Кандыба Виктор Михайлович - ВОЛЯ И ТЕХНИКА САМОПРИКАЗОВ

7. ВОЛЯ И ТЕХНИКА САМОПРИКАЗОВ

Потребности, интересы и формирующиеся в процессе их реализации другие психические явления (убеждения, взгляды, идеи) побуждают нас к активности. Однако ни потребности, ни интересы, взятые в отдельности, не являются единственными регуляторами жизни и деятельности людей. Человек как социальное существо, в отличие от животных, обладает сознанием и волей, которые играют роль социальных регуляторов поведения и деятельности. С помощью сознания и воли человек управляет всеми своими действиями, поступками, помыслами, эмоциями и желаниями.
В психологической литературе термином "воля" обычно обозначается та сторона психической деятельности человека, которая выражается в сознательной целенаправленности и преднамеренности действий, требующих применения внутренних усилий. Осознанная цель определяет характер всей деятельности личности, ее действия, поступки и поведение.
С. Л. Рубинштейн рассматривал волевое действие как итог сознательной, целенаправленной активности человеческой личности. "Волевое действие, - пишет он, - это в итоге сознательное, целенаправленное действие, посредством которого человек планово осуществляет стоящую перед ним цель, подчиняя свои импульсы сознательному контролю и изменяя окружающую действительность в соответствии со своим замыслом. Волевое действие - это специфически человеческое действие, которым, человек сознательно изменяет мир".
А. В. Шмаков, исходя из положений теории отражения, определяет волю как "активно-личностную форму отражения действительности, которая сознательно саморегулируется и проявляется как волевое усилие в целенаправленных поступках, действиях и различных видах деятельности". Он считает, что "в истоках воли как действенной и высоко развитой формы отражения действительности стоят материальные и духовные потребности, которые в свою очередь детерминированы социальной жизнью общества".
Очевидно, правильным будет рассматривать волю как сложный интегрированный процесс, в котором участвует не один, а несколько взаимосвязанных психических компонентов. В ходе формирования воли происходит интеграция низших психических функций высшими. Иными словами, произвольная деятельность (воля) неразрывно связана с непроизвольной и базируется на ней.
Анализируя многообразные формы человеческой деятельности, можно выделить три основных ее вида: непроизвольную, опытно-автоматическую и произвольную (волевую).
К первому виду относится врожденная, генетически запрограммированная деятельность (дыхание, кровообращение, пищеварение, выделение, чихание, кашель, рвота, мигание и др.). К опытно-автоматическому, или смешанному, - сознательные действия, возникшие на базе личного опыта индивидуума, но совершаемые автоматически (почти все виды заученных, стереотипных актов движения и те поступки, где присутствует как автоматический, так и слаборазличимый волевой компонент). Третий вид включает в себя всю сознательную, волевую деятельность человека, в том числе и такие психические процессы, как активное (произвольное) восприятие, запоминание, воображение, внимание, творческое мышление и т. д.
Изучая нейрофизиологическую основу всех трех названных видов, можно найти отправные пункты, которые позволяют нам ближе подойти к пониманию волевого процесса. С этой целью мы произвели анализ двух противоположных видов деятельности: непроизвольной и волевой.
Затем путем сопоставления последних пытались найти составные нейрофизиологические компоненты, которые обусловливают их различие.
Анализ непроизвольных видов деятельности показывает, что составными нейрофизиологическими компонентами их являются: 1) безусловный, или первосигнальный условный раздражитель, 2) афферентный путь передачи импульса, 3) подкорковый центр головного мозга и его корковое представительство, 4) эффекторный путь передачи команды исполнительным органам, 5) конечное звено рефлекса (внешнее проявление акта непроизвольной деятельности), 6) результат (удовольствие, целесообразность, полезность).
Изучение произвольных видов деятельности показывает, что любой волевой акт содержит в себе все те звенья и компоненты, которые имеются в актах непроизвольных действий. Различие между ними состоит в том, что волевой акт может быть вызван не только безусловным, условным первосигнальным, но и условным второсигнальным раздражителем, а также в том, что он имеет еще один - дополнительный, центральный или корковый компонент. Обобщенно обозначим его высшим корковым регулятором. В отмеченном выше перечне составных компонентов непроизвольного акта деятельности он занимает место между 3 и 4 компонентами, т. е. в самом центре цепи сложного нейрофизиологического процесса. Он и является центральным компонентом любого волевого процесса и, образно говоря, определяет его судьбу, решая "быть или не быть" последнему. Вместе с тем он не является абсолютно свободным, а теснейшим образом связан с другими звеньями этого сложного процесса и зависит от них.
Чтобы лучше понять эту зависимость, проанализируем несколько вариантов реализации волевого процесса. В качестве иллюстрации возьмем простейший пример - защитный рефлекторный акт чихания.
На слизистую оболочку носа воздействует механический или химический раздражитель: из рецепторной зоны идет восходящий поток импульсов в центральное звено безусловного рефлекса, в частности в продолговатый мозг. После оценки и сверки адекватности раздражителя из нервного центра продолговатого мозга по моторным путям поступает команда исполнительным органам - соответствующим группам мышц. Происходит естественный акт чихания. При этом осуществляется удаление раздражителя и тем самым достигается желаемый результат. Но в данном случае весь этот сложный процесс произошел безусловно рефлекторным путем без участия воли человека.
Попытаемся перевести непроизвольный акт деятельности в произвольный (волевой). Возьмем ту же исходную ситуацию, но в момент, когда появится естественное желание чихнуть, срочно подадим команду "чихать нельзя!". В таком случае человек хватается за нос, потирает или сильно сдавливает его, т. е. искусственно создает второй, более сильный (болевой) раздражитель и подавляет безусловный рефлекс. Тем самым он переводит непроизвольный акт деятельности в произвольный.
В данном случае в сложный рефлекторный акт включено дополнительное звено - высший корковый регулятор, ведущая роль которого в этой ситуации неоспорима.
Несколько изменим ситуацию. При отсутствии естественного (безусловного) раздражителя мы даем команду "чихни!". Ребенок трехлетнего возраста, например, без предварительного обучения ее выполнить вообще не может. Взрослый искусственно воспроизведет акт чихания. Но только искусственно, неестественно. Дело в том, что мы, желая насильственно произвести волевой акт, выключаем из него те естественные звенья, без которых он реально совершиться не может.
Этот вывод в равной степени касается всех других видов волевого процесса и служит еще одним доказательством того, что все виды деятельности человека детерминированы воздействиями среды.
Следующий вариант реализации волевого процесса может служить примером того сложного нейрофизиологического процесса, который лежит в основе всякой волевой, целенаправленной, сознательной деятельности человека. В случае, когда нет естественного желания чихать, мы воспроизводим акт чихания искусственно, включая в цепь волевого процесса только сам раздражитель: табак, перец или какое-либо другое раздражающее вещество. В таком случае ни внешне, ни по своей нейрофизиологической структуре этот волевой акт не отличается от непроизвольного. Разница заключается в том, что мы включили в него дополнительно корковое звено, а затем с его помощью создали искусственный стимул.
Анализ других видов волевой деятельности, включая и такие формы ее, как социальная жизнь, показывает, что все они имеют общую основу, отличаясь только тем, что раздражитель может быть не только безусловный, но и условный. Наиболее частым раздражителем такого рода является слово. Оно играет ту же роль, что и безусловный раздражитель.
Таким образом, волевой акт имеет весьма сложную функциональную структуру, куда входит целый ряд естественных звеньев. Мы попытались представить его схематически (см. рис.).

В основании треугольника "лежат" два взаимно противоположных процесса (компонента). С одной стороны - возбуждение (побудительный компонент), с другой - торможение (тормозной компонент). В вершине треугольника - высший корковый регулятор. Побудительный компонент в условиях сложной психической деятельности человека включает в себя потребность,
интерес и другие формы мотивации, различные виды условных и безусловных раздражителей, т. е. все те биологические и социальные стимулы, которые лежат в основе целенаправленной деятельности. Именно они побуждают человека к активности.
Тормозной компонент представляет собой совокупность всех тех внутренних и внешних факторов, которые прямо или косвенно снижают или угнетают активную деятельность человека в данной конкретной ситуации. К ним относятся насыщение, страх, боль, конкурирующая мотивация и др. Страх и боль, будучи активирующими факторами деятельности в одних условиях (защитная деятельность), становятся тормозящими в других. Здесь регулирующая функция принадлежит корковому компоненту.
В некоторых случаях у человека появляется непреодолимое желание чего-то достичь (побудительный компонент), но в то же самое время он испытывает страх (тормозной компонент): происходит столкновение двух взаимопротивоположных мотивов. Решающая роль в таких ситуациях принадлежит третьему компоненту - корковому регулятору, который и определяет судьбу волевого процесса. Когда корковый компонент способен подавить тормозной фактор (страх), он дает команду исполнительным органам: "действуй!".
Это и есть исходный рубеж всякой волевой деятельности. В противном случае процесс торможения доминирует над побуждением и корковый регулятор подавляет желание приказом "воздержись!".
Таким образом, не только принятие решения действовать, но и команда "воздержись!" является волевым актом. Одно и другое действие целенаправленны и связаны с преодолением препятствий (в данном случае - внутренних).
Для того, чтобы совершить действие, и для того, чтобы воздержаться от него, человек в одинаковой степени должен приложить к самому себе определенное усилие. Степень его бывает разной. Именно последнее и есть не что иное, как сила воли.
Положительной оценкой команд "действуй!" и "воздержись!" является ее целесообразность в биологическом и социальном плане. Успешная деятельность (подкрепление) способствует развитию и закреплению волевого процесса, а неудача тормозит его. Например, когда волевое усилие ребенка заканчивается неудачей (а тем более несколько раз подряд), это не побуждает, а, напротив, тормозит его последующую активность. Он боится, что всякая новая попытка окажется безуспешной. Следовательно, неудача усиливает тормозной компонент, а успех придает уверенность и побуждает к новой активности.
Воля не является каким-то особым, независимым от других психических функций феноменом. Это - сложная система присущих человеку психических функций, с помощью которой он реализует заранее намеченную цель. Она - не простое проявление активности человека, направленной на реализацию той или иной потребности, а глубоко осознанная деятельность, выражающаяся в напряжении и концентрации внутренних сил личности.
В структуре сложного волевого акта выделяют ряд последовательных этапов: влечение, желание, хотение, принятие решения, исполнение, оценку волевого действия. Но так как в литературе еще нет четкого разграничения понятий "влечение", "желание" и "хотение", то многие авторы выделяют только три основных этапа волевого процесса: постановку цели, планирование действия (стадию обсуждения и борьбы мотивов) и исполнение. Исходным пунктом всякого волевого акта является влечение (состояние, связанное с осознанием потребности при незнании цели, достижение которой приведет к ее удовлетворению). В нашей схеме - это побудительный компонент волевого процесса.
Основой влечения служат потребности, интересы и возникающие на их базе другие психические явления (идеалы, принципы, убеждения). Они являются источниками любого волевого акта и на определенном этапе своего развития формируют желание (состояние, связанное с осознанием цели, но не путей, ведущих к ней).
Следует отметить, что далеко не всякое желание является мотивом действия, основанием для волевого акта. Если оно не соответствует реальным возможностям, тогда мы желаем, но не действуем. Желания же, связанные с возможностью достичь цель и знанием соответствующих средств, побуждают личность к активности и являются основанием для волевого акта. Можно, таким образом, сказать, что действенное желание есть непременная предпосылка для осуществления волевого акта. Оно обычно переходит в хотение человека (состояние, связанное с осознанием потребности, цели и средств, т. е. путей ее достижения). Хотеть - значит знать, к чему стремиться и как этого достичь.
"Хотение, - пишет С. Л. Рубинштейн, - это устремленность не на предмет желания сам по себе, а на овладение им, на достижение цели. Хотение имеется там, где желанна не только сама по себе цель, но и действие, которое к ней приводит".
На этапе хотения цель представляется ясной и определенной, намерение категоричным. Действия и поступки в этом случае становятся волевыми, осознанными. Следовательно, постановка цели есть существенная сторона волевого акта. Без нее невозможны планомерная деятельность и достижение определенных результатов. Цель мобилизует и концентрирует всю психическую активность человека вокруг изыскания средств и путей ее достижения.
Все перечисленные выше этапы волевого действия составляют период выбора цели и средств. Постановка цели часто совершается в процессе внутренней борьбы мотивов в силу того, что в одно и то же время человек может испытывать различные, притом самые противоречивые, чувства и потребности. И отдать разумное предпочтение одному из них не так просто. На схеме этот противоречивый процесс показан в форме двух конкурирующих между собой сил (побудительного и тормозного компонентов волевого процесса). Борьба мотивов завершается принятием решения.
Человек кладет конец своим сомнениям и колебаниям и останавливается на какой-то одной определенной цели. Затем выбирает конкретные пути ее реализации. В этом периоде решающее значение принадлежит сознанию.
В динамике волевого процесса принятие решения завершается тем, что побеждает более значимый или отвечающий интересам личности мотив.
Таким образом, исход борьбы мотивов и принятие решения в значительной мере определяются характером личности, ее мировоззрением и теми социально-историческими условиями, в которых она развивалась и действует.
Определив цель и приняв конкретное решение, человек переходит к исполнительному этапу волевого процесса. Это самый существенный и ответственный этап. Он реализуется путем того или иного вида деятельности. И именно на этом этапе человек чаще всего испытывает самые значительные трудности. Для того чтобы их преодолеть, нужна сила воли. Ее составляют три основных компонента: потребность (мотив деятельности), выраженная в силе влечения (желания, хотения); сила нервного процесса; уровень развития личности, ее интеллекта, сознания. Таким образом, воля - динамичное явление, оно меняется в зависимости от степени выраженности составляющих ее компонентов.
Завершающим этапом всякого волевого акта служит оценка результата деятельности. Полученный результат сверяется
с исходными параметрами и на основании их совпадения или несовпадения делается вывод о полезности, ценности или бесполезности данного волевого акта. Достижение поставленной цели сопровождается положительными эмоциями, а безуспешная деятельность - отрицательными.
Так, с нашей точки зрения, выглядит структура сложного волевого процесса. На практике важно знать, что воля формируется, воспитывается в процессе индивидуального развития личности. И поэтому, когда об этом идет речь, имеют в виду прежде всего еще несформированную, пластичную личность ребенка.
В этом возрасте однажды предпринятое волевое усилие, подкрепленное положительным результатом, неизменно оставляет след в механизмах памяти и служит как бы проторенной дорогой для более легкого протекания нового волевого акта. Всякий последующий акт содержит в себе элементы предыдущего жизненного опыта и приобретает характер навыка. Частое повторение однотипных видов деятельности формирует привычку. Повторный волевой акт требует меньшего напряжения душевных сил и совершается без особой затраты энергии.
Таким образом, путем повторения, путем тренировки внутренних духовных сил идет формирование волевых свойств личности: целеустремленности, настойчивости, упорства, смелости, решительности.
А теперь несколько слов о технологии реализации воли в СК -методе.
В СК-методе воля проявляет себя в самоприказах, психотехнике само программирования и технологии самовнушения.
Психотехнологическая суть СК-самоприказов заключается в воздействии на мысли и создание режима доверия к тексту самоприказов; воздействие на эмоции и создание нужного уровня энергетики; воздействие на воображение и активизация зрительно-образного канала восприятия с целью прямого проникновения образов самоприказа в Бессознательное.
В СК-аутотренинге самоприказы отдаются в СК. Поэтому они большей частью внедряются в Бессознательное, а после выхода из СК ученик воспринимает их в качестве непреодолимой психофизиологической потребности собственной психики и физиологии.
Искусство СК-аутотренинга состоит из шести основных психофизиологических этапов:
1) Предсуггестивная установка.
2) Мгновенная техника вхождения в СК-Сверхсознание.
3) Техника самоприказов в СК.
4) Техника выполнения программы в СК.
5) Техника формирования постсуггестивной установки.
6) Техника выхода из СК.
Предсуггестия - это предварительное (до начала тренировки) формирование целей, содержания и психотехнологии предстоящей СК-тренировки. А постсутгестия - это формирование перед выходом из СК послетрансовых целей и послетрансовой психофизиологии на заданный срок исполнения.
Техника составления самоприказов и их выполнение в СК являются важнейшим элементом СК-тренировок.
Текст самоприказов, на первых порах, должен составляться письменно и выучиваться наизусть еще до начала СК-тренировки, чтобы войдя в СК, не думать, что же мне теперь говорить, а знать четко каждое слово самоприказа.
Текст самоприказов составляется из максимально коротких команд в утвердительном ключе. Например, ученику СК-методом хочется укрепить свои волевые качества. Для этого ему необходимо перед СК-тренировкой, предварительно, четко сформулировать предсуггестивную установку: "Я решил укрепить свою волю! Я хочу иметь очень сильную волю!" Затем, начав тренировку и войдя в СК, следует на выдохе жестко самоприказать: "Воля!" Затем на следующем выдохе: "Сильная воля!" Затем следует постсуггестивная команда: "После тренировки моя воля сильно укрепится! Отныне я всегда буду чувствовать себя сверхволевым человеком! Отныне у меня железная воля!" Затем ученик выходит из СК и в результате нескольких таких тренировок начинает чувствовать, что его воля значительно укрепилась, что часто становится заметным даже во внешнем облике ученика. Ученик становится более собранным и имеет "волевое" лицо и "волевой" взгляд.
Итак, самоприказы составляются коротко, мысленно произносятся на жестком носовом выдохе, и если вначале тренировок произносятся несколько раз, то по мере овладения СК-методом самоприказ отдается только одним словом и только один раз, причем это слово должно отражать саму суть ставящейся цели, будь она любого психического, физиологического или энергетического свойства.
Для более качественного выполнения какой-либо деятельности, к примеру, спорт, танец, рисование, игра на музыкальном инструменте, выступление на сцене, учеба, работа и т. д., надо перед началом деятельности войти в СК-1-Сверхсознание, пробыть в нем 10-15 секунд, и не выходя из СК-1, выполнить все то, что вам необходимо. После окончания деятельности следует вновь выполнить классическую психотехнику входа в СК-1 и побыть в режиме СК-1-Сверхсознания 20-30 секунд. Таким образом, сеанс СК-1 "до" и сеанс СК-1 "после", помогают улучшить, иногда очень сильно, любую деятельность.
О технике развития сверхспособностей с помощью более глубоких СК читайте в моей книге "СК-аутотренинг" (три тома по 800 стр.).

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Я посвятил многие годы изучению методов развития необычных способностей и достижения бессмертия.
Созданный мной СК-метод воплотил в себя лучшие достижения современных наук о человеке.
Обучение СК-методу я провожу по адресу:
191186, г. Санкт-Петербург ул. Малая Морская, д. 9, кв. 34. В. М. Кандыбе. Мой телефон для справок: (812) 31229-09
На курсы принимаются все желающие, независимо от образования, возраста (можно с 5 лет), личных способностей и т. д. В программе обучения СК-методу:
1. Обучение профессии гипнотизера.
2. Обучение профессии психолога.
3. Обучение основам нетрадиционной медицины.
4. Обучение СК-аутотренингу.
5. Обучение необычным сверхспособностям: биолокации, телепатии, рентгеновскому зрению, ясновидению, телекинезу, силовому гипнозу, искусству исцелять, духовному и информационно-энергетическому развитию, искусству предсказаний и прорицаний, технике создания бессмертного тела и др.
Все желающие могут позвонить, уточнить информацию, записаться на консультацию или обучение.
Всем, кто прослушал курсы, выдаются три международных диплома:
1. Психолог-консультант.
2. Психолог - гипнотерапевт.
3. Гипнотизер высшей международной категории.
Обучение можно пройти заочно, для этого мы высылаем все
необходимые книги и материалы. У нас продаются лучшие в мире книги по гипнозу, саморегуляции, истории, психологии, философии, медицине, СК-методу саморазвития и др. Книги вы можете заказать по вышеуказанному телефону или письмом.
В течение 50 лет я провожу обучение СК-методу, гипнозу и т. д. в самых разных городах мира. У меня свыше 400 миллионов учеников в более чем 140 странах. И если вы пригласите меня для обучения или чтения лекций в ваш город, то я обязательно приеду и постараюсь помочь.
Все, кто пожелает высказать свои замечания по моей книге или обратиться ко мне с предложением издать мои книги, напишите письмо или позвоните по вышеуказанному адресу.
Обращаюсь к книготорговцам и деловым людям! У нас имеются несколько тысяч книг разных наименований авторов В. М. Кандыбы и Д. В. Кандыбы, которые мы готовы продать оптом по цене в 3 раза ниже розничной и в 2 раза ниже себестоимости. Если кто-то пожелает у нас их закупить оптом обращайтесь по вышеуказанному адресу или телефону.
Желаю всем всего самого доброго!

Академик В. М. КАН ДЫБА