Тысячи людей, испытывающих огромное множество психологических проблем, травм и установок, никогда не обращались за помощью. Почему? Ответов на данный вопрос можно найти достаточно, ведь из-за стереотипов, тревожных мыслей и мнения окружения огромное количество людей всячески избегает светлого пути решения своих проблем. Очередной раз откладывая поход к специалисту в дальний ящик, стоит всегда помнить, что боязнь пойти к психологу испытывает довольно большое количество людей. Помощь психолога в психологическом центре способна решить проблемы с поведением, которое мешают жить, общаться, работать или учиться. Подробнее на dobriy-psiholog.ru
Что же это за страхи и как их преодолеть?
Психолога посещают только душевнобольные
Первый достаточно распространённый страх – считать, что к специалисту ходят только те, у кого есть психические и ментальные отклонения. Но стоит помнить о том, что с такими тяжёлыми случаями разбираются совсем другие врачи – психиатры. Путать этих специалистов с психологами является грубой ошибкой, ведь вторые как раз помогают справиться с тяжёлыми жизненными ситуациями, разобраться в себе, своих страхах и тревогах. Психологов посещают даже самые уверенные и успешные люди , ведь сохранение ментального здоровья в постоянном порядке и гармонии – это и есть самое первое правило успеха и радости жизни.
За сеанс психолога нужно отдать немалые деньги
Денежный вопрос часто останавливает нас от принятия каких-либо решений, ведь сомнения насчёт правильности траты всегда берут верх над другими эмоциями. Но, поразмыслив глубже, можно дойти до главной истины: ментальное здоровье и наши самоощущения — это те пункты, от которых зависит вся наша жизнь. Тратя деньги каждый день, оплачивая развлечения и поездки, нужно спросить у самого себя: «Как я себя чувствую во время них?».
Восстановление морального состояния влияет на нас самым главным образом, поэтому посещение психолога – инвестиция в себя и свое хорошее, радостное будущее.
Осуждение окружающих за мой выбор
Во-первых, стоит понимать, что ваши самые близкие люди никогда не осудят вас за ваши решения, особенно ,если вы сами доверяете им. Во-вторых, все специалисты обязаны сохранять конфиденциальность, ведь при нарушении этого правила, они рискуют лишиться доверия и уважения в своих общественных кругах. Если эти аргументы вас не убедили окончательно, наилучшим для вас вариантом будет общение с психологом в формате онлайн, так о вашем обращении к специалисту точно никто не узнает.
Как выбрать подходящего вам психолога?
Если вы все же решились на этот обдуманный и разумный шаг, всегда стоит помнить, что ваше впечатление от выбора может быстро испортиться, если вы обратитесь не к тому специалисту. Подходящий вам психолог обязательно внушит лишь доверие и уверенность во время работы, избавит вас от надуманных ранее страхов и тревожных мыслей.
На что обратить внимание?
- Ментальная связь
- Чтобы действительно раскрыться перед психологом, важно искать того, с кем вы будете на одной волне. Так проводить сеансы будет гораздо проще, ведь вы не станете заставлять себя раскрываться перед чужим человеком.
- Наличие высшего образования
- Не определяющий, но достаточно важный фактор в выборе психолога. Так вы точно будете уверены, что человек перед вами действительно разбирается в своём деле и может помочь другим.
- Положительные отзывы
- Выбирая специалиста, обязательно стоить изучить отзывы. Это позволит заранее узнать о человеке, его подходе и отношении к другим клиентам, что вполне себе сможет предостеречь вас от непрофессионалов и пустой траты вашего времени.
Испытывать тревожные чувства в отношении сеансов – частое явление. Но несмотря на ваши эмоции, всегда стоить трезво взвесить все за и против. Если ваше ментальное здоровье действительно нуждается в помощи и внимании специалиста, не стоит уступать страхам и позволять им решать вашу жизнь за вас. Так вы рискуете еще долгое время мучиться от моральных проблем, не позволяющих испытывать искренние эмоции радости и счастья.
