Микробиота кишечника: условно-патогенная, полезная и патогенная

Нормальная микробиота кишечника — симбиотическая экосистема, состоящая из триллионов бактерий, грибов, вирусов и архей, влияющих на пищеварение, иммунитет, обмен веществ и даже настроение. При сбалансированном физиологическом составе, нормофлора подавляет развитие условно-патогенной и патогенной среды. Но нарушение баланса или дисбиоз, сразу приводит к развитию разных заболеваний. Рассмотрим состав и функций микробиоты, какие факторы влияют на ее состояние, как поддерживать ее нормальный баланс и, следовательно, здоровье организма.

Микрофлора и микробиота — что это

Термины «микрофлора» и «микробиота» часто используют как взаимозаменяемые, но существует небольшое различие. Микрофлора — общепринятое понятие, обозначающее совокупность всех микроорганизмов, населяющих определенную среду, в данном случае — кишечник. Микробиота же относится к совокупности геномов этих микроорганизмов. Условно микробиоту кишечника делят на три группы.

1. Полезная или облигатная представлена преимущественно бифидо и лактобактериями, которые участвуют в пищеварении, синтезируют витамины (K, группы B), стимулируют иммунитет, защищают от патогенных микроорганизмов.
2. Условно-патогенная микрофлора — включает бактерии, которые в норме не вызывают заболеваний, но при определенных условиях (снижение иммунитета, изменение состава микробиоты) могут стать причиной инфекций. К этой группе относят Escherichia coli, Enterococcus faecalis, Candida albicans.
3. Патогенная — представлена бактериями, которые всегда вызывают заболевания при попадании в организм. К ним относят Salmonella, Shigella, Clostridium difficile. В норме патогенная микрофлора в кишечнике отсутствует.

Изучение микробиоты помогает глубже понять ее функции и взаимодействие с организмом человека.

Причины и симптомы нарушения баланса

Чаще всего причинами дисбиоза становятся неправильное питание, монодиеты, бедный рацион с низким содержанием клетчатки. Имеющиеся заболевания желудочно-кишечного тракта, а также длительный или самостоятельный прием антибиотиков, которые уничтожают как патогенные, так полезные бактерии, что приводит к дисбиозу.

Среди других факторов превалируют стресс, возраст, генетическая предрасположенность, ранее перенесенные операции на органах ЖКТ.

Основные симптомы нарушения микрофлоры схожи с признаками заболеваний ЖКТ. Характерно изменение стула (цвет, консистенция, наличие непереваренной пищи), брожение в кишечнике с выделением газов специфического запаха.

Для оценки состояния микробиоты используются следующие методы: общий и анализ кала на дисбактериоз. Исследования помогают оценить состояние пищеварительной системы, определить количественный и качественный состав микробиома. Для быстрого выявления возбудителей кишечных инфекций назначают ПЦР–анализ кала. Для получения полной информации о количественном и качественном составе применяют метод геномного анализа микрофлоры.

Лечение и профилактика нарушений

Лечение микрофлоры направлено на восстановление баланса микробиоты, включает диетотерапию, исключение из рациона продуктов, способствующих росту патогенной микрофлоры, включение продуктов, богатых пребиотиками и пробиотиками. Прием препаратов, содержащих бактерии, стимулирующие рост полезной микрофлоры.

Также проводят симптоматическое лечение для купирования симптомов дисбиоза (например, противодиарейные, слабительные средства).

Для поддержания здоровой микробиоты рекомендуется придерживаться сбалансированного питания с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, кисломолочных продуктов. Ограничить потребление сахара, жиров, обработанных продуктов. Избегать необоснованного приема антибиотиков.