Эрекция у мужчин непосредственно связана с состоянием его кровеносной, эндокринной и нервной систем. Единичные случаи ухудшения эректильной функции не рассматриваются как патология. Но если сбои случаются все чаще, пора принимать меры. Хоть у мужской половины не всегда есть возможность приобрести, например, Сиалис, все равно имеются способы, которые поднимут эрекцию без затрат.
Многие мужчины с большой неохотой обращаются к врачам и предпочитают использовать естественные методы повышения эрекции. Такие способы приносят определенный результат и имеют ряд преимуществ:
- отсутствие побочных эффектов при правильном применении;
- оздоровление организма в целом;
- минимум затрат.
Но все же, перед их применением нужно пройти обследование и выявить причину возникшей проблемы.
Продукты для усиления потенции
На начальных стадиях заболевания иногда достаточно пересмотреть свое меню. Нередко причиной слабой потенции является нехватка витаминов, микро- и макроэлементов, в которых нуждается мужской организм.
Лучшие продукты для усиления эрекции:
- Чеснок – повышает уровень тестостерона, ускоряет кровообращение, стимулирует защитные силы организма.
- Натуральный гранатовый сок – увеличивает выработку тестостерона, благотворно влияет на ССС, очищает организм.
- Шпинат – считается натуральным стероидом, лидирует по содержанию веществ, необходимых для мужского здоровья.
- Устрицы – усиливают либидо, улучшают качество спермы.
- Нежирное мясо – вещества, содержащиеся в продукте, участвуют в синтезе тироксина – гормона, усиливающего половое влечение.
Питаться нужно регулярно, последний прием пищи – за 2 часа до сна.
Также из своего меню следует исключить макароны, колбасные изделия, чипсы, фастфуд.
Физиопроцедуры в домашних условиях
Простым и действенным методом усиления эрекции является контрастный душ. Выполняют процедуру следующим образом:
- в течение минуты необходимо прогреться теплой водой;
- затем на 30 секунд увеличить температуру воды до максимально терпимой;
- сменить на 20-30 секунд горячую воду на холодную;
- чередовать горячую и холодную воду несколько раз;
- закончить процедуру холодной водой.
Насухо растереться полотенцем и несколько раз энергично присесть.
Народные средства
Еще до развития официальной медицины мужчины знали способы для усиления потенции. В народных рецептах часто присутствуют продукты пчеловодства.
Продукция пасек (мед, перга, прополис) содержат ферменты, витамины, аминокислоты. Эти вещества стимулируют кровоток, снимают воспаление, усиливают выработку тестостерона.
Рецепты для повышения эрекции:
- Подмор и водку смешать в пропорции 1:3. Настоять 3 недели, процедить. Принимать после еды по 1 чайн. ложке.
- Пергу смешать с медом (соотношение 1:1). Употреблять натощак по 1 чайн. ложке, рассасывая под языком.
- Корень женьшеня измельчить до порошкообразного состояния. Перемешать ½ стол. ложки полученного порошка с медом (250 г). Настаивать 3 недели. Принимать по чайн. ложке перед едой 3 раза в день.
Используя натуральные способы улучшения потенции, не стоит ждать мгновенного результата. Прежде чем вещества начнут активно действовать, они должны накопиться в организме.
Чтобы ускорить наступление эффекта, пересмотрите свой образ жизни, режим дня и привычки.
