Травы для здоровья глаз - позаботьтесь о ваших глазах

Долгое чтение, напряжение глаз во время длительной езды на машине или при работе на компьютере приводит к тому, что всё больше и больше людей жалуются на боль в глазах, покраснение, затуманенное зрение.

Как справиться с усталостью глаз?

Для здоровья глаз и для хорошего зрения можно включить в свой рацион травы и подготовить соответствующие настои из них. Рекомендуется также употреблять некоторые продукты, богатые антиоксидантами и лютеином (лютеин содержится в большинстве овощей зеленого цвета: шпинат, капуста, брюссельская капуста, петрушка).

Наиболее часто используемые травы для хорошего зрения.

Ромашка - имеет противовоспалительные свойства, поможет при воспалительных процессах и используется для лечения конъюнктивита. Ромашка подойдёт для тех, кто жалуется на чрезмерное напряжение глаз. Делайте компресс из ромашки.

Календула – снимет с глаз раздражение, является противовоспалительным и бактерицидным средством.

Шалфей - идеально подходит для уставших, больных и покрасневших глаза, так как обладает бактерицидными свойствами.

• Вербена - в Древнем Египте считалось, что это ароматическое растение зародилось из слез богини Исиды. Много веков назад вербену окрестили "святой травой". Вербена оказывает укрепляющее действие на организм и известна своими противовоспалительными и вяжущими свойствами.

• Чай - очень эффективный способ снять усталость с глаз это компрессы с чаем, которыми не случайно пользовались наши бабушки. Популярный напиток имеет много полезных веществ, оказывает вяжущие и противовоспалительные действие, содержит дубильные вещества, которые помогают устранить отеки и облегчить боль.

Настои для лечения.

Настой (используется при конъюнктивите).

Взять равные части василька и листья подорожника. 20 гм смеси залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Настой процедить и использовать его для промывания глаз.

Петрушка - отлично очищает и успокаивает.

Зеленые листья петрушки, тщательно вымыть и залить 100 гм кипятка. Дать настояться в течение нескольких часов. Протирать глаза, смоченные в настое из петрушки ватным тампоном.

Отвар из ромашки - используется при остром воспалении конъюнктивита.

20 гм цветков ромашки залить горячей воды и варить 3 минуты. Делать компрессы.

Настой из вербены.

Из травы делается настой ( 40 гм сушеной травы залить кипятком и варить 10-15 минут). Настой поможет облегчить симптомы усталости глаз, а также облегчит симптомы конъюнктивита.

Компрессы из трав:

• Василек - успокаивает и уменьшает отеки.

• Мята - удаляет темные круги под глазами.

Ещё по теме: