Витамины и жиросжигатели в спортивном питании

Рассматривая такую широкую тему, как спортивное питание, стоит отметить, что оно представлено сегодня не только в виде протеинов и аминокислот, но и как витаминно-минеральные комплексы, а также жиросжигатели. Ассортимент подобных препаратов сегодня весьма широк, и найти можно как дорогие, так и доступные по цене решения с различными особенностями. Однако стоит ли в целом принимать подобные препараты, и какой эффект от их приема стоит ждать? Хорошо ли они дополняют спортивное питание для набора мышечной массы, или же конфликтуют с ним?

Витамины – это полезно

Стоит сразу отметить, что спортивное питание для набора массы даже при присутствии определенного набора витаминов все равно нуждается в витаминных дополнениях, а жиросжигатели нужны худеющим и сбрасывающим жировую массу – все это прекрасно сочетается с протеинами и аминокислотами, с любым спортивным питанием. Что касается витаминов, то отметить стоит нижеследующее.

  • Продаются в любой аптеке, и если спортивное питание для набора мышечной массы приходится искать в специализированных магазинах, то с витаминами все бывает куда проще. Хотя при желании их тоже можно купить в магазине спортпитания совместно с протеинами и прочими нужными Вам вещами. Специалисты считают, что покупать нужно именно спортивные витаминные комплексы, так как несмотря на более высокую цену, они обладают большим объемом полезных веществ и сбалансированным под физические нагрузки составом.
  • Начинать прием витаминов и минералов стоит с самого начала тренировок, потому как это избавит от травм и множества других проблем.
  • Огромный ассортимент таких препаратов позволит с легкостью найти именно то, что подойдет для Вас наилучшим образом.

Жиросжигатели достойны внимания

Рассматривая белковое спортивное питание для набора массы, не стоит оставлять в стороне жиросжигатели, которые помогут добиться оптимального рельефа мышц и сбросить жир.

  1. Жиросжигатели дают неплохой эффект в случае, когда их прием совмещается с правильным питанием и тренировками, сами по себе они не работают.
  2. Они подразделяются на две категории – липотропики и термогеники. Первые упрощают процесс высвобождения жирных кислот в организме, ускоряя избавление от лишнего веса, в то время как вторые увеличивают температуру организма, увеличивая при этом соответственно расход калорий.
  3. Применение данных продуктов вызывает определенную эйфорию и повышает сосредоточенность, что позволяет работать на тренировке с полной выкладкой. Жиросжигатели действительно помогают худеть в определенной мере, однако не все специалисты рекомендуют их принимать, так как они могут вызывать проблемы со сном и негативно влиять на психику, все зависит от конкретной ситуации.