Появление акупунктуры мы обязаны Китаю. Этот метод нетрадиционной медицины ныне популярен как у самих специалистов этой области, так и пациентов, которым иглоукалывание помогло побороть те или иные недуги. Тело человека обладает определенными точками, воздействуя на которые можно как укрепить защитные силы организма, так и побороть различные распространенные заболевания.
Известно, что ритм современного общества негативно влияет на многих людей. К вечеру большинство попросту падают с ног, ощущая сильнейшую усталость. Забыть такую усталостью поможет акупунктура, а вернее воздействие на биологически активные точки своего организма. Всего их семь. Расположены эти точки на руке.
- Первая и вторая расположены снаружи, а также внутри углов ногтевого ложа мизинца.
- Третья точка находится на три миллиметра в сторону указательного пальца от угла ногтевого ложа среднего пальца.
- Четвертую точку можно найти на обратной стороне кисти, а конкретно между указательным и большим пальцем возле второй пястной кости. Чтобы отыскать данную точку, надо сложить поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцем другой руки. Кончиком большого пальца Вы коснетесь именно этой точки.
- Пятая точка находится на кисти со стороны ладони, а точнее на два пальца ниже безымянного пальца.
- Шестая точка располагается здесь же, но только с задней стороны. Воздействовать на пятую и шестую точку надо одновременно. На пятую воздействуем большим пальцем, а на шестую точку указательным пальцем.
- Последняя, седьмая точка находится на два пальца выше верхней складки запястья, а конкретно в промежутке, располагающимся между костями.
Как надо воздействовать на эти точки?
На первую и вторую точку надлежит давить одновременно. Надавливаем на них от одной до трех минут. Третью точку надо массировать, причем во время процедуры человеку следует занять положение сидя. Сядьте, положив руку на стол и приступите к массажу. Массажировать эту точку следует около пяти минут. Аналогичное совершаем и с четвертой точкой. О том, что надо делать с пятой и шестой точкой писалось выше. Седьмую точку также следует массажировать в положении сидя. Кладем руку на стол, ладонью вниз. Воздействовать на нее нужно на обеих руках, причем слегка.
Весь сеанс акупунктурной терапии в борьбе с усталостью займет незначительный промежуток времени. По времени — это от 15 до 20 минут. Практикуя сеанс по утрам, вы можете гарантировать себе заряд бодрости на целый рабочий день. Те, кто постоянно практикуют подобный массаж, чувствуют себя бодрыми и готовыми к активности весь день.
