Качели Яловицына

Тренажер для оздоровления спины "качели Яловицына"

Все гениальное просто! Эта известное утверждение можно отнести к тренажеру А.М. Яловицына, получившему название «Качели Яловицына». Данный тренажер позволяет самостоятельно снять болевые ощущения в области спины и конечностях, улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ в организме.
Принцип действия тренажера Качели Яловицына заключается в щадящем растяжении позвоночника и снятию болей при таких заболеваниях как:

  • Остеохондроз
  • Боли в спинной области
  • Межпозвоночная грыжа
  • Защемление нерва
  • Онемение и отеки ног
  • Нарушение сна

Качели Яловицына по своему внешнему виду схожи с обычными детскими качелями, которые можно увидеть практически в каждом дворе. На горизонтальной опорной подставке размером примерно 1 кв.м установлен стол, оборудованный фиксаторами для ног с одной стороны и для головы с другой. На раме находится ручка для управления углом наклона. Зафиксировав ноги и изменив угол наклона стола, пользователь оказывается в положении головой вниз.
Такое положение позволяет сместить центр тяжести, растягивая позвоночник по направлению от ног к голове.
Закрепив фиксатор для головы под подбородком и приведя опорный стол при помощи ручки для регулирования угла наклона в первоначальное положение, пользователь оказывается в положении головой вверх. При этом центр тяжести смещается уже в противоположную сторону – от головы к ногам.
Угол наклона стола относительно пола можно регулировать самостоятельно от 35° до 65°. Ножки опорной стойки расположены таким образом, которое исключает опрокидывание.
По времени находится в положении виса в конечных точках целесообразно от 15 до 30 секунд. Этого времени вполне достаточно для умеренного растяжения и разгрузки всех отделов позвоночника под собственным весом.

О продуктивности

качели яловицина

Как пишет официальный сайт "Качели Яловицына", в отличие от мануальной терапии, общепринятого стола для растяжки позвоночника при болевом синдроме и пр., качели Яловицына позволяют лечить первопричину возникновения многих болей в спине – сжатие межпозвоночного пространства, защемление нервных окончаний и деформацию позвоночных дисков. Положение, при котором ноги находятся выше уровня головы, способствует приливу крови, улучшает обменные процессы во внутренних органах, головном мозге, желудочно-кишечном тракте.
Непродолжительные по времени приливы и отливы крови в область головы укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на сердечную мышцу, нормализуют давление.
Наибольший эффект от занятий на качелях Яловицына достигается при выполнении упражнений непосредственно перед сном. Положение во время сна помогает закрепить растянутое состояние позвоночника и ускорить процесс оздоровления позвоночника.
Как и любая лечебная гимнастика, упражнения на качелях Яловицына следует начинать после консультации с врачом. Это особенно относится к лицам, страдающим гипертонией, увеличением щитовидной железы, глаукомой. Полезную информацию можете найти здесь.