Полезные качества дыни

Сладкий вкус и изысканный, нежный аромат дыни, всегда привлекает любителей этого летнего лакомства.

Дыню относят к семейству тыквенных, так как она является собратом огурца. Различают несколько сортов дыни. Самой распространенной является Кубанская колхозница, ее часто можно увидеть на прилавках. Реже всего можно попробовать европейские сорта дыни. Это, например, Канталупа или же дыня Мускусная.

Полезные свойства продукта издавна славятся в народной медицине. Она улучшает крепость костей, структуру волос и придает здоровый вид коже. Всему виной содержание большого количества кремния и витамина С, который помогает выработке иммунитета и является серьезным отпором разного рода простудным заболеваниям.

Съев кусочек дыни возможно улучшить свое настроение, ведь в ней, точнее в ее мякоти, имеется такое вещество, которое сможет стимулировать выработку гормона радости или счастья. Дыня является источником фолиевой кислоты (иначе витамин В9), которое особенно полезно для беременных, ведь без нее не возможно нормальное развитие мозга малыша. Кроме кремния в ее мякоти содержится большое количество меди, железа, калия, магния, клетчатки и других ферментов, способствующих улучшению кровоснабжения и выносливости к внешней среде тканей тела. Она прекрасно подойдет в качестве лечебной пищи для истощенных больных, особенно в послеоперационный период.

Диетологи часто советуют сок и мякоть данного полезного продукта как профилактическое средство для здорового пищеварения. Издавна известны лечебные качество семян дыни, которые увеличивают мужскую силу, достаточно просто пережевывать свежие семена. Маски из дыни эффективно применяются в косметологии. В основном это маски, приготовленные из сердцевины и молодых семян. Частое применение таких масок придает коже свежий вид и невероятную мягкость.

В знойный летний день утолить жажду поможет освежающий и общеукрепляющий дынный сок, который стабилизирует солевой баланс, способствует усвоению белков и выработке эритроцитов крови.

Как профилактика сердечных и сосудистых заболеваний и ОРВИ, для лечения ожирения и болезней почек и сосудов, а также при анемии рекомендуется свежевыжатый дынный сок. Мякоть продукта можно использовать в виде грудного компресса, который улучшает состояние при заболеваниях бронхов, пневмониях и приступах астмы.

Дыня незаменимое лакомство, но переусердствовать в употреблении тож не стоит. Ведь всегда необходимо соблюдать меру.

Ещё по теме: