Оказывается, такое известное выражение, как «все беды от нервов», далеко не беспочвенно.
Во всяком случае, врачи всерьез утверждают, что гипертония, сахарный диабет, бронхиальная астма, нейродермиты, болезни желудочно-кишечного тракта, гипертония и целый ряд сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний напрямую связан с нервами.
Психосоматика и болезни
Возможно, что вы и сами нередко замечали за собой некоторые «странности» организма после того, как вам приходилось иной раз понервничать: либо поднималось давление, либо лицо покрывается пятнами, либо появляются боли в конечности, либо ты вообще впадал в состояние ступора и постоянной депрессии.
Либо ты бросаешься есть без остановки, либо лишаешься всяческого сексуального интереса, либо мгновенно схватываешь любую заразу вроде простуди или гриппа…
В общем, у каждого из нас существует своя «особенность» в реагировании на стресс. Главное только — не накапливать полученный негатив в себе и не стесняться избавляться от него с помощью тех же эмоций.
В обратном случае все это не найдя выхода из организма действительно может спровоцировать какое-нибудь заболевание. Именно поэтому считается, что женщины намного лучше справляются со стрессами и депрессиями, поскольку самые тяжелые эмоции у них с легкостью уходят в слезу.
Любой более-менее знающий человеческий организм специалист может рассказать тебе немало интересного относительно того, как возникновение того или иного заболевания напрямую может быть связано с характером или темпераментом человека.
К примеру, считается, что холерики и флегматики больше склонны к болезням желчегонных путей, а сангвиники — к болезням кровообращения.
Если рассматривать взаимосвязь между появлением заболевания и поведением человека, то обнаруживается другая не менее интересная закономерность.
К примеру, если взять группу социально-активных и чересчур амбициозных людей (а к ним сегодня можно отнести практически всех мужчин, более-менее серьезно занимающихся бизнесом или политикой), то у подавляющего большинства из них обнаружатся заболевания сердечно-сосудистой системы. Слишком мнительные люди способны развить у себя проблемы пищеварительного тракта, сердечную аритмию, неврозы и даже параличи конечностей.
Ведущих неупорядоченный образ жизни, предпочитающих спонтанные поступки и всевозможные приключения рано или поздно подстерегает инфаркт — у них, оказывается, это слабое место.
Помимо этого, существуют теории, указывающие на то, что «болезнь спешки» приводит к депрессии и апатии, «болезни упрямства и чрезмерности» к любым заболеваниям, находящимся в медицинской энциклопедии, «болезнь гнева» влечет за собой болезнь печени, «болезнь ложных целей» поражает опорно-двигательный аппарат, «болезнь жадности и неприязни» разрушает толстый кишечник и желудок, а «болезнь высокомерия» — тонкий кишечник.
Безусловно, жить абсолютно спокойной жизнью, тем более в наше время и в нашем обществе, нашпигованном абсурдными взаимоотношениями, просто невозможно.
Полезные рекомендации
И, тем не менее, как же тогда уберечь свою нервную систему и тем самым уберечь себя от возникновения ряда заболеваний? Оказывается, все очень просто — главное настроиться на положительную волну и обладать определенной долей самовнушения.
Не получается? Тогда стоит воспользоваться другими нехитрыми советами.
- Вместо постоянного копания в себе и самоедства не лучше ли попробовать обсудить волнующие тебя проблемы с близким тебе человеком? Часто это помогает преодолеть стресс и даже создает иммунитет против него в дальнейшем.
- Чувствуешь как из тебя так и прет в разные стороны негативные эмоции — сразу же отправляйся в комнату психологической разгрузки или спортивный зал. А еще до того, как ты туда дойдешь, начинай считать (про себя, конечно же) до десяти, заканчивая счет задержкой дыхания.
- Никогда не накручивай себя заранее. Подумай сам, стоит ли так бояться того, что еще не произошло?
- Если в последнее время ты замечаешь за собой скептицизм, то попробуй изменить (хотя бы отчасти) свое окружение. Тебе не помешает почаще общаться с веселыми и легкими людьми, несколько иначе воспринимающими наш мир.
