Жизнь современной женщины наполнена всевозможными делами. Работа, поход по магазинам, встречи с подругами, а еще нужно не забыть сделать все по дому и уделить время мужу и ребенку. Как тут еще успеть уследить за собственным весом?
Конечно, вариантов множество. Существуют различные диеты, разгрузочные дни, а также походы в тренажерный зал и на фитнес. Но одно из главных правил не только похудения, но и здорового питания в целом – выпивать в день два литра воды. А что, если заменить обычную воду на волшебную для похудения?
Придумала ее женщина (в чем нет ничего удивительного) Синтия Сасс. В честь которой, как нетрудно догадаться, и назвали чудодейственный напиток. Синтия является американским диетологом с мировым именем. Также в свое время она работала редактором в одном популярном журнале о шейпинге. Она уже успела написать несколько книг, где подробно описывает разнообразные диеты и методы снижения веса. Придуманный ею волшебный напиток не только способствует снижению веса, но вдобавок обладает мочегонным действием, что способствует очищению организма. Существует два рецепта воды Сасси: классический и освежающий.
1. Классический:
— один огурец;
— один лимон;
— корень имбиря;
— две-три веточки мяты;
— два литра родниковой или фильтрованной воды.
Возьмите огурец и очистите его от кожуры. Можно и не очищать, а просто хорошо промыть, но все же не поленитесь. Сейчас продукты обрабатывают вредными химикатами, которые потом могут пагубно сказаться на вашем здоровье. То же самое проделайте с лимоном. А вот корень имбиря нужно натереть на терке, чтобы получалась чайная ложка. Листики мяты нарвите на мелкие кусочки. Ингредиенты залить водой, перелить в непрозрачную жидкость (например, кувшин) и убрать в холодильник на ночь.
2. Освежающий:
— любой цитрусовый фрукт;
— несколько листков шалфея и мяты.
Фрукт также нужно тщательно вымыть или почистить, потом порезать. Листки порвать. Затем также залить водой и убрать в холодильник.
В течение дня нужно выпить все два литра. Можно и больше, но злоупотреблять все же не стоит. Сама Синтия Сасс не советует пить свой напиток в объеме более четырех литров, потому что он может дать большую нагрузку на почки и растянуть желудок. Утром следует выпить один стакан на голодный желудок. Так он поможет запустить работу кишечника. Если хотите, то можете сразу процедить воду и перелить ее в другой кувшин. Конечно, не стоит забывать и про противопоказания. В первую очередь, это аллергия на составляющие компоненты, а также хронические заболевания в стадии обострения.
Для постепенного снижения веса пить воду Сасси следует два раза в неделю. Если же вы хотите более быстрого результата, то нужно выполнять следующие рекомендации в течение четырех дней. Исключить из рациона сладкое, жареное, соленое, кофе, алкоголь и полуфабрикаты. Вместо этого употреблять творог, сухофрукты, блюда, приготовленные на пару, овощи, зелень и выпивать по два литра воды Сасси в день. Итог не заставит себя долго ждать: минус три килограмма всего за четыре дня. Только выходить из такой диеты нужно плавно, иначе можно за один день набрать все потерянные килограммы. И даже больше.
Но при всем этом вода Сасси обладает множеством плюсов. Это и снижение веса (вкупе с физическими упражнениями и сбалансированным питанием), и нормализация желудочно-кишечного тракта, и даже улучшение состояния кожи и волос! По вкусу вода Сасси очень приятна, она обладает слегка кислым освежающим вкусом. Так что пить ее очень приятно, она не вызывает отвращения. Рецепт настолько прост, что повторить его в домашних условиях не составит труда. А результат не заставит себя долго ждать!
