. Вредные привычки, негатив, плохие эмоции, различные стрессы – все это непосредственно ведет к заболеваниям различного рода.
Крийя-Йога отрицает какую-либо деятельность разума и обращается во внутреннее Бытие. Освобождаясь от оков разума, не терять функциональности возможно только благодаря Крийя-Йоге. Крийя-Йога не предполагает господство разума над телом, как раз наоборот – чакры придают вектор организму. Йоги, практикующие Крийя-Йогу, говорят: «Существует великое безмолвие в затишье между размышлениями».
Особое место у Крийи отведено Крийя Кундалини Пранаяме. Этот метод необходим для пробуждения общей объединяющей энергии, предназначенной для соединения всех чакр. Практики Крийя-Йоги самые подходящие для открытия Кундалини. Например, в Крийя-Йоге не нужно приостанавливать дыхание, что является основным методом в Раджа-Йоге. Крийя-Йога учит тому, что тело – это основа счастливой жизни тела и души, поэтому внутреннее умиротворение и счастье – это основные спутники практика Крийя-Йоги.
