Отёки – это физическое состояние, которое возникает практически у каждого человека. Они не являются заболеванием. Они сигнализируют о серьёзных нарушениях в работе организма. Отёчности подвержены люди любого возраста, мужчины и женщины. Она может иметь различную природу происхождения. Женский организм подвергается отёкам значительно чаще, чем мужской.
При отёках явно выражена припухлость мышц чаще всего рук и ног, образующаяся от избытка жидкости в организме. Наиболее распространённой является почечная отёчность, когда органы, отвечающие за вывод мочи из организма не справляются со своей работой. Нарушение оттока воды может быть вызвано различными причинами.
Причины женских отёков
Заболевания вен. В большинстве случаев у женщин отёки возникают на ногах. Дамы вынуждены носить не слишком удобную обувь (высокий каблук), капроновые колготы, которые стягивают сосуды и не дают им дышать. В результате такого злоупотребления у женщин возникают закупорки вен, ухудшается проходимость кровеносных сосудов нижних конечностей. Выдающиеся из-под кожи вены, сосудистые сетки – показатели неправильной работы всей кровеносной системы организма.
Сердечные недомогания. Серьёзные проблемы с сердцем часто становятся причиной отёков, имеющих общий характер. При этом наблюдается посинение рук и ног.
Аллергический отёк — временное явление, реакция на внешние факторы. Следует знать, что именно может вызвать неприятие организма, чтобы избегать таких отёков. Это тот случай, когда женщина может управлять появлением отёчности и знать, что делать.
Беременность. Серьёзные изменения в организме вынашивающей малыша женщины предполагают возникновение отёков. Особенно это выражено во второй половине срока. У беременных отёчность имеет своё название – гестоз. Чаще всего ему подвергаются мамы первенцев, женщины с многоплодной беременностью, старородящие, имеющие хронические заболевания сердца, почек, сахарный диабет.
Неправильное питание и лишний вес. Тучные дамы, как правило, не замечают отёчности из-за полноты. Но они ощущают неимоверную тяжесть в конечностях. Лишняя жидкость мешает нормально ходить и выполнять работу руками.
Тяжёлые физические нагрузки, работа на ногах, однообразные манипуляции и статические положения конечностей часто приводят к отёкам.
Что делать женщинам при отёках
1) полностью обследоваться и выявить природу происхождения отёков. Врачи назначат курс лечения того заболевания, которое провоцирует скопление жидкости в организме. Даже беременным прежде, чем планировать рождение малыша, следует узнать, как это явление отразится на работе всех её органов. Так женщина обезопасит младенца, который испытывает дискомфорт от маминых болячек.
2) избавляться от лишних килограммов и стараться поддерживать свой вес. Для этого важно периодически взвешиваться и садиться на приемлемую для себя диету. Для поддержания нормального веса и хорошего самочувствия нужно выпивать свою ежедневную норму простой воды, не считая супов, третьих блюд, фруктов и овощей.
3) по мере необходимости использовать мочегонные средства в помощь почкам. Необязательно принимать лекарства, есть народные способы: употребление свёклы, огурцов, тыквы. От отёков хорошо помогают берёзовые ванны, капустные и лопуховые листы, приложенные на ночь к конечностям.
4) менять положение ног в течение дня, переходить из одного положения в другое, делать несложные гимнастические упражнения.
