Ухоженность невероятно важна для женщины. Однако уделяя большое внимание лицу, укладке, маникюру, мы часто забываем о наших ножках. И если летом, в связи с сезоном отпусков, мы вспоминаем о том, что надо сделать педикюр к морю, то зимой, прячем их в обувь и благополучно забываем уделить им должное внимание.
Кроме эстетической стороны, за ногами нужно ухаживать еще и потому, что на наших ступнях находятся 26 различных соединений, 19 мышц, не говоря уже о связках и нервных окончаниях.
Поэтому от их состояния напрямую зависит здоровье всего организма. Дискомфорт и боль в ногах способны не только исказить походку, но и значительно увеличить нагрузку на позвоночник.Еще одна расспостраненная проблема это варикоз, с ней сталкиваются все больше девушек и в достаточно молодом возрасте.
Особое внимание стоит обратить на уход за ногами в зимнее время. В теплой обуви ноги часто перегреваются, потеют, преют, от этого на коже ног может появиться шелушение, между пальцами возможно появление трещин, опрелостей. Взяв за привычку ежедневно ухаживать за ногами, можно избежать подобных проблем.
Ухоженные ноги: что нужно делать?
В уходе за ногами важно использовать специально разработанные средства. Мнение о том, что вполне можно обойтись кремом для рук, лица, лосьоном для тела является большой ошибкой. Дело в том, что действие каждого из этих средств направленно на проблемы и действие определенных участков кожи. Борющиеся с признаками старения или, наоборот, проблемами молодой кожи, кремы не способны полноценно ухаживать за кожей ног.
Начинается уход за ногами с тщательного очищения. С детства всем известно, что мыть ноги стоит ежедневно, но вопрос, как и чем. Для этой процедуры необходимо использовать мягкие моющие средства, которые не сушат кожу, иначе трещины вам обеспечены, при этом они должны отлично вычищать загрязнения и размягчать стоптанную кожу.
Важно знать, как ухаживать за пятками ног, потому что сухость и трещины могут появиться и в холодное время года. Это будет доставлять дискомфорт при ходьбе, вызовет боль. Регулярно осматривайте ноги и особенно промежутки между пальцами, в тесной и жаркой обуви создается прекрасная среда для развития грибка.
Скрабы и маски для ног
В зимнее время необходимо особое внимание уделить отшелушиванию кожи ног, Периодичность таких процедур — 1 раз в неделю, скраб для ног поможет успокоить и смягчить кожу, принесет общее облегчение ступням. Можно приобрести уже готовое средство, а можно приготовить скраб в домашних условиях. Кто-то использует для отшелушивания мелкую соль, пищевую соду, кофейную гущу, кукурузную муку. Также для этих целей годятся манка, измельченные гречка, овсянка или рис.
Чтобы у вас всегда были ухоженные ноги, после очищения и отшелушивания, кожу ног необходимо подпитать специальным увлажняющим кремом и масками. Одну из самых простых и доступных масок можно сделать самостоятельно из овсянки. Для этого необходимо смешать теплую кашу с оливковым маслом (сметаной или кефиром) нанести на ноги и оставить на 10 минут, а затем смыть.
Если у вас тонкая и сухая кожа на пятках, и вы не знаете, как ухаживать за пятками ног, сделайте маску из картофельных очистков. К ним надо добавить льняные семена, залить водой и поставить на огонь. После того, как данная субстанция будет похожа на густую кашу, ее следует немного остудить и опустить в нее ноги на 20 минут.
Пару раз в неделю не лишним будет сделать ванночку для ног, порадовать себя. Используйте для этого специальные средства, которые способны не только очистить кожу ног, но и нейтрализовать токсины. Такой уход за ногами борется с застаревшими мозолями, натоптышами, скапливанием мертвых клеток. Для ванночек можно воспользоваться и самостоятельно приготовленным средством. Можно взять столовую ложку соли из расчета на литр теплой воды, и «замочить» свои ножки на 20 минут.
Регулярно соблюдая вышеуказанные советы, вы сохраните красоту и здоровье своих ног. Избавитесь от проблем огрубевшей кожи и излишней потливости. Ухоженные ноги порадуют не только вас, но и окружающих!
