Мечта о стройной фигуре — один из неотъемлемых элементов жизни многих людей — не только полных, но и тех, кто не принмает свое тело. Поэтому они выбирают не только изнурительные диеты, но и меры, которые могут помочь на в этом процессе. Это аптечные продукты, БАД, которые много обещают, но зачастую могут только навредить. Альтернативой им являются натуральные средства, задача которых — поддерживать организм в сжигании жира.
Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели могут ускорить сжигание жира на животе. Однако следует помнить, что причиной скопления жировой ткани в этом конкретном месте являются в первую очередь генетические факторы. Поэтому у некоторых людей наблюдается локальное отложение жира на животе, а у других — на бедрах или лице. В некоторых статьях вы прочитаете, что зеленый чай может способствовать сжиганию жира на животе. Это правда, что этот натуральный сжигатель жира помогает в процессе окисления жиров. Зеленый чай также содержит кофеин, кроме того, он содержит галлат эпигаллокатехина, который в некоторой степени увеличивает термогенез организма. Таким образом, зеленый чай может повысить эффективность во время тренировок, а также помочь сжечь жир. В природе или за ее пределами нет веществ, которые могут сжигать жир в определенной области тела. Этот процесс намного сложнее.
Сжигатели жира — это не только сжигание
Вещества, которые принято называть жиросжигателями, отвечают не только за уменьшение жировых отложений. Более того — их работа намного превосходит эту задачу. Поэтому стоит добавить их в свой рацион еще и по состоянию здоровья. Как индивидуальные сжигатели жира влияют на организм?
- Имбирь
Корень имбиря издавна известен своими свойствами. Прежде всего, он обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Вот почему его часто добавляют в чай при простуде. Он действует как отхаркивающее средство, поэтому может помочь при воспалении нижних дыхательных путей. Имбирь также помогает при проблемах с желудком — помогает при расстройстве желудка и действует как противорвотное средство. Рекомендуется беременным. - Зеленый чай
Богат полифенолами, антиоксидантами, алкалоидами и даже такими микроэлементами, такими как кальций и фторид. Показано, что зеленый чай обладает антиатеросклеротическим действием, так как снижает концентрацию общего холестерина и фракции ЛПНП. - Кофе
Вопреки распространенному мнению, кофе не имеет ничего общего с гипертонией. Однако он может положительно повлиять на систему кровообращения и пищеварительную систему. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он также поддерживает борьбу со свободными радикалами, которые считаются одним из факторов, влияющих на развитие рака.
Заключение
И это далеко не все жиросжигатели. Все они должны быть включены в рацион — не только для того, чтобы быстрее похудеть.
Натуральные жиросжигатели — хорошая альтернатива всем БАДам, которые обещают красивую фигуру, не работая над собой. Однако следует помнить, что ничто не может заменить правильно сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.
