Разнообразие биологически активных добавок — какие выбрать?

Необходимо начать с того, что биологически активная добавка — это вещества, полученные из животного сырья, минеральных богатств, морских организмов и растительных культур. В состав БАД входят ингредиенты, активно влияющие на процессы организма: витамины, минералы, энзимы, аминокислоты, экстракты растений, продукты, полученные из животных источников. Состав конкретной биодобавки зависит от проблемы, которую она решает.

Для начала разберемся, почему не обойтись без биологически активных добавок.
Во-первых, изменилось качество питания: изготовление пищи при помощи химической промышленности, содержание гормонов в мясе, ртути в рыбе, избыток пестицидов в сельском хозяйстве, изобилие полуфабрикатов. Истощение почвы, что ведёт к более низкому содержанию витаминов и минералов в выращенных продуктах.
Во-вторых, загрязнение окружающей среды, ухудшающее качество питьевой воды.
В-третьих, жизнь в постоянном стрессе.

Какие БАД нужно пить?

Все биодобавки можно классифицировать следующим образом:

1. Обогащающие организм полезными и дефицитными веществами. Данные БАД улучшают сопротивляемость иммунитета и повышают жизненную активность.
2.  Способствующие освобождению от шлаков и токсинов. Они избавляют организм от вредных веществ и активно применяются при избыточном весе.
3.  БАД для спортсменов: протеины, гейнеры, креатин, аминокислотные комплексы, энергетики, омега-3. Данные биодобавки обладают специфическим воздействием на обмен веществ и функциональное состояние спортсмена.
4.  Антиалкогольные и антитабачные. Из названия видно, что данные биодобавки действуют точечно на нездоровые привычки человека.

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Однако на основе исследований можно прогнозировать, какие биодобавки требуются большинству людей.

• Магний. Для поддержания здоровья сердца, мышц и организации здорового сна.
• Омега — это жирные кислоты, необходимые для функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем организма.
• Витамин D. Помогает нормальному формированию скелета, улучшает кровяное давление и сердцебиение.
• Кальций. Отвечает за активность гормонов и ферментов.
• Антиоксиданты. Снижают риск появления онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний.
• Коллаген – он укрепляет суставы и кости.

Не все биодобавки проходят норму безопасности. В составе некоторых обнаруживали пестициды и тяжелые металлы, что может привести к аллергическим реакциям.

Некоторые активные вещества, входящие в состав БАД, препятствуют всасыванию лекарств, что влияет на клинический эффект препаратов.

Некоторые недобросовестные производители указывают в составе не все компоненты. А ведь при многих заболеваниях те или иные вещества категорически противопоказаны.

Таким образом, выбирая в огромном рынке БАД, доверяйте проверенным производителям с отличной репутацией. Для современного человека прием БАД однозначно необходим. Однако, важно находить надежных и проверенных производителей, каковыми являются зарубежные бренды. Подробнее: https://zumus.ru/.