ЛФК и диета – основа реабилитации диабетиков. Лечебно-физкультурный комплекс и правильная диета

Сахарный диабет относят к заболеваниям эндокринной системы, при котором происходит частичная или полная инсулиновая недостаточность. Заболевание развивается, как последствие изменения обмена веществ, чаще всего происходит при ожирении. Ежегодно процент заболевших данным недугом увеличивается, при этом диабет характеризуется инвалидностью и летальностью, что определяет его социальную значимость. Диабет не поддается полному излечению, однако реабилитация при сахарном диабете способна максимально облегчить протекание заболевания.

Различают диабет двух форм:

1. Инсулинозависимый (1 тип). Поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или же вырабатывает в малых количествах. Лечение заключается в регулярных инъекциях инсулина;
2. Инсулиннезависимый (2 тип). Наиболее распространенная форма. В крови наблюдается чрезмерное количество инсулина, тогда как чувствительность к нему крайне низка. Лечение заключается в приеме таблетированных медикаментов.

Реабилитация – что собой представляет

Реабилитация больных с сахарным диабетом представляет собой комплекс мероприятий. С его помощью у больных людей возрождается желание жить в новых условиях. Существует 4 вида реабилитации:

• Медицинская. Осуществляется в лечебном центре под присмотром врача. С ее помощью удается максимально восстановить здоровье больного;
• Физическая. Назначение больному физиотерапии, включая массажи, ЛФК – воздействует на физическую составляющую человека;
• Социально-экономическая. Направлена на прививание пострадавшему необходимых навыков. С их помощью он будет способен обходиться без посторонней помощи;
• Профессиональная. Направлена на развитие необходимых для профессии умений.

Клиническая картина

Симптоматика диабета заключается в снижении работоспособности, потере или наборе веса, сонливости, жажде, зуде. Продолжительность жизни диабетиков может значительно сократиться, если к имеющемуся заболеванию добавятся серьезные осложнения. Именно поэтому реабилитация пациентов с сахарным диабетом имеет свою специфику.

В основе лечения заболевания 2 типа лежит строгое соблюдение диеты, прописанной врачом. Рассчитывается она исходя из возраста и массы тела пациента, а также уровня его физической подготовки. Диета предполагает полное исключение из рациона питания больного всех видов сахара, а также максимального снижения калорийности потребляемой пищи. В меню акцент следует делать на продукты, содержащие:

• Клетчатку;
• Жирные кислоты;
• Полиненасыщенные кислоты.

Основу лечения заболевания 1 типа составляет регулярное введение инсулина. Вместе с тем следует ежедневно поглощать углеводы (преимущественно сложные), не менее 100 г, отказаться от жирной пищи. Также проходит и реабилитация детей с сахарным диабетом.

Важно: большое внимание следует уделять физической активности больного, так как она оказывает всестороннее оздоравливающее действие.

Значение ЛФК

Физическая реабилитация при сахарном диабете представлена лечебно-физкультурным комплексом, который представляет собой оздоровительные упражнения по своей интенсивности находящиеся в аэробной зоне. Помимо этого реабилитация может включать и прочие разновидности ЛФК, такие как:

• УГГ;
• Гидрокинезотерапию;
• ЛГ.

ЛФК выполняет следующие задачи:

1. Регулирует в крови количество глюкозы;
2. Улучшает работу сердца и дыхательных путей;
3. Предупреждает развитие осложнений на фоне сахарного диабета;
4. Улучшает психоэмоциональное состояние;
5. Адаптирует пациента к физическим нагрузкам;
6. Повышает качество жизни.

Важно: ЛФК противопоказан больным, если в моче был выявлен ацетон, обнаружена гипергликемия или прекоматозное состояние.

ЛФК

Все упражнения лечебной гимнастики следует начинать выполнять из положения лежа на спине. По мере улучшения физического состояния исходное положение следует поменять сначала на сидячее, затем – на стоячее. Также с течением времени исходя из общего состояния пациента, в гимнастику могут включаться упражнения для крупных мышц и упражнения с различными специальными предметами. При наилучшем результате больному разрешается заниматься на тренажерах.

Физические упражнения обязательно сочетаются с динамическими дыхательными, причем чередование первых и вторых должно происходить через 2-3 упражнения. Повтор дыхательных составляет 2-3 раза, тогда как физических – 12 раз. Не стоит заниматься до состояния переутомления, 20-30 минут будет вполне достаточно. Молодым пациентам рекомендуется включать в лечение активные подвижные игры. Так выглядит реабилитация при сахарном диабете 2 типа.

При самостоятельных занятиях ЛФК больному рекомендуется четко следить за своим состоянием. При появлении слабости, судорог, чувства голода рекомендуется съесть половинку ломтика сахара, после чего завершить тренировку. Как только гипогликемическое состояние пройдет на следующий день тренировку разрешается возобновить, но ее интенсивность следует уменьшить. Максимальный перерыв между тренировками может составлять 2 суток – не больше, иначе упадет уровень чувствительности к инсулину мышечных клеток.

Распорядок дня и прочие нюансы лечения

Программа реабилитации сахарного диабета основана на соотношении суточной нормы физической нагрузки и суточного рациона. Стоит сказать, что данная основа действует для обоих типов заболевания, поскольку лишь точный показатель физической активности позволит точно рассчитать суточную норму инсулина. При малых физических нагрузках потребление энергии на 1 кг веса составит около 20 ккал, при средних – 30 ккал, а при высоких – 40 ккал.

Диабетикам крайне важно вместе с врачом выстроить распорядок дня и затем следовать ему без нарушений. Малейшее нарушение распорядка способно направить действующее лечение во вред, так как уколы при неправильном питании или чрезмерных/недостаточных физических нагрузках никакой пользы не принесут.