Очень легко дать организму все витамины и микроэлементы, если каждый день пить свежевыжатые овощные соки. Они быстро усваиваются, корректируют кислотно-щелочной баланс, повышают активность ферментов и выводят из организма шлаки.
Морковный сок
Этот напиток улучшает зрение, расширяет сосуды и успокаивает нервную систему. Пьют его при малокровии и упадке сил, болезнях почек и сердечно-сосудистой системы. Так как морковный сок содержит много йода, показано его пить людям,у которых есть проблемы с щитовидной железой. Показана ежедневная норма не больше 100 мл.
Капустный сок
Это кладезь таких витаминов, как В, К, РР, Е, Р. Кстати витамина С столько же, сколько и в лимоне. Овощным соком лечат язву желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени и селезенки, гастрит с пониженной кислотностью. Если пить вместе с морковным в равных пропорциях,это получится отменное средство для укрепления иммунитета. Единственным противопоказанием является воспаление кишечника.
Свекольный сок
Так как в нем содержится много железа и фолиевой кислоты, напиток помогает образованию эритроцитов. Свекольный сок помогает улучшить память,снизить уровень холестерина в крови, препятствует образованию тромбов. Его пьют при гипертонии и в климатический период. Начинать принимать нужно вместе с морковным, в соотношении 1/3, постепенно количество свекольного увеличивать. После того, как выжмите свекольный сок, дайте ему пару часов отстояться в холодильнике, при этом снимайте постоянно пенку.
Сок салата
Тем людям, кто имеет проблемы с сном, рекомендуется этот напиток. Он хорошо действует как успокоительное средство. Еще рекомендуется для укрепления и роста волос.
Картофельный сок
Гастрит и язва желудка с повышенной кислотностью лечится именно этим соком, так как он заживляет раны и препятствует выделению кислоты. Очень хорошо пить тем людям, у которых есть отеки. Не рекомендуется принимать при тяжелых формах сахарного диабета и при пониженной кислотности.
Кабачковый сок
Этот напиток богатый калием и магнием, поэтому рекомендуется при малокровии, заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системах,заболеваниях почек и печени. Пьют его вместе с морковным или яблочным соком.
Огуречный сок
В первую очередь это отличное мочегонное средство. Помогает при атеросклерозе, улучшает память и укрепляет сердце. Огуречный сок пьют, если десна и зубы находятся в плохом состоянии. Рекомендуемая доза — 100 мл в сутки.
Тыквенный сок
Если выпивать по стакану в день три недели, то можно безболезненно избавиться от лишнего веса и наладить обмен веществ. Благодаря тому, что в тыквенном соке содержится много витаминов и микроэлементов. Этот овощной сок рекомендуют пить при пониженном гемоглобине, бессоннице, при болезнях печени, особенно тем, кто перенес болезнь Боткина, при камнях в почках.
Томатный сок
Наверно мало найдется людей, которые не любили бы этот прекрасный сок. Мало того,что он вкусный, но еще и очень полезный. Благодаря ему улучшается работа сердца, регулируется обмен веществ, подавляются процессы брожения в кишечнике.
