Красивая кожа – мечта любой девушки. Чтобы кожа оставалась свежей, ухоженной, гладкой, ровной и сияющей за ней нужно правильно и регулярно ухаживать. Существуют простые правила ухода, соблюдая которые можно надолго сохранить красоту и привлекательность.
Для сохранения здоровья кожи нужно раз в неделю глубоко очищать ее, для этого нужно проводить пилинг. С его помощью можно избавиться от мертвых клеток и ороговевших тканей, прочистить закупоренные поры, чтобы питательные вещества хорошо проникали внутрь и оказывали необходимое воздействие.
Для того, чтобы очистить кожу можно использовать скрабы, купленные в магазине. Но можно приготовить скраб дома самостоятельно. Для жирной кожи очищение следует проводить не менее 2 раз в неделю. Сухую кожу очищают скрабом не чаще 1 раза в неделю.
Для проведения процедуры пилинга нужно нанести небольшое количество скраба на чистую влажную кожу и легкими массажными движениями втирать несколько минут. Для процедуры рекомендуется использовать специальную губки или перчатку.
Пилинг — массаж начинается обработки правой ноги, с наружной, а затем с внутренней стороны. Потом проводится пилинг живота, затем массируется грудь. Затем следует перейти к массажу рук. Спина массируется в последнюю очередь.
Важно уделить внимание стопам, локтям, коленям. Их тоже следует тщательно помассировать. Эти части тела в особенности нуждаются в очещении от ороговевших элементов.
Через 3-4 минуты скрам можно смыть теплой чистой водой.
После пилинга обязательно увлажнить кожу жирным кремом или другим питательным средством. Хорошо несколько раз в неделю делать специальные маски для лица из белой или голубой глины. Они снимают воспаления и делают цвет кожи ровнее.
В летнее время года нельзя пренебрегать защитными кремами и маслом. Зимой лучше воздержаться от посещения солярия, чтобы не навредить здоровью кожи.
Косметические средства следует подбирать внимательно и тщательно, чтобы не нанести непоправимый вред коже некачественной косметикой.
При соблюдении всех правил ухода за кожей, можно сохранить ее здоровье и ловить завистливые взгляды. Далеко не все процедуры требуют посещения салонов и больших затрат. Поэтому не стоит лениться ухаживать за собой и своим телом!
Массаж как средство ухода за кожей лица
Массаж оказывает на кожу лица, как и массаж всего тела только положительное воздействие. При помощи массажа можно увеличить упругость кожи лица, изменить овал лица в лучшую сторону, кожа становится более бархатной и изменяется ее цвет.
Массаж может быть рекомендован людям с увядающей, дряблой кожей. В борьбе с морщинами как дополнительную меру можно использовать массаж. Для людей с лишним весом массаж поможет в борьбе с таким неприятным видимым дефектом, как второй подбородок.
Для жирного и сухого типа кожи массаж может помочь в нормализации работы сальных желез.
Длительность процедуры массажа определятся общим состоянием человека и его артериальным давлением. Обычное время процедуры составляет около 15 минут, массаж тела делается около 40 минут.
Для лучшего эффекта процедуры стоит проводить курсом несколько раз в год, в одном курсе примерно 10 процедур.
Перед началом сеанса кожу необходимо подготовить, для начала кожу очищают, затем согревают и смазывают кремом.
В зависимости от типа кожи выбирают подходящий ей способ очищения. Кожу очищают легкими круговыми движениями.
Согревать кожу нужно для того, чтобы снять напряжение, расширить сосуды. Согревание можно делать различными способами с помощью паровой ванны ли горячего компресса, существуют и специальные горячие утюжки, которыми тоже подготавливают кожу лица к массажу.
Существует несколько видов массажа: гигиенический, пластический, самомассаж.
Гигиенический массаж рекомендуется при первых признаках старения, увядания кожи, обычно это после 25 лет. В основе массажа лежат поверхностные и легкие движения по коже без сильного давления и растяжения. Продолжительность этого вида массажа около 20 минут.
Пластический массаж рекомендуется для воздействия на явные признаки старения, такие как глубокие морщины, неровный овал лица, отеки, потерянный тонус. Воздействие происходит на кровеносные сосуды, клетчатку, жировой слой. В основе массажа лежат интенсивные с нажатием и вибрацией движения по коже лица. Продолжительность сеанса составляет не около 15 минут.
Самомассаж можно делать самостоятельно практически с любого возраста при отсутствии противопоказаний. Движения нужно делать медленно и без сильного давления на кожу. Рекомендуется делать самомассаж каждый вечер и желательно утро. Это отличное средство профилактики морщин и старения кожи.
