Наверное, нет такого человека, кто бы ни любил сочные и сладкие плоды, подаренные самой природой. И, несмотря на то, что фрукты содержат неимоверное количество витаминов, кислот и клетчатки, некоторые все же умудряются отказать себе в этом удовольствии, из-за боязни поправиться на таком замечательном продукте. И их можно понять, так как в плодах содержится достаточное количество сахара и углеводов. Но все же, несмотря на такое сочетание, фрукты действительно могут помочь похудеть. А их сладкий вкус обязан присутствию натуральной фруктозы, но никак ни сахару.