Массаж лица стал ускоренно развиваться среди лиц женского пола. Сейчас, чтобы выглядеть молодо и ухоженно не требуется регулярно посещать косметологические кабинеты и делать уколы красота. Массаж создает не только визуальный эффект, но и оказывает благоприятное воздействие на здоровье кожи.

Преимущества массажа лица

При регулярном выполнении и соблюдении правильной техники массаж оказывает следующие положительные эффекты:

• Ускоряет кровоток, тем самым, питая клетки эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки.
• Делает тон лица более здоровым.
• Устраняет утренние отеки после жирной, соленой пищи и алкоголя.
• Улучшает эластичность кожи, создает тонус мимических мышц, подтягивая контур лица.
• Предупреждает развитие новых морщин.
• Помогает равномерно впитываться косметическим средствам.

Методы и техники массажа лица

1) Ручной. Это самый простой и доступный вариант. Однако он имеет собственную градацию на виды. Например, скульптурный, щипковый, косметический, буккальный. Различия состоят только в технике. Ручной массаж нельзя выполнять на сухую кожу, а только с использованием увлажняющих кремов, сывороток.

Обучаться массажу целесообразно на специализированных курсах: https://msk.shkolamm.ru/kursy-massazha-litsa/. Здесь даются базовые основы от начинающего до профессионала.

Не рекомендуется применять масла, так как они обладают комедогенным действием, вызывая появление угревой сыпи. Самыми комедогенными являются масла зародышей пшеницы, кокоса, какао, кукурузы, оливы, виноградной косточки, авокадо, миндаля.

2) Скребком. Эта техника пришла из китайской культуры, где считается, что данная техника помогает соскребать негативную энергию. Преимущества этого вида массажа заключаются в более глубокой проработке лица вплоть до мышц. Наибольшую популярность приобрели скребки из розового кварца и нефрита.

Подготовка и техника

Перед выполнением процедуры необходимо очистить кожу лица с помощью пенки или геля. Далее наносится любой удобный увлажняющий продукт. Для скребка рекомендуется использовать более плотный и жирный крем для лучшего скольжения, но он должен подходить для типа кожи.
Сама техника должна затрагивать все области лица: лобную, щечную, подбородок, нос, зоны глаз и шею. Все движения
выполняются строго по массажным линиям:

• От середины подбородка к мочкам ушей
• От уголков рта к наружному слуховому проходу
• От крыльев носа к внутреннему углу глаз
• От внутреннего к внешнему уголку глаза
• От межбровья к вискам.

Все эти движения выполняются плавно с комфортной силой нажатия по 6-8 повторений. Во время процедуры не должны появляться синяки и петехии. Продолжительность массажа должна занимать от 5 до 15 минут каждый день, чтобы был виден эффект. Лучше его проводить вечером перед сном, чтобы не было необходимости наносить макияж или идти на улицу.

Распространенные ошибки

• Нерегулярность и хаотичный график выполнения.
• Выполнение на сухое лицо без крема или на неочищенную кожу.
• Нанесение неподходящих продуктов (крем для тела, жирные масла, просроченные средства).
• Несоблюдение массажных линий.
• Время выполнения меньше пяти минут.