Польза и вред малины

Многие знают, что малина очень полезная ягода, которая всем помогает во время простуды и содержит много витаминов, которые необходимы нам каждый день, а еще положительно влияют на женское здоровье. Но эта ягода имеет и отрицательные моменты, о которых мы поговорим в статье позже.

Содержание:

Состав малины и сорта

Полезные свойства

Вредные свойства малины

Состав малины

Этот продукт каждый из нас видел и знает, какая это хрупкая ягода, которая почти на 80% состоит из воды, 15% занимают углеводы и дисахариды. Входят в состав также белки и жиры, которые необходимы любому организму. Как и большинство ягод малина содержит множество витаминов в основе которых больше всего витаминов С. Также сюда входит и кислоты: лимонная, салициловая и конечно же яблочная. В составе также присутствуют и микро и макроэлементы, такие как калий, магний, фосфор, хлор, кальций. Еще и не стоит забывать о листьях малины, они также могут пригодится, в домашних лечениях, так как в них обнаружены органические кислоты и флавоноиды.

В наше время существует значительно количество видов, но главными есть следующие сорта малины в Украине:

«Камберленд»- эти ягоды слегка округлые, рост растения достигает до 2-х метров. Он считается самым устойчивым к различным болезням.

«Желтый гигант» - этот сорт считается самым крупным, так как имеет большой размер ягод, встречаются случаи, когда достигает размера грецкого ореха. Рост его составляет 2,5 м. Растение не требует особого утепления и легко переносит морозы.

«Патриция» - ягода данного сорта достигает вес до 12 гр. Растение без шипов. Плоды очень легко отделяются плодоножки на вкус малина очень сладкая.

«Арбат» - плоды имеют темно-красный цвет. Данный сорт очень чувствительный к морозам, поэтому требует дополнительного утепления.

«Сиреневый туман» -особых условий для выращивания такого растения не требуется. Ягоды имеют бордово-красный цвет. Высота составляет не более чем 1,5 метра.

Полезные свойства

Малина имеет множество полезных свойств, и они заключаются в следующем:

Малину часто добавляют в чай для лечения простудных заболеваний. Но тут также есть свои нюансы – малину необходимо заваривать не более 3-х минут и важно, чтобы кипяток был крутым, потому, что в теплой воде ягода потеряет гораздо больше полезных веществ. Малина действует как жаропонижающие средство и облегчает симптомы простуды.

Малина используется как мочегонное средство из-за того, что как ранее уже оговаривалось, что малина в большей своей части состоит из воды. Ягода способствует выведению из организма вредным бактериям и вирусам.

Женщинам рекомендуется употреблять данный продукт, так как малина улучшает цвет ли и его состояние.

Можно употреблять малину даже людям, которые часто подвергаются стрессам и депрессии. Минералы, которые входят в состав малины регулируют и нормализируют нервную систему. Еще ко всему она значительно улучшает настроения за счет своего вкуса.

С давних времен настои из малиновых плодов и листьев использовали для улучшения функционирования внутренних органов таких как кишечник или желудок.

При ожогах используют мазь из листьев лесной малины.

Укрепляет стенки сосудистой системы. Люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, обязательно должны в свой рацион внести малину.

Хорошо лечит герпес, т. е имеется в виду, что если ставить компресс из молодых веток малины.

Можно употреблять настой из ягод при полиартрите и ревматизме.

Малина способствует повышению жизненного тонуса человека.

Данный плод имеет много полезных свойств, которые помогают в лечениях, и улучшаю здоровье человека.

Вредные свойства малины

Наверное, почти никогда каждый из нас не думал, что малина кроме пользы может еще приносить и вред. В ягоде данного растения имеются некоторые эфирные вещества, которые в свою очередь могут вызывать и негативную реакцию у аллергиков. Людям, у которых есть язва желудка или гастрит не следует принимать малиновый сок и настойки на его основе. Нельзя данный продукт и употреблять людям, которые страдают мочекаменной болезнью и другими проблемами, связанными с почками. А из-за большого количества сахара, малину не стоит употреблять людям, у которых диабет.

Если человек принимает средства против свертывания крови, малину употреблять не рекомендуется, так как она обладает обратным процессом.

Стоит также обратить внимание на количество употребляемой малины и беременным женщинам, так как из-за большого количества может возникнуть аллергия у будущего ребенка. Рекомендуемая суточная норма составляет не более 50 грамм.

Малина – это полезный продукт, который употреблять следует, но необходимо еще и обращать внимание на меры предосторожности. И тогда малина будет для вас полезным продуктом.