Многие люди не беспокоятся о снижении холестерина, пока он не начинает вызывать серьезные проблемы со здоровьем, а зря. Ведь когда проблема уже достигла серьезных масштабов, избавиться от нее гораздо сложнее. К счастью, некоторые натуральные средства прекрасно снижают холестерин.
А у вас нормальный уровень холестерина? Если вы давно ищете эффективное средство для уменьшения холестерина, вы не одни. Способы снижения холестерина — это проблема, которая интересует многих из нас, особенно людей, живущих в развитых странах.
Многие из нас сталкиваются с этой проблемой. Берите себе на заметку рецепт полезного сока с алоэ, огурцом и грейпфрутом.
Однако сначала выясним, что такое высокий холестерин.
Повышенный уровень холестерина возникает из-за чрезмерного накопления липидов, жировых соединений, содержащихся во всех клетках организма и артериях. Липиды естественным образом производит печень, впрочем, они также могут попадать в организм из определенных продуктов.
Липиды чрезвычайно важны для ряда процессов, впрочем, когда их содержание слишком высоко, это может привести к развитию проблем со здоровьем. Больше всего беспокоит то, что многие люди игнорируют этот дисбаланс и не принимают меры для уменьшения холестерина. Сначала симптомы незаметны – но они начинают проявляться, когда проблемы уже достаточно серьезные.
Поэтому стоит регулярно сдавать анализ крови на уровень холестерина. Если показатели высокие, немедленно начинайте лечение, чтобы взять ситуацию под контроль.
К счастью, кроме медицинских препаратов, есть и натуральные способы снижения холестерина. Сок алоэ вера, огурца и грейпфрута является одним из них. Этот оригинальный напиток очищает артерии и удаляет остатки холестерина.
Непременно его попробуйте!
Польза сока для уменьшения холестерина
Ингредиенты, которые входят в этот натуральный сок, обеспечивают организм большой порцией незаменимых питательных веществ, которые хорошо усваиваются. Они стимулируют процессы, которые расщепляют избыток холестерина в крови.
Сок с алоэ, огурцом и грейпфрутом также обладает мочегонными свойствами, которые помогут вам похудеть и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Далее в этой статье мы отдельно рассмотрим преимущества каждого ингредиента.
Полезные свойства алоэ
Лечебные свойства геля алоэ веками использовали в альтернативной медицине. Кроме того, это очень популярный ингредиент в области косметологии.
Алоэ, известное своими антисептическими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищает организм от негативных воздействий и облегчает течение многих заболеваний.
Оно чрезвычайно полезно для кровообращения. Его секрет не только в способности снимать воспаления, но также в содержании питательных веществ, которые выводят жировые бляшки из артерий.
Алоэ содержит естественную клетчатку, аминокислоты и витамины, которые снижают уровень вредного холестерина, повышая процент полезного. Оно также прекрасно выводит токсины из крови и помогает бороться с задержкой жидкости.
Полезные свойства огурца
Огурец — это низкокалорийный овощ, богатый питательными веществами, которые эффективно предотвращают повышение уровня холестерина. Благодаря высокому содержанию воды и антиоксидантных соединений он снижает окисления жиров в организме, предотвращая синтеза холестерина.
Кроме того, витамины и минералы в огурцах сдерживают образование бляшек в артериях и поддерживают хорошую циркуляцию крови.
А клетчатка помогает устранять вредные жиры, попадающие в организм с пищей, поэтому они быстро выводятся. Огурец также содержит калий, что уменьшает задержку жидкости и предотвращает высокое кровяное давление.
Полезные свойства грейпфрута
Грейпфрут приобрел популярность как эффективный продукт для потери веса и уменьшения холестерина.
Он стимулирует антиоксидантные процессы, уменьшая негативное влияние свободных радикалов и образования бляшек в артериях.
Диетическая клетчатка в грейпфруте помогает снизить усвоение холестерина кишечником, а также улучшает пищеварение жиров. Кроме того, это очистительный продукт, который прекрасно выводит токсины из организма и улучшает циркуляцию крови.
Как приготовить напиток с алоэ, огурцом и грейпфрутом
Если вы хотите ощутить на себе все преимущества этих ингредиентов и ищете средство для уменьшения холестерина, непременно попробуйте этот сок.
Ингредиенты
- сок 5 грейпфрутов
- геля алоэ (30 г)
- пол огурца
- Сок половинки лимона
- 1 зубчик чеснока (необязательно)
Способ приготовления
- Выжмите сок грейпфрута и добавьте его в блендер вместе с гелем алоэ, огурцом и соком лимона.
- Взбейте до однородной текстуры и сразу выпейте.
Пейте этот сок натощак минимум три раза в неделю.
Как видите, приготовить сок для уменьшения холестерина очень просто. Кроме того, вам не придется покупать дорогие продукты.
Однако сам по себе сок не панацея. Его нужно дополнить здоровой диетой с низким содержанием жиров. Также стоит отказаться от других вредных привычек и пересмотреть свой образ жизни.
