Продукты, которые вредят больше, чем сахар

Доказано, что избыток сахара наносит вред организму, ослабляет иммунную систему и заставляет клетки слипаться. В результате повышается восприимчивость к инфекциям, воспалениям и другим нарушениям в организме, в результате появляются пятна на коже, морщины и выпадение волос, а также гормональные нарушения, диабет и болезни сердца. Прежде всего, следует избегать промышленного сахара в переработанных продуктах, заменяя его менее опасными подсластителями - фруктозой, медом или стевией.

Бег для похудения. Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Про бег написано немало хвалебных од, но если вы приступаете к занятиям впервые, и неважно, хотите ли вы заниматься просто оздоровительным бегом, или пытаетесь понять, как правильно бегать чтобы похудеть, не торопитесь моментально начинать тренировки. В первую очередь вам нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями и настроить себя на поход в поликлинику.

Нефармокологическая коррекция болезненного состояния

Современная жизнь быстра, интенсивна и разнообразна. Чтобы выдержать ее темп многие люди, зачастую, легко тратят свои внутренние резервы, и не заботятся об их адекватном и своевременном восполнении. Более того, когда человек вынужден остановиться, переживая внезапно обрушившееся вирусное заболевание или при обострении хронической болезни, то ответственность за свое здоровье резко делегируется врачам. И в большинстве случаев успех лечения сводится к приему лекарственных препаратов. Но необходимо учесть, что лекарственные линейки не бесконечны.

Эфирное масло пачули

Тропическое растение родом из Юго-Восточной Азии. Ароматные листья используются в кулинарных и лечебных целях. Пачули является дальним родственником мяты. Трава культивируется во многих жарких регионах и применяется для производства эфирного масла.

Масло растения имеет уникальную способность улучшаться с возрастом. Продукт используется в качестве естественного репеллента от насекомых. Приятный мускатный запах не выносят муравьи, мухи и комары. Ароматное средство обладает лекарственными свойствами.

Пчелиная пыльца - 5 полезных свойств для здоровья

Пчелиная пыльца обладает уникальными свойствами, которые делают ее чрезвычайно полезной для нашего здоровья.

Знаете ли вы, какую большую пользу для здоровья может дать вам пчелиная пыльца? Пчелиная пыльца гораздо менее популярна и известна, чем мед, но обладает множеством полезных свойств. Разница в популярности проистекает из простой проблемы - мед сладкий, благодаря чему он имеет много разных применений на кухне. Также легко найти рецепты домашней косметики с ее использованием. Пчелиную пыльцу немного сложнее использовать, но она того стоит!

Скрабы для тела в домашних условиях

Скраб уникальное средство, которое поможет избавить от таких проблем как:

  • целлюлит
  • жир
  • грязные поры
  • сухая кожа

Общая информация о приготовлении скрабов

Скраб изготовленный самостоятельно в домашних условиях, из натуральных ингредиентов, позволит вам:

Когда эффективна акупунктура

Акупунктура - часть традиционной китайской медицины (ТКМ) в течение тысяч лет. Она включает в себя вставку тонких игл в определенные точки на коже или применение других методов в точках акупунктуры, чтобы восстановить равновесие и побудить тело исцелить себя.

Доказательства эффективности иглоукалывания

Витамин С – что нужно знать?

Витамины, как известно, являются питательными веществами, потребности в которых минимальны, но и в такой дозе – чрезвычайно ценны для физиологии организма. Недостаток или избыток некоторых из них связан с патологическими состояниями, некоторые из которых могут сильно влиять отрицательным образом на жизнь человека.

Веснушки: как появляются и что можно сделать для их устранения

Веснушки, представляющие собой мизерные пигментные пятна на кожном покрове, светлого и бурого цвета, главным образом размещаются на лице, кистях рук, но иногда и на всем теле. Происходит откладывание специального фермента. Почти всегда они проявляются у детей в пяти-шестилетнем возрасте, а после тридцати лет их количество меньше; в зимний период становятся бледнее, с приходом лета становятся темнее. Люди со светлыми и рыжими волосами чаще страдают таким заболеванием, нежели темноволосые.

Наследственный генотип

Как избавиться от потемнения и отечности кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, и является самым ярким и первым индикатором состояния всего организма. Прежде всего нужно найти причину. Их немало, но рассмотрим основные:

1.Недосыпание: Человек должен спать не менее восьми часов в сутки, и желательно ночью, а не днем. Комната для сна должна быть прохладной и проветренной, подушка удобной, иначе с утра придется приложить усилия, чтобы снять потемнения и отечность.

Натуральные препараты, улучшающие концентрацию внимания

Нарушения концентрации - это проблема, с которой сталкивается все больше и больше людей, потому что все большая часть людей имеет проблемы со сном, стрессом и нездоровым питанием. Все эти факторы влияют на ухудшение работы мозга. Тем не менее, существуют натуральные препараты, которые улучшают концентрацию. Самую большую группу этих препаратов составляют продукты питания, богатые питательной ценностью и сложными сахарами. Травяные настои также эффективны для улучшения концентрации.

Травы, которые улучшают концентрацию

Прополис – природное средство для лечения многих недугов

Прополис – идеальный инструмент для поддержания здоровья в период простуды и гриппа. Прежде всего, он активизирует и укрепляет естественную защиту организма, улучшая функции иммунной системы.

Мигрень - 6 способов унять головную боль

Приступ мигрени является одним из самых болезненных типов головной боли. Каждый, кто когда-либо сталкивался с этой проблемой: определенно ищет методы и способы, которые принесут облегчение. В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые могут быть альтернативой или дополнением к обезболивающим препаратам от мигрени. Они являются прекрасным дополнением к назначенному специалистом лечению.

Приступ мигрени - что это такое?

Традиции питания народов России

Здоровье — величайший дар, испокон века считающийся наибольшей ценностью у представителей любого народа. Человек издревле осознавал, что разнообразное питание очень важно для физического здоровья и нормальной работоспособности организма. Отчасти поэтому арсенал кухонь народов России богат большим количеством повседневных и праздничных блюд.

Традиционные технологии сохранения пользы продуктов питания

1. Сохранение витаминов

а) Холодные супы

Эфирные масла при проблемной кожи лица

Современные производители косметических средств предлагают огромное множество товаров, которые борются с несовершенствами кожи, такими как, угревая сыпь, акне, неровный цвет лица, слишком жирный или, наоборот, через чур сухой кожный покров, морщины, пигментные пятна и прочий спектр изъян. Цены на изобилие уходовых средств варьируются от средних до заоблачно высоких.

Страницы