Продукты для сохранения молодости

Изо дня в день все ближе и ближе подходит старость. И каждому хочется хоть на время её отдалить и сохранить молодость. В особенности чаще всего это заботит женщин, которые используют различные способы для её продления.

Есть несколько способов для замедления процесса старения и сохранения молодости и красоты. Независимо от возраста необходимо присутствие в рационе следующих пяти продуктов.

Популярный смузи - что это?

В середине прошлого века американскими диетологами был изобретен этот простейший в приготовлении коктейль, который получил название smooth (с англ. однородный, мягкий). Красиво перевести это слово не удалось, поэтому русскоязычные любители этой вкусности стали называть его смузи. Изначально его целью было поднятие тонуса организма, проще говоря, использовался смузи как энергетический напиток, но быстро превзошел все ожидания, и стал продуктом "на все случаи жизни".

Полезное и недорогое питание

Бытует мнение, что питаться правильно – дорогое удовольствие. С одной стороны, позволить себе любые полезные продукты не всякий может, но есть и то, что мы упускаем.

1. Самое необходимое для человека – вода. Перестаньте покупать разные напитки и всюду берите с собой воду. Это полезнее и дешевле.

2. Яйца. Эти продукты недорогие, но содержат очень полезные для нас вещества – белки, витамины.

Чистая вода – залог здорового питания!

В наше время о пользе чистой воды знает даже ребенок, а вот о том, сколько ее необходимо употреблять в сутки, возможно многие даже и не догадываются.

Полезные качества дыни

Сладкий вкус и изысканный, нежный аромат дыни, всегда привлекает любителей этого летнего лакомства.

Дыню относят к семейству тыквенных, так как она является собратом огурца. Различают несколько сортов дыни. Самой распространенной является Кубанская колхозница, ее часто можно увидеть на прилавках. Реже всего можно попробовать европейские сорта дыни. Это, например, Канталупа или же дыня Мускусная.

Основные принципы раздельного питания

Женщины во все времена и эпохи стремились к совершенству тела, так как своими параметрами остаются довольны единицы. Для достижения своей цели представительницы прекрасного пола используют различные методы похудения, используя различные рецепты и методы. Одним из проверенных методов снижения веса является раздельное питание.

Похудение и калорийность рациона

Вы вновь ловите себя на том, что молния на любимой юбке застегивается с трудом, появляется одышка, едва вы успели преодолеть пару этажей, да и собственное отражение в зеркале не радует?

И вместо того, чтобы заедать свое несчастье пирожными, вы, наконец, принимаете решение избавиться от лишнего веса и вести, тот самый здоровый образ жизни, о котором так много говорят. Вы на правильном пути!

Так ли безопасно фрукторианство?

В мире с каждым днём появляется всё больше поклонников фрукторианства. Эти люди питаются только экологически чистыми фруктами, не подвергшимися термической обработке. Но так ли безопасна данная система питания?

Правильное питание на каждый день

Об основных элементах рациона, какие продукты полезны для похудения.

Потребление белков, жиров, углеводов и клетчатки – четыре основополагающих момента, которые требуют к себе внимания.

Углеводы

Есть ли смысл покупать натуральные продукты?

В сегодняшних супермаркетах наблюдается колоссальный ассортимент различных продуктов, который раньше даже сложно было себе вообразить. При желании можно купить даже самые экзотические ингредиенты, однако у большинства продуктов есть одна проблема – их вряд ли можно причислять к экологически чистыми.

Страницы