Профилактика и лечение хруста в суставах

С характерным суставным хрустом сталкивается почти половина взрослого населения. Многие напрасно не придают этому явлению большого значения. Любое нарушение, пусть даже пока и не доставляющее неудобств, может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.










Возможные причины возникновения хруста

Все подвижные соединения костей (суставы) покрыты хрящевой тканью – она позволяет смягчить трение при движении и уменьшить нагрузку на саму кость. Кроме этого, хрящ является более эластичным, поскольку в нём содержится больше белков, чем в составе костей. Поэтому при отсутствии патологий хряща суставы не издают каких-либо звуков.



Наличие хруста чаще всего является причиной деградации хряща. Это происходит по нескольким причинам:

  • износ хрящевой ткани;
  • увеличение количества соли в организме, что приводит к её отложению в суставах;
  • травматические повреждения;
  • патологическое строение сустава или его чрезмерная подвижность;
  • наличие воспалительного процесса в самом суставе или мышцах;
  • наследственные факторы.

Как правило, хруст не является единственным проявлением патологии. Он может сопровождаться сильной болью, дискомфортом при движении. Также возможно возникновение воспалительного процесса, сопровождающегося покраснением кожи, образованием припухлости и увеличением размера сустава. При проявлении подобных симптомов следует обратиться к врачу, чтобы он мог выявить причину и своевременно начать направленное лечение.


Важно понимать, что хруст не является заболеванием, он выступает симптомом нарушения здоровья. Если звук проявляется только в одном суставе, вероятнее всего, лечение будет местным. При наличии хруста во всех суставах может потребоваться комплексное лечение.

Методы лечения

Опытный специалист вначале определяет причину возникновения симптомов и только после этого назначает специализированное лечение. Это необходимо, чтобы воздействовать на первопричину нарушения и обезвредить её. Простое купирование симптомов может привести со временем к усугублению состояния.



Вначале проводится опрос пациента с целью выявления основных параметров симптома: возникает ли он при движении, хрустит один сустав или несколько, и так далее. Затем, осуществляется осмотр пациента, на котором проводится проверка подвижности суставов, оценка их правильной работы. Также дополнительно может потребоваться рентгенологическое исследование (при хрусте в одном сочленении) и анализ крови (для исключения воспалительного процесса).



Если патология носит системный характер, лечение будет направлено на восстановление ткани хряща. При выявлении причин её дегенерации можно применять препараты направленного действия:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • хондропротекторы;
  • обезболивающие средства.

При острой боли возможен приём препаратов обезболивающего и противовоспалительного действия внутримышечно или внутривенно, с целью наиболее быстрого достижения эффекта. В случае отсутствия выраженного болевого синдрома приём препаратов осуществляется перорально. При болезненности одного сустава проводится местное лечение. В некоторых случаях возможен дополнительный приём общеукрепляющих средств.



Среди препаратов местного действия используются такие активные вещества:

  • диклофенак. Обезболивающий компонент, широко применяется в мазях и кремах для лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Не имеет ярко выраженного запаха, а потому его использование не доставляет неудобств. При выраженном болевом синдроме его действия может быть недостаточно.
  • Димексид. Активный компонент, повышающий проницаемость клеточных мембран. Имеет свойство, проходя сквозь мембрану, «захватывать» и другие компоненты, тем самым усиливая их терапевтический эффект. В чистом виде имеет ярко выраженный запах чеснока.
  • Ибупрофен. Обезболивающий компонент, обладающий противовоспалительным эффектом. Может применяться в качестве вещества, усиливающего действие других активных составляющих.
  • Ихтиол. Обладает разогревающим эффектом, что позволяет снизить проявление болевых ощущений. Также оказывает местное противовоспалительное и обеззараживающее действие. Имеет характерный выраженный запах.
  • Пчелиный и змеиный яды. Раздражающее действие этих компонентов усиливает кровоток в месте воздействия, оказывая эффект разогревания, и способствует более быстрому восстановлению.

Профилактические рекомендации

Кроме использования медицинских препаратов, также обязательно нужно придерживаться профилактических рекомендаций как в период лечения, так и после него. Соблюдение профилактических мер способствует укреплению общего состояния организма и сохранению здоровья суставов. Среди них:

  • отказ от вредных привычек помогает восстановлению организма. Так, отказ от алкоголя приводит к восстановлению водно-солевого обмена, а прекращение курения является гарантией возобновления нормального кровоснабжения.
  • Умеренные физические нагрузки. Аэробные нагрузки насыщают кожу кислородом, что способствует повышению эффективности обменных процессов и сохранению здоровья.
  • Коррекция рациона. Следует полностью исключить продукты быстрого приготовления. Обогащение рациона фруктами и овощами, а также продуктами с высоким содержанием белка способствует сохранению хрящей и эластичности костной ткани. Также коррекция питания становится отличной профилактикой остеопороза.
  • Регулирование веса. При чрезмерном наборе веса нагрузка на суставы увеличивается, что становится причиной их износа, появления хруста и боли.

При выполнении профилактических рекомендаций и осуществлении регулярного медицинского контроля можно сохранить здоровье суставов на длительный срок.