Уход за зубами – важная часть ежедневной гигиены. Чтобы получить безупречную улыбку, нужно не только чистить зубы вечером, утром, но и не допускать ошибок в уходе за зубами. Рассмотрим подробнее, что мы делаем неправильно каждый день.
Редкое посещение врача
Одна из основных ошибок, которая стоит многим здоровья зубов, десен и полости рта. Даже при отсутствии явных проблем и боли, не гарантирует, что у человека все в порядке с зубами.
Возможности современной стоматологии позволяют диагностировать повреждения зубов и десен на самых ранних стадиях и предупреждать более серьезные проблемы в будущем.
Неправильное питание
Многие знают, что чрезмерное употребление конфет, тортов, пирожных приводит к повреждениям зубной эмали. Но мало кому известно о списке продуктов, способном укрепить зубы. Включайте в рацион молоко, твороге, фрукты и овощи, рыбу, бобовые, злаковые культуры, орехи, чечевицу. Также рекомендуется ежедневно употреблять достаточное количество питьевой воды.
Сила нажима
При чистке важно минимально нажимать на щетку, чтобы щетинки не сгибались, но хорошо устраняли налет. Сильное давление на щетку провоцирует повреждение десен.
Игнорирование вспомогательных средств
Зубная щетка – не единственный инструмент ухода за зубами. Для полноценного очищения рекомендуется применять зубную нить. Она помогает обработке межзубного пространства. Также иногда применяют зубной ершик, но он подходит только для зубов, расположенных на достаточном расстоянии друг от друга. Для нейтрализации бактерий, которые остаются после обработки щеткой, пользуются специальным ополаскивателем. Устроить полноценный «душ» эмали поможет ирригатор, которые рекомендуется использовать несколько раз в неделю.
Отсутствие внимания деснам
Слабые десны часто становятся причиной пародонтита: начинаются кровотечения, воспаления, рыхлость. Чтобы укрепить десны, улучшить кровоснабжение, рекомендуется не только выполнять должный уход за зубами, но и делать массаж деснам. Для манипуляций используют щетку, производя легкие, круговые движения. Помните – твердая пища нуждается в дополнительном, медленном пережёвывании. Укрепить десны поможет полоскание настоем коры дуба, отваром ромашки или шалфея. Десны, периодически кровоточащие, нуждаются в профессиональном уходе, который посоветует стоматолог.
Игнорирование отложений зубного камня
Зубным камнем называют образование на эмали, имеющее твердую консистенцию, шероховатую структуру. Оно сформировано из минеральных солей, остатков пищи. Цвет такого камня – коричневато-желтый. Убрать камень с помощью щетки не удастся — нужна профессиональная гигиена. Опасность камня заключается в том, что из-за него углубляются карманы вокруг каждого зуба и повышает риск потери зуба. За удалением зубного камня следует обращаться к стоматологу, который подскажет, с какой периодичностью ее нужно проводить.
Отказ от брекетов
Брекеты используются не только подростками, но и взрослыми. Выравнивать зубной ряд никогда не поздно, поэтому не стоит отказываться от брекетов из-за возраста. Современная стоматология предлагает большое количество видов брекетов, в том числе и невидимых (лингвальных). Эта разновидность фиксируется на внутренней стороне и практически незаметна окружающим.
Жевание одной стороной
Пережевывание пищи одной стороной приводит к перегрузке эмали, отчего она раньше стирается. «Нерабочая» сторона, наоборот, ослабевает и лишается необходимой механической чистки. От неправильного распределения меняется работа челюстей, что с течением времени может проявиться болями. Поэтому старайтесь жевать равномерно, не забывая кушать твердую пищу (овощи, фрукты), чтобы укреплять эмаль.
Не учим детей чистить зубы
Дети должны правильно чистить даже молочные зубы. Так же, как и взрослые, детки должны чистить зубки 2-3 минуты движениями вверх-вниз. Научив детей следить за молочными зубами, исчезнет проблема будущего ухода.
Правильный уход за зубами гарантирует здоровье ротовой полости, уменьшает количество походов к стоматологу, предупреждает болезни и выпадение. Подробнее: https://everestdent.by/.
