КОНТРОЛИРУЮЩИЕ
ЦЕНТРЫ МОЗГА
Ученые весьма заинтересовались, каким образом йога нидре удается воздействовать
на мозговые центры, вызывая с одной стороны расслабление всей нервной системы,
а с другой - поддерживать уровни сопротивляемости физиологических систем.
Научные исследования охарактеризовали подобное состояние по-разному: "гипнагогическое
состояние", "конструктивное расслабление", "реактивное
расслабление". По существу, все эти характеристики определяют один и
тот же процесс йога нидры, а именно - сочетание глубокого психофизиологического
расслабления с метаболическим отдыхом, в результате чего в нервной системе
происходят весьма существенные сдвиги в сторону высвобождения ранее заблокированных
и напряженных зон и вовлечение их в сферу общего гармоничного функционирования.
Полученные физиологические параметры исследований подтвердили данное заключение
йога нидры. Было установлено, что во время сеанса йога нидры повышается частота
биоритмов мозга, снижается сердечный пульс и кровяное давление, повышается
уровень циркуляции т.н. "стрессовых гормонов" /адреналина и кортазола/
вследствие активизации надпочечников, существенно понижается активность нервной
системы /это находит отражение в повышенном гальваническом сопротивлении кожи,
ГСК/. Кроме того, психологические тесты зафиксировали значительное снижение
невротических состояний, тенденцию к повышению концентрации внимания и к душевному
комфорту.
Таким образом, научные исследования подтвердили, что йога нидры действительно
возрождает здоровье в ослабленном организме и стимулирует заторможенные и
заблокированные резервы, высвобождая их из психофизического плена.
Роль гипоталамуса
Научные эксперименты доказали, что эффект йога нидры коренится в активизации
гипоталамуса, который координирует взаимодействие двух функций: психосоматической
и соматопсихической. Гипоталамус поддерживает гомеостаз. Его деятельность
осуществляется благодаря сигналам, которые он получает Врт внешних раздражителей
и от т.н. "мертвых зон" головного мозга. Получив эти сигналы, гипоталамус
мгновенно формирует реакции ума и чувств, рассылая гормоны по всему физиологическому
периметру. Гипоталамус также непосредственно связан нервными волокнами со
всей лимфатической системой и определяет природу всех эмоциональных переживаний.
Природа сна и сновидений также зависит от деятельности гипоталамуса.
Роль гипофиза
Эта слизеобразующая железа представляет небольшое двухдольное образование,
прикрепленное и как бы подвешенное к нижней части гипоталамуса воронкообразным
черенком. Организм человека до 8-летнего возраста обусловлен деятельностью
двух желез - шишковидной и гипофизом - причем в этой стадии гипофиз контролируется
шишковидной железой. Но после 8 лет шишковидная железа атрофируется и гипофиз
становится важнейшей железой эндокринной системы. В дальнейшем вся деятельность
гипофиза и секреторная активность будет зависеть непосредственно от уровня
активности гипоталамуса. Когда гипоталамус накапливает достаточное количество
нейросекреций вследствие внешних и внутренних раздражителей, нейрогормоны
стекают по воронкообразному черенку в гипофиз, который впрыскивает их в поток
крови. Таких жизненно важных гормонов около 29 и они по существу формируют
природу инстинктивной и чувственной жизни тела, его волю, страсти, стремления
и ментальный климат. Эти могущественные гормоны, разносимые кровью по всему
телу, активизируют и контролируют все железы эндокринной системы и особенно
такие жизненно важные, как щитовидная, надпочечники и деловые железы.
Таким образом, гипофизные гормоны ответственны за всю жизнедеятельность организма.
Bow почему в науке кундалини йога такое большое значение придается психофизиологическому
аспекту, который локализован в межбровном центре и называется аджна чакрой.
Йога нидра является тем могущественным средством, которое и предназначено
для этой цели.
Центр управления
Кундалини йога недвусмысленно акцентирует аджна чакру, как важнейший центр
управления всей сложней системой прани-ческого тела, расположенного под грубым
материальным каркасом физического тела. Этот центр является интегратором как
внешней /физической/, так и внутренней /психической/ жизни человека. Таким
образом, аджна чакра поистине "главный штаб", "гуру-чакра".
На санскрите "аджна" означает "команда". В действительности,
именно здесь рождаются те импульсы, которые формируют весь спектр психофизической
активности, всю жизнь человека и, наконец, его судьбу. Гипофизный гормон роста
/ГР/ управляет ростом и развитием физического тела, секреторный фактор щитовидной
железы /СФЩЖ/ отвечает за интенсивный обмен веществ, сексуальные и репродуктивные
реакции восходят к гонадотропным гормонам, процесс беременности и вскармливание
ребенка сопровождается лактогенным гормоном пролакти-ном, а защитная реакция
организма на постоянно меняющиеся ситуации окружающего мира подпитывается
адренокортикотропным гормоном /АКТГ/.
Тантра указывает, что аджна чакра расположена на вершине позвоночного столба,
на уровне средней линии между бровями, т.н. "бхрумадхья". Концентрация
и медитация на этой точке /свамбхави мудра/ и практика визуализации по системе
йога нидра пробуждают "третий глаз", который у многих людей остается
закрытым. Пробуждение "третьего глаза" наделяет проницательным видением,
расширением сознания и пониманием истинной цели жизни. В человеке в самом
деле пробуждается внутренний руководитель в форме интуиции, который ведет
его к совершению целесообразных поступков в различных ситуациях. Подобное
осознание в йога нидре называется "внутренним гуру". С таким дополнительным
опытом осознания йогин раскрывает тайну жизни и добивается успеха там, где
другие терпят неудачу.
