На плечи современной женщины сегодня ложится много обязанностей. Она должна и карьеру строить, и уют в доме создавать, и детишек воспитывать, и о муже не забывать. Естественно, что при таком обилии дел, единственное, о чем забывают женщины, – это о себе.
Но несмотря на то, что наш стремительно меняющийся мир ставит прекрасную половинку в такой тупик, мужчины совершенно не изменились. Независимо от того, насколько загружена их любимая домашними и рабочими хлопотами, они все равно хотят видеть ее всегда привлекательной и милой.
Ну что ж, если мужчина любит глазами, придется всеми силами выкроить время на себя любимую и вспомнить основные правила ухода за телом. Конечно же, все мы принимаем по утрам душ, приводим себя в порядок и спешим по делам. Но кожа тела нуждается не только в простом обливании водой и намыливании ее мылом. Кстати, о мыле. Некоторые женщин нетребовательны к его составу, в чем и ошибаются. Что если ваша кожа склонна к сухости? В таком случае лучше отдать предпочтение детскому мылу, а не туалетному или банному. Его состав более щадящий. Не стоит забывать и о таких средствах для нашей гигиены, как гели, которые также помогают очистить кожу тела от грязи и омертвевших частичек. Главное – не перебарщивать, причем как с ними, так и с мылом.
Стоит так же отметить, что правильный уход за телом подразумевает и принятие контрастного душа. Даже если вы не любительница водных процедур с перепадами температуры, заставьте себя хотя бы два раза в неделю принимать его.
Контрастный душ не только предает бодрости организму. Во время его принятия расширяются сосуды, вследствие чего улучшается кровообращение и, как результат, кожа тела приобретает здоровый вид.
Начинайте с обливания тела слегка теплой водой, постепенно повышая ее температуру, а затем обдайте его холодной водой. Такую процедуру следует повторить 2-3 раза. По ее окончании ополоснитесь водой комнатной температуры и промокните тело полотенцем. Постарайтесь не хвататься за дела после такого душа, лучше расслабьтесь и полежите немножко.
Уход за кожей тела не будет правильным, если вы исключите походы в сауну или баню. К сожалению, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, придется обходиться без таких процедур, а вот всем остальным пренебрегать хорошеньким парком и веничком не стоит.
Сильный нагрев воздуха способствует расширению пор кожи, в результате чего она лучше очищается. К тому же, находясь в бане, вы сможете расслабиться, просто посидеть и отдохнуть. После баньки рекомендуется ополоснуться холодной водичкой.
После любых водных процедур (будь то простой душ или баня) побалуйте кожу своего тела молочком или специальным маслом. Вот увидите, ваше тело будет неотразимым, чего не сможет не заметить ваш любимый человек.
Немаловажную роль в уходе за кожей тела играет правильное питание и регулярные физические нагрузки. Последнее особенно касается тех представительниц прекрасного пола, чья работа особой активностью не отличается.
Для регулярных занятий спортом совсем не обязательно посещать фитнес-салоны. Просто приучите себя каждое утро (хотя бы в течение получаса или сорока пяти минут) выполнять определенные упражнения, которые помогут укрепить мышцы и придать коже вашего тела упругость.
Что касается правильного питания, то о нем сегодня говорят все, а вот придерживаться его может далеко не каждый. То работа мешает вовремя и полноценно перекусить, то сложно устоять перед вкуснейшим тортиком с кремом из взбитых сливок. И все это, конечно, негативным образом сказывается на здоровье нашей кожи.
Помните, ваш организм должен получать все необходимые полезные вещества в той норме, в которой они ему нужны, и прием пищи должен быть своевременным. Следите, чтобы в вашем ежедневном рационе обязательно были свежие овощи, зелень, а также яблоки, орехи и кисло-молочные продукты. А вот жареные продукты, газировку и алкоголь придется свести к минимуму. Да, кстати, всерьез задумайтесь о прекращении курения, если, конечно, вам присуща данная привычка. Никотин абсолютно не приносит пользы коже вашего тела, а вдобавок вредит организму и засоряет легкие.
Вот мы и рассмотрели основные правила ухода за телом. Сложные они или легкие? Решать это – нет времени, ведь пора приступать к процедурам. Каждая из нас хочет быть красивой и нравиться противоположному полу. А значит, вперед! И успехов вам в борьбе за красоту!
Ровная и гладкая кожа – это реальность благодаря домашним скрабам!
Гладкая ровная кожа – это не всегда дар природы, чаще всего это признак постоянного и тщательного ухода за собой. Добиться такого результата непросто, особенно если кожа пористая и проблемная, однако приложив некоторые усилия, нужного эффекта можно достичь и в домашних условиях при помощи самостоятельно домашние скрабыприготовленных скрабов для тела.
В состав любого скраба входят мелкие абразивные частички, которые во время его использования убирают омертвевшие клетки кожи, улучшают кровообращение, удаляют загрязнения в порах и способствуют лучшей усвояемости полезных веществ. Питательные и увлажняющие компоненты также включаются в состав домашних пилингов, а проникают они вглубь кожных покровов благодаря наличию в косметических средствах абразивных частиц, улучшающих восприятие кожей нееобходимых веществ.
Очень полезен кофейный скраб для тела. Для его приготовления обычный молотый кофе заливается ненадолго небольшим количеством кипятка, излишек воды позже лучше слить, а затем добавить немного оливкового или другого растительного масла, желательно нерафинированного. Полученная смесь наносится мягкими круговыми движениями на всю поверхность предварительно очищенного тела, а спустя 15 минут смывается теплой водой. По окончании процедуры желательно нанести увлажняющее молочко или крем.
Хороший эффект дает сахарный скраб. Для его приготовления рекомендуется использовать коричневый сахар, кокосовое или оливковое масло, а также несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты тщательно смешиваются. В итоге должна получиться кашеобразная масса, которая наносится на поверхность кожи на 20 минут.
Наносить на тело приготовленный пилинг лучше при помощи массажной рукавицы, при этом особое внимание рекомендуется уделить стопам, локтям и коленкам, где кожа наиболее грубая.
После использования домашнего скраба кожа выглядит нежной, свежей и ровной, но часто его применять не рекомендуется. Достаточно 2-3 раз в месяц в зимнее время и 1 раза в неделю летом. Обладателям сухой и чувствительной кожи стоит с осторожностью применять любые пилинги.
Делая скраб для тела дома, желательно не оставлять его излишек на будущий период даже в холодильнике, так как он быстро теряет положительные свойства, а иногда и портится.
