Куриные котлеты по праву завоевали свое место в рационе нашего питания. Ведь в их приготовлении нет ничего сложного. Да и все ингредиенты являются доступными жителей для наших стран любого достатка. Из полученного фарша нужно будет сформировать колобочки и обжарить на сковороде с постным маслом. Поэтому приготовить такое блюдо сможет любая, даже начинающая хозяюшка.

Для запеканок подходят любые овощи. Кабачки не являются исключением. Если не пробовали, узнайте, как ее приготовить. Никто не останется равнодушным, поскольку это блюдо нравится всем. Тем более что в состав запеканки не входят дорогие продукты, а те, которые доступны любому человеку, и можно приобрести в любом магазине. Такой вкуснятиной можно кормить своих домочадцев хоть каждый день!

Грибной суп нравится многим людям: его аромат разжигает аппетит. Если воспользоваться правильным рецептом и сварить диетическое блюдо, то кроме того, он станет еще и полезным: калорий в нем минимальное количество; пользу приносят и овощи, которые необходимы для приготовления. Ничего не жарится, нет никаких вредных жиров.

Содержание статьи:

На российском рынке появился неизвестный зеленый кофе, обещающий раз и навсегда перебороть лишние килограммы. Везде его рекламируют, предлагают купить подешевле. «Что же это за продукт такой? Откуда он вообще взялся? Может, это просто рекламный ход? А может, он вообще опасен?», – интересуется множество людей. Действительно ли товар настолько хорош, как о нем говорят? Сегодня мы вместе попробуем разобраться, что это такое и с чем его едят!

Вкусные диетические рецепты блюд из кабачков — это не миф, а самая настоящая реальность. Овощ хорошо сочетается с почти любыми крупами, мясом, молочными продуктами и другими интересными вещами. Нейтральный вкус и полное отсутствие яркого аромата помогают кабачку буквально «пропитываться» специями. В обычной кулинарии, не для диеты, этот овощ приправляют вялеными помидорами, базиликом, оливковым маслом, сырными соусами, и различными сливочными «наполнителями». Овощи и травы на вооружение себе может взять и «диетический» кулинар.

Содержание статьи:

Те, кто бдительно следят за изгибами собственной фигуры, свой рацион предпочитают строить из продуктов, которые помогают им в этом нелегком деле. И такая еда действительно существует. Она не только способствует похудению, но даже позволит избавиться от некрасивых складок, скопившихся на животе и талии.

Обладая знаниями об этих чудо-продуктах, человек сможет наслаждаться питательными обедами и ужинами и при этом скидывать лишний вес. Больше не нужно будет придерживаться голодных, изнуряющих диет, которые и организм вводят в состояние стресса, и психологически тяжело переносятся.

Грейпфрут – уникальный цитрусовый фрукт, обладающий всеми необходимыми для здорового образа жизни веществами и элементами.

Свое удивительное название фрукт получил вследствие того, что зачастую плоды, вырастая, собираются в гроздья по примеру виноградных. Кроме того, грейпфрут соединил в себе все полезные и ароматические свойства цитрусовых. В нем столько же витамина С, как и в лимоне, и он такой же ароматный и аппетитный, как апельсин. И, тем не менее, необходимо знать немного больше об этом замечательном фрукте, чтобы не потерять ни грамма его полезности.

Белок (протеин) – важнейший строительный элемент нашего тела. Его количество предельно важно для здоровья. Белки используются в процессе обмена веществ, синтеза ферментов и гормонов, клеток-антител иммунной системы.

Вкус вареного яйца каждому знаком с детства, особенно если к этому белоснежному лакомству прилагается кусочек черного хлеба и немного майонеза. Вкуснее блюда и не сыщешь. Однако в последнее время некоторые начинают скептически относиться к яйцу, точнее к количеству его потребления. Кого-то пугает наличие в нем холестерина, а кто-то боится благодаря такой пище обзавестись лишними килограммами.

Особенности белого мяса уже давно всем известны. Низкая калорийность, доступность и большое количество диетических рецептов делают куриную грудку лидером, среди продуктов для похудения. Учитывая, что насыщение происходит быстро и надолго, количество съедаемой пищи легко уменьшается без каких-то потерь для организма. Также её часто используют спортсмены, благодаря большому содержанию белка такая диета хорошо ускоряет развитие мышечной ткани.