Это лечебные процедуры, при которых используется горячий песок. Таким лечением пользовались еще древние вавилоняне, египтяне, а позже – римские патриции. Затем эта процедура была незаслуженно забыта. И хотя в конце 19 века российским врачом Н.В.Парийским был исследован этот метод и была доказана его высокоэффективность, только лишь сегодня псаммотерапия возрождает свою популярность.
Что происходит при лечении псаммотерапией
Горячий песок производит тройное воздействие на человека.
Тепловое. Песок хорошо поглощая тепло, в то же время, плохо его отдает. Когда человек лежит на песке, то его тело постепенно и равномерно прогревается. Это приводит к усилению обменного процесса в организме, оказывает противоотечное и болеутоляющее действие.
Механическое. Песчинки производят нежный поверхностный массаж, благодаря чему раздражаются кожные рецепторы. А это, в свою очередь, усиливает крово- и лимфообращение, увеличивает потоотделение, улучшает функцию почек и стимулирует окислительные процессы.
Химическое. Оксид кремния, содержащийся в песке, а в морском еще и карбонаты кальция и магния, соприкасаясь с выделяемым потом, образуют углекислоту. В это время кислый пот переходит в слабощелочной, что увеличивает доставку кислорода клеткам и стабилизует обменный процесс.
Кому показана псаммотерапия
Песочные ванны нужно принимать строго по рекомендациям врачей.
Полезны людям с различными расстройствами опорно-двигательного аппарата, (за исключением болезней туберкулезного происхождения), с неврологическими, травматическими и токсическими поражениями нервной системы, при которых наблюдается двигательное расстройство.
Есть данные, что песочные процедуры могут справиться с нейродермитом, псориазом, иными кожными болезнями, а также болезнями и нарушениями в женской половой сфере.
Очень эффективно псаммотерапия снимает воспаления в мягких тканях, мышцах и в органах малого таза.
Противопоказания псаммотерапии
Они есть и у псаммотерапии, так как это тепловая процедура.
Детям до 5 лет нельзя закапываться в горячий песок. Также он противопоказан и людям с гипертонией, эпилепсией, атеросклерозом, инфекционными заболеваниями, с недостаточностью кровообращения, при миоме матки, эндометриозе, мастопатии, нарушении функции яичников и в период менструации.
Как проводится псаммотерапия
Если нет противопоказаний, то ее можно провести самостоятельно на берегу любого водоема, где есть песок. Место должно быть чистое и защищенное от ветра. Песок использовать мелкий и нагретый до 45-55 градусов. Оптимальное время проведения псаммотерапии – промежуток с 10 ч. утра до 13 ч. дня.
Сначала следует подгрести горячий песок к месту лечения на высоту от 10 до15 см и длиной в рост человека. Перед тем, как насыпать на человека песок, ему необходимо понежиться на солнышке, скупаться и насухо вытереть тело. Затем лечь на спину так, чтобы голова была в тени, подложив что-либо под нее, а на лоб обязательно – мокрое полотенце.
Теперь помощники могут засыпать лежащего песком: на живот высотой в 1-2 см (не больше), а на другие части тела – до 6 см. Открытыми оставлять лицо и область сердца. Больные конечности можно засыпать и побольше – до10-12 см.
Длительность песочной процедуры – 20-40 мин. для взрослых и 8-10 мин. для детей. Взрослым на один курс рекомендуется 15-20 таких процедур, а детям – 10-15. Закончив прогревание, нужно быстренько ополоснуться водой и минут 40 отдохнуть в тени.
Можно насыпать песок только на больные места: поясницу, например, или ноги. При этом можно использовать песок более горячий (55-70°), а продолжительность прогрева увеличить – от 30 минут до часа. Количество таких процедур – 12-20 и проводятся они через день.
