Подагра — это форма артрита, которая сначала поражает большой палец ноги. Обнаружить ее можно на колене, запястье, лодыжке, есть подагра на руках.
Подагра вызвана химическим веществом, называемым мочевой кислотой, которая образует кристаллы урата в суставах. Это вызывает боль, отек и воспаление. Чтобы смягчить эти симптомы, вы можете принимать противовоспалительные препараты вместе с поддержанием здорового веса тела.
Тем не менее, вы можете просто избегать употребления определенных продуктов, чтобы предотвратить подагру.
1. Красное мясо.
Красное мясо известно своей высокой питательной ценностью с большим количеством минералов, белка и железа. Это один из продуктов, который вызывает подагру из-за большого содержания пуринов. Пурины—это природные вещества, которые повышают уровень мочевой кислоты. Следовательно, употребление в пищу больших порций красного мяса значительно увеличивает риск возникновения симптомов подагры. К продуктам с высокой концентрацией пуринов относятся говядина, курица, индейка, свинина и оленина. Органическое мясо, такое как почки, печень или сладкое мясо, особенно вредны для людей, страдающих подагрой. Кроме того, обработанное мясо, такое как бекон, пепперони и колбаса, также несет в себе высокий риск возникновения подагры.
2. Сладкие напитки.
Сладкие напитки стимулируют организм вырабатывать больше мочевой кислоты. Таким образом, регулярное употребление напитков, подслащенных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, является основной причиной подагры.
3. Алкоголь.
Наряду со сладкими напитками алкогольные напитки могут также вызвать симптомы подагры. Алкоголь не только поднимает уровень мочевой кислоты, но также затрудняет выведение этого вещества из организма. Если вы страдаете от подагры, следует избегать пива, вина, солодовых напитков и многого другого.
4. Дрожжи.
Дрожжи содержат большое количество пуринов и могут вызывать приступы подагры. Поэтому нужно держаться подальше от продуктов с дрожжами. Некоторыми продуктами, содержащими дрожжи являются выпечка, пирожные, хлеб, и выпечка в целом
5. Бобовые и овощи.
Овощи, как правило, полезны. Тем не менее, бобовые и овощи, такие как грибы и шпинат следует избегать, поскольку они содержат много пуринов. Спаржа и цветная капуста особенно богаты пуринами, чем другие овощи. Другие примеры включают горох, ревень и чечевицу.
Подагра — серьезное заболевание, справиться с которой можно только под присмотром высококвалифицированных специалистов: https://zdravclinic.ru/.
