Отек ног — это относительно распространенное заболевание цивилизации, при котором вены нижних конечностей не могут достаточно быстро отводить кровь от ног обратно к сердцу. По этим причинам часть крови скапливается в конечностях, вызывая отек, боль или тяжесть, «свинцовые ступни». Это приводит к нарушению венозного возврата к сердцу, что приводит к повышению венозного давления. Также наблюдается ухудшение питания клеток, плохая регенерация и регенерация тканей, кожные заболевания.
Если эту ситуацию не разрешить, с возрастом могут добавиться более тяжелые проявления венозных заболеваний. В некоторых случаях опухоль также может указывать на почечную и сердечную недостаточность. Поэтому, если эти проблемы не исчезнут, следует обратиться к лечащему врачу.
Симптомы того, что что-то происходит, включают: ощущение тяжести в ногах, боль, давление, припухлость, покалывание и, возможно, ночные судороги.
Причины отека ног
Эта проблема со здоровьем может усугубляться по нескольким причинам. Одна из них — это, например, путешествия, которые могут значительно усугубить ситуацию. Во время обычных путешествий человек долгое время сидит неподвижно с опущенными конечностями, часто в ограниченном пространстве. Следовательно, из-за силы тяжести в нижних конечностях происходит большее скопление крови. Спокойствие во время путешествия ослабляет функцию так называемого мышечного насоса, который, если мы идем, поддерживает возврат крови к сердцу. Кровоток также ухудшает сгибание в коленях и паху, когда окружающие ткани давят на вены. Результат — опухшие лодыжки и икры.
Факторы риска
- курение,
- ожирение,
- гормональное лечение,
- тесная одежда,
- несоответствующий питьевой режим,
- некоторые другие серьезные заболевания.
На это заболевание также могут повлиять врожденные предрасположенности. Если у близких родственников развивается рецидив венозного тромбоза, то у вас есть риск образования тромбов — тромбов в медленно текущей венозной крови. Если не брать в расчет более серьезные причины для здоровья, одной из причин может быть плохая обувь. Если мы носим неподходящую обувь, вместе с этим меняется и наш стиль ходьбы. Тело хочет помочь себе в удобном положении стопы, и результатом является шаг по всей поверхности стопы вместо здорового использования только поверхности первого и пятого пальцев. Изменение походки может быть минимальным, но вы все равно можете начать задействовать другие мышцы и уменьшить некоторые из них. Это изменит условия кровообращения в ноге, и в результате она начнет отекать. Прежде всего, необходимо сделать акцент на подходящей обуви, у которых должна быть полная пятка и более мягкий носок. Однако, если вы не хотите отказываться от обуви, в некоторых случаях можно воспользоваться ортопедическими стельками. Лучшее решение — обратиться к врачу флебологу: ссылка . Он вас осмотрит и даст индивидуальное рекомендации.
Ожирение
Еще несколько замечаний по поводу одного из упомянутых негативных факторов, способных вызвать отек стоп — ожирения. Организм должен работать с большей нагрузкой, а вода из кровотока фильтруется в окружающее пространство. Он остается там и плохо впитывается, что вызывает его накопление и отек. Этого можно избежать, если вы «расположите» ноги, то есть поместите их выше таза и расслабитесь в этом положении на некоторое время. Это также помогает дольше ходить и плавать.
Отеки ног — частое явление при беременности. Во время развития ребенка в организме матери циркулирует больше жидкости, что приводит к отекам, особенно на поздних сроках беременности. Здесь это обычно вызывает быстрое увеличение веса. Это усугубляется, если будущая мама долго стоит или сидит. Это связано с тем, что эти положения способствуют накоплению жидкости вне кровотока. Идеальное решение — совершать небольшие оживленные прогулки. Потребление жидкости также следует регулировать. Для будущих мам идеально пить 4 литра в день.
В случае отека стоп можно использовать ряд натуральных продуктов или использовать их в качестве дополнения к общему лечению. Препараты, содержащие экстракт гинкго билоба, помогают благодаря содержанию активных веществ (флавоноидов, терпенов, гинколидов). Они расширяет суженные артерии, а также капилляры по всему телу, предотвращает спазмы их стенок.
