Часто мы не можем представить наше утро без вкусного чая или кофе. Благодаря своей широкой доступности и разнообразию вкусов чай может стать альтернативой кофе, а значит, с самого утра он может здорово стимулировать наше тело к работе. Правильно подобранный очищающий чай, выпитый каждое утро, может оказать положительное влияние на организм. Очищающий чай содержит травы, которые естественным образом поддерживают организм, помогают при проблемах с желудком и пищеварением. Некоторые из них оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, уменьшая стресс.
Правильно подобранный состав чая призван стимулировать естественные детокс-процессы, происходящие в нашем организме. Результатом лучшего функционирования процессов детоксикации является улучшение обмена веществ, более быстрая потеря ненужной жировой ткани, улучшение состояния наших волос или ногтей. Важно, что очищающий чай состоит из натуральных трав и ингредиентов без искусственных и ненужных добавок.
Хорошее качество травяного очищающего чая обычно состоит из травяных смесей, которые обладают:
- мочегонным действием, способствующим почкам, благодаря которому они работают более эффективно,
- поддерживают работу печени, защищает ее, ускоряя выведение токсинов из организма.
Важно, чтобы такие чаи также включали травы, которые стимулируют нашу иммунную систему — чтобы организм мог лучше справляться с инфекциями или вирусами.
К травам с очищающим эффектом можно отнести:
Расторопша.
Замечательное растение, известное и используемое в древности. Благодаря своим свойствам, это очень хорошее средство для очищения организма. Его действие в первую очередь направлено на защиту и регенерацию печени. Силимарин, содержащийся преимущественно в плодах, а также в семенах расторопши, представляет собой комплекс флавонолигнанов, который защищает печень от действия свободных радикалов или вредных внешних факторов, помогая тем самым очищать печень. Расторопша также поддерживает пищеварение. Вещества, содержащиеся в расторопше, снижают уровень холестерина и снижают окисление липидов. Кроме того, они ингибируют биосинтез провоспалительных медиаторов, благодаря чему они оказывают противовоспалительное действие.
Крапива.
Листья крапивы являются богатым источником витаминов и минеральных солей, благодаря которым они оказывают благотворное влияние на обменные процессы. Кроме того, они поддерживают пищеварение и усвоение пищи, стимулируя выделение желудочного сока и желчи. Крапива также известна своим сильным мочегонным эффектом. Она стимулирует работу почек, помогает избавиться от отложений (осажденных химических соединений) в мочевой системе, улучшая ее работу и детоксикацию. Благодаря этому, она также действует против отеков и предотвращает задержку воды.
Ромашка.
Ромашка используется в основном при проблемах с пищеварительной системой. Содержащиеся в цветах флавоноиды оказывают диастолическое действие на гладкую мускулатуру кишечника. Это растение поддерживает процессы пищеварения и предотвращает вздутие живота. Настой ромашки также успокаивает почки. Содержание производных кумарина, холина или каротиноидов позволяет широко применять ромашку.
Очищающий.
Чистка обладает многими целебными свойствами, но в основном благодаря высокому содержанию полифенолов, она улучшает работу иммунной системы, повышает иммунитет организма . Богатство полифенолов также влияет на нейтрализацию свободных радикалов. Такой чай улучшает не только состояние нашего тела изнутри, но и улучшает внешний вид нашей кожи, волос или ногтей.
Семена льна и молотый лен.
Семена льна содержат много масла, а также слизистые и белковые соединения. Масло, полученное из семян льна, содержит омега-3 жирные кислоты, фитоэстролы и витамин Е. Семена также являются богатым источником клетчатки. Потребление семян льна или настой, положительно влияет на функционирование пищеварительной системы, поддерживает перистальтику кишечника. Также успокаивает желудочно-кишечный тракт, покрывая его гелевой мембраной, которая защищает от вредных веществ.
Каждое из этих драгоценных трав и семян можно найти в аптеках. Давайте также помнить, что мы можем запастись готовым очищающим чаем, в состав которого входят специально приготовленные смеси трав, обладающие активностью, способствующей выведению из организма лишних веществ и токсинов. Поэтому мы можем успешно включить в наше меню такой чай, который улучшит наши очищающие процедуры.
Давайте вспомним о осторожности и разнице между очищающими чаями и слабительными средствами. Которые оказывают сильное стимулирующее воздействие на перистальтику кишечника и могут привести к диарее, обезвоживанию и даже расширению кишечника, работа которых постоянно стимулируется.
