Ощущение чистых зубов бесценно. В основном с точки зрения вашего здоровья, ведь именно отложившийся налет и бактерии в нем потом вызывают воспаление десен и их кровоточивость. Неприятный запах изо рта также является следствием воспаления, и отсутствие лечения может привести к потере зубов. Так как же избавиться от зубного налета?
Кто-то может сказать, что так много можно сделать с обычным зубным налетом. Но при большом количестве зубного налета и даже гингивите бактерии могут бесконтрольно распространяться в кровоток и осложнять или вызывать общие заболевания организма, ведь всевозможные нечистоты попадают в кровоток через открытые ранки во рту.
Проблемы с зубным налетом
Вы довольно легко можете сказать, что у вас есть проблема со скоплением зубного налета и что ваши десны и весь организм в целом подвержены риску развития воспаления — десны в непосредственной близости от зубов начинают опухать, кровоточат при использовании межзубной щетки, а если воспаление уже сильно запущено, вы увидите кровь даже при обычной чистке. Однако хорошо знать, что припухлости развиваются не сразу — мы можем их не замечать в течение длительного времени, потому что первоначально зубной налет не болит сам по себе, и требуется некоторое время, чтобы десны покраснели и опухли. Таким образом, определенно не стоит недооценивать зубной налет. Чтобы от него избавиться или предотвратить его накопление, нужно сосредоточиться на профилактике и действительно тщательно чистить зубы. Чего остерегаться?
5 советов, как эффективно избавиться от зубного налета
Очистка межзубных промежутков является наиболее важным
Межзубные поверхности зубов занимают целых 30 процентов очищаемой поверхности зубов, поэтому логично, что необходимо вооружиться и другими инструментами, кроме зубной щетки. Межзубная щетка или зубная нить очистят оставшиеся поверхности. Тем не менее, вам не нужно тянуться ко всей поверхности, которую нужно очистить, поэтому существуют также ирригаторы для полости рта, и есть даже звуковая щетка в сочетании с ирригатором для полости рта. Узнайте подробнее как выбрать ирригатор для полости рта.
Кисть важнее пасты
Имейте в виду, что зубная паста и ополаскиватель, конечно, имеют значение, но налет всегда удаляется механическим путем. Зубной пасты и жидкости для полоскания рта здесь по количеству больше, чтобы быть уверенным, в случае, если вы пропустите зубной налет, и он начнет вредить вашему рту и может вызвать кариес или воспаление.
Остерегайтесь мягких щеток
Что касается зубной эмали и чувствительных десен, рекомендуются более мягкие зубные щетки, но для щеток с пометкой «мягкие» отсчитывается минимум две минуты. Популярные сегодня супер- и ультрамягкие требуют несколько дополнительных минут очистки. А если учесть, что, согласно многим опросам, обычно мы чистим зубы всего около 40 секунд, то действительно лучше приобрести хотя бы чуть более жесткую щетину.
Алхимия межзубной щетки
Не забывайте, что все промежутки между зубами неодинаковы, поэтому для правильной чистки вам понадобится несколько видов межзубных приспособлений. Щеточка должна проходить комфортно, она не должна быть слишком свободной, но и не слишком тугой, чтобы не повредить десну. Вы можете выбрать прямые кисти или изогнутые, с которыми легче работать. Если вы не уверены в размере, например, бренд TePe также продает стартовые наборы с несколькими размерами межзубных ершиков, где вы без труда найдете нужный — попробуйте межзубный ершик TePe Angle Mixed Pack, их изогнутая форма поможет очистить даже задние зубы.
Регулярная профессиональная чистка
Помимо правильного домашнего ухода лучшей профилактикой является также чистка полости рта у стоматолога, которую следует проводить каждые полгода. Это поможет, в том числе, потому, что профессиональное удаление налета сделает зубы немного ярче. По этой же причине, если вы хорошо заботитесь о своих зубах, ваши зубы будут не только здоровыми, но и красиво белыми. Таким образом, вы можете обойтись без профессионального отбеливания или обойтись менее интенсивным и, следовательно, более щадящим вариантом.
