Методика 25 кадра для похудения

Методики, известные как 25 кадр для похудения применяются достаточно давно. Первые исследования в этой сфере появились в 70-е годы прошлого века. Тогда психоаналитики и клинические психотерапевты были увлечены идеей гипноза. Ведь если ввести человека в состояние транса, часть его мозга останется активной и сможет подвергаться внушению. Правда, на ниве похудения и снижения веса по-настоящему успешных гипнотических методов очень мало. Результата достигают обычно с комплексными методами. А 25 кадр — и вовсе достаточно простая программа с недоказанным алгоритмом успешности.

Психотерапия — что это, кому это нужно, виды психотерапии

Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком беспомощными, чтобы справиться со своими проблемами? Если это так, вы не одиноки. В мире несколько миллионов взрослых человек в возрасте от 18 до 64 лет страдают психическими расстройствами. Если включить детей, подростков и людей старше 64 лет, число пациентов может увеличиться. Некоторым людям нужна помощь, чтобы справиться с серьезным заболеванием, похудеть или бросить курить.

Греческая диета и ее меню для похудения

Греческая диета – это диета, в составе которой минимальный процент животных жиров, при этом она включает в меню много овощей и фруктов. Данный рацион нацелен на продление жизни, исключает онкозаболевания, снижает риск сердечно-сосудистых болезней, помогает избавиться от избыточного веса, выводит из депрессивного состояния, нормализует микрофлору кишечника. Йод, входящий в состав морепродуктов важен для работы щитовидной железы. Кальций участвует в формировании мышечной и костной ткани.

Ангельская диета для похудения и ее меню

Впервые ангельская диета получила широкую популярность на форуме сайта «Пепси Лайт». Так у уж случилось, что данный ресурс собрал наибольшее количество поклонниц строгих и иррациональных планов похудения в начале 2000-х. Оттуда вышли «монстры» несбалансированного питания — БУЧ на плавленных сырках и шоколадках, диета манекенщиц, «японка» и диета Ангела, как ее там называли. Ничего милого в рационе нет. Отсутствие завтрака, черный кофе натощак, а далее — нечто очень напоминающее японскую диету и довольно низкоуглеводную.

Диетическое питание при повышенном холестерине

Диетическое питание, призванное понизить содержание холестерина в крови – это обязательное составляющее комплексного лечение атеросклероза. Подобный рацион предполагает снижение количества потребляемых с пищей жиров примерно на треть в отношении привычного питания. Учёные из США в ходе проведённых ими исследований пришли к выводу, что одно лишь соблюдение диеты способствует снижению уровня вредного холестерина, однако этого недостаточно для того, чтобы обратить развитие болезни вспять.

Методы профилактики и лечения ожирения

Под ожирением принято подразумевать жировые отложения, которые значительно увеличивают массу тела. Существует несколько форм этого заболевания, некоторые из которых сравнительно безопасны, другие же могут привести к катастрофическим последствиям. Большинство из них увеличивает риск развития гипертонических заболеваний, сахарного диабета и других неприятных болезней. Также у людей, страдающих от излишнего веса, наблюдаются растяжки и целлюлит на коже.


Самая лучшая диета для похудения

Никогда не верьте словосочетанию «быстрое похудение с самой эффективной диетой». Во-первых, такая диета не может быть безопасной, и, во-вторых, она также не может быть сколь-нибудь полезной. Во время похудения это два диаметрально противоположных понятия. Хоть большинству и понятна абсурдность таких заявлений, все равно находятся люди, которые, рискуя здоровьем, пробуют такие диеты.



Причины образования артрита и борьба с ним

Артрит или полиартрит – это воспаления суставов, сопровождающиеся регулярными или постоянными болезненными ощущениями. Болезнь поражает суставы вне зависимости от их расположения и частей человеческого тела. Риск возникновения заболевания существует практически везде, где теоретически возможно соприкосновение двух соседних костей.

Содержание статьи:

Не более 2000 ккал в день для похудения

Чем сильнее вы хотите похудеть, тем больше вероятность успеха. Для того, чтобы достичь желаемого, нужно упорно трудиться. Через пару дней Вас оставит ощущение, что Вы не доели. При достаточной настойчивости Вы легко перейдете на новый рацион, и Вас будет сопутствовать ощущение радости, гордости, поскольку Вы осознайте, что сумели преодолеть все барьеры, и лишние килограммы уходят от Вас.


Алкоголизм: причины и лечение

Согласно некоторым исследованиям, умеренное употребление некоторых вин снижает риск возникновения коронарных осложнений - стенокардии и сердечного приступа. Умеренное употребление - это количество алкоголя, которое безопасно для здоровья взрослого человека.

Алкогольные напитки содержат этиловый спирт - вещество, которое подавляет нервную систему, замедляет реакции и относится к группе веществ, обладающих успокаивающим и снотворным действием.

Чрезмерное употребление алкоголя связано с появлением ряда заболеваний, имеющих социальное значение: диабет, некоторые виды рака.

Плоды кокоса для ухода за кожей лица

Все люди знают вкус кокоса. И плоды этого растения всегда пользуются огромным успехом. Его не только употребляют в пищу, но и используют в косметологическом деле. С помощью этого экзотического ореха можно лечиться от разнообразных недугов. Сегодня применение кокоса ещё более популярно. Причём, даже, несмотря на его калорийность – ведь в 100 граммах содержится целых 354 килокалории! Кроме того, в мякоти плода содержится много разнообразных минералов и витаминов, которые способствуют качественной работе организма.

Правильное питание здоровой жизни

Всемирная организация здравоохранения предлагает скорректировать рацион здорового питания, чтобы предотвратить большое количество болезней.

Не прекращайте грудного вскармливания младенцев и детей раннего возраста.

Как питаться для быстрого похудения за месяц

Избавление от лишних килограммов часто бывает мучительным. Девушки и парни разного возраста стремятся найти ту самую идеальную систему питания, которая способствует быстрому похудению. Но важно помнить, что недостаточно просто кушать полезные продукты небольшими порциями, дополнять диету необходимо физическими нагрузками. Кроме того, после резкого похудения вес быстро возвращается. Чтобы избежать этого, необходимо не допускать голода и стресса для организма. Также следует навсегда отказаться от некоторых вредных блюд, количество других предстоит минимизировать.

Пивная диета для похудения

В погоне за идеальной фигурой и стройным телом, многие люди готовы придерживаться разнообразных диет, которые помогают избавиться от лишних килограммов. В большинстве случаев, приходиться отказываться от любимых продуктов и напитков, изнурять себя спортивными упражнениями и голоданием.



Нарушение аппетита и методы его лечения

Известно, что аппетитом называют сигналы организма, которые свидетельствуют о необходимости принять пищу. Если человек в течение длительного срока не ощущает желания поесть, это считается нарушением аппетита, в медицине такое явление называется анорексией. Также о нестабильной работе организма свидетельствует постоянный голод, который быстро возвращается даже после плотного обеда.


Страницы