Что означает понятие "неправильное питание" или "вредные калории"? Наверняка об этом вы слышали довольно часто, но под этими фразами редко была какая-либо конкретика. А вот это плохо! Потому что неправильное питание может стать причиной не просто избыточного веса, но и вызвать целый ряд различных неприятных недугов, от которых довольно сложно будет избавиться.

Одна из основных причин повышения холестерина в крови – нерациональное питание, постоянное употребление жирной пищи животного происхождения, недостаток в рационе свежих фруктов и овощей. Каждый может избежать такой ситуации и снизить концентрацию вредного вещества путём грамотного и полезного набора продуктов. Следует питаться правильно, употреблять ту пищу, которая способна привести в норму показатель холестерина в крови.

С учащённым мочеиспусканием и половой дисфункцией сталкиваются многие мужчины после 40 лет. Имя этому нарушению – простатит. Он является настоящим бичом современного мужского пола. Для его лечения используется масса различных средств как лекарственных, так и просто БАД-ов. Между тем, уже на самых ранних этапах развития, когда нарушение становится заметным, вполне достаточно обычной коррекции ритма жизни и режима питания.

Содержание статьи:

Если у вас возникло желание поесть творожка, то лучше всего воспользоваться обезжиренным вариантом. Поскольку он содержит минимальное количество калорий, то такой низкокалорийный творог можно безбоязненно принимать, если вы сидите на диете. Но в качестве творога нужно научиться разбираться, поскольку не всякий кисломолочный продукт бывает полезен. Сегодня на прилавках магазинов предлагают различные варианты творога.

То, что мы привыкли считать банан фруктом – ошибочно. Фактически это ягода, которая прорастает на травянистом растении огромных размеров вязками, вес которых может превышать 30 кг, а количество самих плодов в ней достигает 300 шт. Вкусные и питательные бананы всегда пользуются спросом, но при наличии некоторых видов заболеваний они могут нанести вред.

Содержание статьи:

1. Состав
2. Полезные свойства
3. Ограничения в употреблении

Необходимые для организма полезные составляющие

Частота онкологических заболеваний растет с каждым годом, поэтому многих одолевают панические настроения. Как защитить себя и близких от страшной болезни? Предлагаем вам список продуктов, которые снижают риск заболевания раком и в целом благоприятно влияют на здоровье.

Лонган — фрукт родом из Вьетнама, произрастает он на тропическом вечнозелёном дереве, достигающем высоты двенадцать метров. Его плоды иногда называют «глазами дракона», поскольку есть удивительное сходство между лонганом и огромным глазом. Найти растение можно преимущественно на территории Азии, а также в различных тёплых и тропических странах. Размерами плоды напоминают орехи, они созревают в течение всего лета, количество собранного урожая с одного дерева порой достигает отметки в двести килограмм.

Все жиры можно разделить на: насыщенные (затвердевают при низкой температуре) и ненасыщенные (эффективно расщепляются в организме). Ненасыщенные в свою очередь разделяются на моно и полиненасыщенные (самые хорошо усвояемые), к ним и относится Омега-3 кислота. Она содержится в жирной рыбе, морепродуктах и семенах льна.

Содержание статьи:

1. Зачем нужна Омега-3?
2. В каких продуктах присутствует?
3. Молоко с Омега-3
4. Польза молока с Омега-3
5. Рецепты молока

Зачем нужна Омега-3 организму?

Семена чиа, или как их еще называют, испанского шалфея – это маленькие зернышки одноименного растения, произрастающего на территории Южной Америки. В течение многих веков этот продукт ценился своими возможностями энергетического обеспечения активной физической и умственной деятельности на весь день уже после однократного применения.

Изумительный коричный аромат придает всем напиткам и блюдам особенный вкус. Чай с корицей не стал исключением, к тому же готовить его можно в разных вариантах. Помимо этого, он обладает многими полезными свойствами. Сама корица может похвастаться оздоровительными качествами, в сочетании со свойствами чая весь напиток становится необыкновенно вкусным и полезным. О корице немало известно, в том числе и как о пряности, способствующей похудению. В этом плане она очень эффективна. Диетологи используют ее, как необходимый компонент в программе по снижению веса.