Несмотря на высокую популярность модного ныне зеленого кофе, зеленый чай остается выбором большинства и не собирается сдавать позиции. Оба напитка обладают схожими свойствами: утоление жажды, действенное средство для похудения и, безусловно, создание теплой, уютной атмосферы, к примеру, дождливым прохладным вечером, и не только. Эти полезные свойства подлежат всевозможной рекламе.
Как же все-таки определиться: кофе или чай?
Всем известно, что вкусный и ароматный зеленый чай был выбором императоров Древнего Китая, и это достойная рекомендация. К тому же вещества, содержащиеся в чае, позитивно влияют не только на стройность фигуры, но и на красоту и здоровье. А большое содержание антиоксидантов способствует замедлению старения клеток. Зеленый чай избавляет организм от токсинов, лишних солей и металлов, и даже ведет борьбу с воспалительными процессами.
Из-за достаточного содержания кофеина, зеленый чай считают натуральным биостимулятором. В этом они похожи с зеленым кофе, но чай остается более мягким и щадящим. Постоянное систематическое употребление зеленого чая помогает укрепить стенки сосудов, сделать их более прочными и эластичными. Также чай содержит полифенолы, повышающие теплообмен при переработке и сжигании жира. Научно доказано, что употребление от двух до пяти чашек этого напитка в сутки поднимает на сорок пять процентов количество сжигаемых жиров.
Полезность зеленого чая заключается еще и в уникальнейшем свойстве снижения уровня сахара в крови. Это способствует подавлению чувства голода, давая позитивные результаты в похудении. Если употреблять чашку напитка за тридцать минут до приема пищи, ограничение себя в еде не потребует больших усилий.
Почему таким рекламируемым средством для похудения остается все же зеленый кофе?
Он содержит хлорогеновую кислоту, которая активно участвует в расщеплении жировых клеток. Это и является особенностью кофе, ведь в чае такого вещества не обнаружили. Хотя оба напитка, безусловно, крайне полезны в целом.
Зеленый кофе включает в себя различные минералы, витамины, антиоксиданты, аминокислоты. Полезных природных веществ в нем более тысячи. Кофе помогает организму в выведении токсинов, шлаков, понижает потребность в сладком, укрепляет иммунитет.
Безусловно, основным компонентом любого кофе остается кофеин. Он нормализует возбудительные процессы, поддерживает организм в тонусе, позитивно влияет на работу нервной системы, улучшает состояние и настроение.
Итог
Кофе и чай зеленые – замечательные и многими любимые напитки, которые полезны для организма. Каждый напиток имеет свой вкус и аромат, поэтому можно сделать выбор в силу своих предпочтений. Но если приоритетом является похудение, однозначно стоит обратить внимание на кофе и варить его, строго соблюдая инструкцию.
