Во многих странах посещение психолога — обычное явление. У нас же до сих пор к этой отрасли предвзятое отношение. Поход к психологу воспринимается как признак слабости или пустая трата денег. Но это не так. Ведь следует заботиться не только о физическом здоровье, но и о ментальном. Давайте все-таки поближе познакомимся с этой профессией и ответим на вопросы, кто такой психолог, чем занимается, кому и когда он необходим.
Чем занимается психолог
Задача психолога — облегчить эмоциональные реакции, помочь в решении внутренних переживаний.
Психологические проблемы вызывают разные обстоятельства, например: развод, переезд, увольнение с работы или утрату. Это ведет к тяжелым эмоциональным процессам, с которыми нелегко справиться без советов специалиста. Пропадает аппетит, появляется неконтролируемая агрессия, бессонница и т. д. Это провоцирует снижение качества жизни. Если не принимать меры, психологическая болезнь приведет к телесным недомоганиям. Часто люди пытаются выяснить проблему без чьего-либо участия, думают, что все решится и пройдет само собой, но это редко приводит к положительным последствиям.
К психологу обращаются, когда трудно разобраться в себе; когда хотят понять причины проблем, тревог и опасений; когда чувствуют напряжение или бессилие, отсутствие мотивации и энергии.
Его цель — изучить проблемы и подсказать их решение, чтобы улучшить эмоциональное состояние человека.
Психолог изучает внутреннюю, душевную жизнь человека, помогает найти выход из сложных жизненных ситуаций, когда невозможно справиться одному.
У психолога нет медицинского образования, поэтому он не может выписать рецепты на лекарства. Это стихия психотерапевта. Психолог работает только с личностными проблемами и беспокойствами. Его роль — научить контролировать чувства и эмоции, оказать профессиональную поддержку и решить поведенческие проблемы.
Это могут быть, например:
- состояние депрессии, апатии;
- депрессия после родов;
- тревожность;
- страхи;
- зависимости;
- булимия, переедание;
- фобии;
- подростковый возраст;
- проблемы с партнером, детьми и родителями, коллегами;
- адаптация в обществе, самоопределение и т. д.
Психология — необъятная наука, и в ней много направлений. Например, психологи бывают:
- Детский. Оказывает помощь детям на этапах взросления, помогает поддерживать благоприятные отношения в семье, со сверстниками и улучшить эмоциональное состояние и поведение;
- Семейный. Помогает решать проблемы внутри семьи, участвует в разрешении конфликтов в парах, между родителями и детьми;
- Судебный. Участвует в судебных разбирательствах, присутствует на допросах, подготавливает свидетелей и присяжных;
- Кризисный. Помогает в лечении острых психологических потрясений (потеря близкого человека, чрезвычайное происшествие и другие болезненные события);
- Перинатальный. Предоставляет поддержку будущим мамам и беременным женщинам, работает с суррогатными матерями, послеродовыми депрессиями и т. д.
Чтобы стать хорошим специалистом, недостаточно получить диплом. Он должен владеть определенными навыками, например:
- вежливостью;
- умением слушать и слышать;
- терпимостью;
- эмоциональным интеллектом;
- стрессоустойчивостью;
- рефлексией и т. д.
Существует большое количество сайтов, приложений для поиска специалиста. Обращение к профессионалу не означает, безволие: иногда человек просто нуждается в содействии со стороны. Своевременное решение проблемы, поможет улучшить отношения с близкими и коллегами, наладить внутреннюю гармонию и поменять отношение к жизни.
