Плач — это глубоко человеческое явление, независимо от того, вызван ли он эмоциями, такими как печаль или счастье, или физическими факторами, такими как аллергия. Хотя Чарльз Дарвин утверждал, что плач «лишён какой-либо цели», дальнейшие исследования показали, что знаменитый натуралист глубоко ошибался. На самом деле было доказано, что плач имеет множество полезных эффектов, как физических, так и психических. Так что же происходит, когда мы плачем?
Виды слез
Существует несколько видов слез.
Все слезы кажутся одинаковыми, но на самом деле слезные железы производят три типа слез.
Базальные слезы, которые производятся постоянно. Они предохраняют глаза от сухости и защищают роговицу от пыли и инородных тел. Слезные железы производят от 140 до 280 миллилитров базальной слезы в день.
Рефлекторные слезы возникают при воздействии на глаза различных раздражителей, например, дыма или пыли. Эти слезы, выделяемые в больших количествах, помогают нейтрализовать раздражающие факторы. Они также содержат антитела, которые борются с бактериями, которые могут попасть в глаз.
Эмоциональные слезы возникают, когда нас переполняют различные эмоции: от радости и печали до страха или стресса. Иногда эмоциональные слезы содержат гормоны и белки, которых нет в других типах слез, и которые помогают регулировать эмоциональное состояние.
Польза плача.
Таким образом, мы знаем, что базальные слезы и рефлекторные слезы имеют чисто физиологическое назначение. Однако эмоциональный плач имеет гораздо больше функций.
- 1. Внимание. Младенцы плачут, чтобы сигнализировать о том, что им что-то нужно, и чтобы люди обратили на них внимание. Это их способ сказать, что они голодны, сонные или чувствуют себя некомфортно, когда еще не могут говорить. Мальчики и девочки плачут одинаково, хотя с возрастом женщины, как правило, плачут больше, чем мужчины.
- 2. Снятие стресса. Некоторые исследователи полагают, что плач выводит гормоны стресса и другие токсичные вещества, которые могут накапливаться в организме из-за стресса. Вот почему подавление слез и эмоций может быть вредным для здоровья в долгосрочной перспективе. Согласно нескольким исследованиям, подавление слез увеличивает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления. Есть также исследования, которые показывают, что люди, страдающие такими заболеваниями, как язва и колит, плачут меньше, чем те, у кого этих заболеваний нет. Другое исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда, показало, что плач помогает регулировать дыхание во время стрессовых ситуаций.
Плач как социальный феномен: эмпатия и манипуляция.
Эмпатия и социальные связи.
Некоторые исследования показывают, что эмоциональный плач может укрепить отношения между людьми. Исследователи Тель-Авивского университета говорят, что, затуманивая зрение, слезы нейтрализуют эмоциональные защитные щиты, заставляя людей чувствовать себя ближе друг к другу. Ученые полагают, что с эволюционной точки зрения был период времени, когда слезы стали автоматическим пусковым механизмом для сочувствия и сострадания. Тот факт, что у нас есть способность плакать на эмоциональной основе, и тот факт, что мы можем на это реагировать, является очень важной частью человеческого существования.
Манипуляция.
Примерно в девять месяцев младенцы узнают, что могут заставить вас что-то сделать, если они начнут плакать. Это начало того, что некоторые эксперты называют «манипулятивным плачем». Некоторые люди продолжают использовать этот тип плача даже во взрослом возрасте. С довольно раннего возраста мы учимся тому, что плач оказывает очень сильное воздействие на других. Оно может противодействовать гневу, и именно поэтому люди плачут, когда чувствуют вину и хотят, чтобы их простили.
