Электронная библиотека
Форум - Здоровый образ жизни
Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов:
Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.


Востоков Виктор Федорович - "Искусство Здоровой Сексуальной Жизни"

СОЗДАНИЕ ХРАМА ЛЮБВИ

Окружающая обстановка создает настроение и должна доставлять Удовольствие как чувствам, так и сознанию. Если чуточку постараться, то любое пространство можно превратить в эротический храм. Жесткие линии и углы легко изменить тщательным подбором драпировок, картин, навесов, освещения.
Восточные храмы в основном имеют купола, арки и изогнутые поверхности в своей архитектуре. Эти очертания усиливают духовные чувства своей гармоничной связью с формами человеческого тела. В создании гармоничной атмосферы большое значение имеют цвета. Красный и пурпурный цвета стимулируют, темно-синий и фиолетовый расслабляют. Цвет влияет на тонкие центры души (чакры), поэтому нужно подбирать цветовые сочетания, которые стимулируют, а не подавляют сексуальность.
Установка любовного ложа поближе к земле является практичной для любовной игры. Ковры, коврики, подушки - обязательные предметы для любовного храма. Искусно расставленные свечи создают особую атмосферу. Открытый огонь или фонтан не всегда можно устроить, но свечи, фрукты, благовония и цветы не станут проблемой. За растениями и цветами нетрудно ухаживать даже в городе, они создают ощущение естественности. В домашнюю обстановку нужно как можно больше вводить природных элементов. Кроме растений, можно использовать шелковые занавеси, коврики ручной работы и подушки, набитые пером. Основной смысл в том, чтобы поддерживать контакт с природными элементами.
Так как и звук и свет играют большую роль в обстановке, то эти факторы следует также учитывать. Во время любовных игр, конечно, свет свечей предпочтительнее электрического, частота которого не гармонирует с тонкими изменениями тела. Ясный и мягкий свет свечей, особенно в сочетании с зеркалами, может помочь успокоить и сконцентрировать сознание, увести его от мирских мыслей. Зеркала помогают создать ощущение пространства, и отраженные в них обнаженные тела, цветные драпировки, подушки и мерцающий свет свечей создают условия для достижения эротического восторга.
Внутри своего дома попытайтесь создать уникальную атмосферу, где вьг привычно творите любовь. Если возможно, то пусть эта комната будет закрыта для посторонних, для того чтобы она приобрела магическое и священное свойство, которое усиливает эротизм. Возлюбленные нуждаются в личном святилище, где они могут расслабиться и экспериментировать без страха постороннего вмешательства.
Любовная игра на лоне природы является совершенно другим переживанием. Существует природная шакти, или энергия, присущая всем творениям природы. Если пара войдет в резонанс с этой природной силой, то природная шакти будет действовать как мощный усилитель. Когда вы возвратитесь в город после занятий любовью на берегу, в сельской местности, сможете хранить в памяти это
соединение под звездами, в полях или на песке, что поможет приобрести новое значение соединения в обстановке дома.
Минерал, раковина или другой предмет, принесенные домой после такой встречи, будут особым знаком напоминания вашего чувства друг к другу.
Попытайтесь вложить в свою окружающую обстановку столько собственного духа и творчества, сколько возможно. Это поможет вам проявить свои лучшие качества и придаст вашему дому собственное настроение и собственную жизнь.

ПСИХИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

Умение оказывать психическую защиту себе и своему любимому является неотъемлемой частью подготовки в Кама Сутре. Психическая защита предотвращает утечку энергии изнутри и вторжение загрязняющих влияний снаружи. Вы можете проводить только собственную защиту, но в идеале возлюбленным это следует делать взаимно в качестве предварительного этапа к любовной игре. Психическая защита играет большую роль, она придает уверенность в себе, ощущение неуязвимости.
Ритуал психической защиты обеспечивает последовательное пробуждение сознания во всем теле. Части тела, являющиеся объектом этого ритуала, соответствуют эрогенным зонам, что дает двойной эффект. Во-первых, происходит защита против энергетической потери, и, во-вторых, возникает общее возбуждение, которое производит увеличение эротической энергии. Различные традиции разнятся относительно порядка прикасания к частям, тела. Одни рекомендуют начинать со ступней и перемещаться к голове; другие -начинать прикасания с головы и перемещаться к ступням.
Некоторые традиции предлагают начинать с правой ступни и продвигаться вверх по правой стороне тела до тех пор, пока не Доберешься до макушки головы, а затем спускаться в обратном порядке вниз, пока не достигнешь пальцев левой ступни. Упрощенная версия: макушка головы - горло - ладони - пупок - ступни ног -половой орган - так же эффективна, при условии, что сознание правильно сфокусировано.
Установление поля психической защиты должно быть частью каждого любовного акта, так как оно идеально подходит для предварительной игры. Многие пары испытывают внезапное ц необъяснимое ощущение страха или потери во время особенно страстной любовной игры. Простая психическая защита предотвратит это.
Одним из самых простых методов самозащиты являются круговые движения ладоней от пупка к границам тела с одновременным зрительным представлением потока энергии, защищающей весь организм. Этот тип защитного "танца ладоней"можно также исполнить на теле вашего партнера. При наличии положительного отношения к технике оба испытывают немедленное ощущение неуязвимости и притока энергии. Прикасаясь к любой части тела, делайте это с сосредоточенным сознанием и направленным вниманием. Формой взаимной психической защиты может быть и танец вдвоем.
Психическая защита достигается путем одновременного сосредоточения сознания и поочередного касания различных частей тела. Поцелуй, царапания и объятия также являются видами психической защиты. В Кама Сутре перечисляются лоб, глаза, щеки, горло, груди, губы, бедра, руки и пупок как места, особенно подходящие для целования. Слюна обладает естественной защитной силой. Целование с намерением предоставить психическую защиту является одной из эффективных мер и помогает распределить любовные виды энергии сбалансированным и гармоничным образом. Пары часто обнаруживают, что подсознательно желают друг другу психической защиты во время предварительной игры или перед расставанием. Не стесняйтесь, вводите психическую защиту в ваши отношения, тогда энергия любви не будет тратиться впустую. Психическая защита предохранит от отрицательных влияний и увеличит действие любовной игры.

ЗНАЧЕНИЕ УЗ ПРЕДАННОСТИ

Преданность - это абсолютное доверие. Узы преданности связывают пару, помогая преодолеть многие жизненные трудности, обеспечивают запас сил, которыми можно пользоваться. Взаимная преданность является одной из основных составляющих сексуального таинства.
Пара должна делиться своими самыми сокровенными мыслями друг с другом. Отбросьте упреки и чувство вины и дайте самим себе испытать радостное освобождение взаимности. Выражение словами самых сокровенных чувств создает мистические узы доверия.
Любовная игра является прекрасной возможностью для возникновения прочных уз преданности. Во время любовного акта жизненная сила входит в центральный тонкий канал и восходит к области головы. Согласно древним учениям, чтобы ни возникло в сознании в это время - всё неизбежно произойдет. Мысль материальна! Желание, возникшее в момент кульминации экстаза, очень часто сбывается.
Преданность может принимать много форм, в совершенстве она должна превзойти мирские ценности и эгоистические желания и быть ориентированной на высшие идеалы. Преданность высокому духовному идеалу помогает объединить пару и возвысить любовь. Преданность укрепляет уверенность в себе и ведет к большей осознанности духовности в себе и в другом. Истинная любовь предполагает абсолютную преданность, основанную на желании совместной духовной эволюции.
В восточной традиции различается несколько видов преданности. Преданность учителю предполагает бескорыстное служение ему. Преданность духовному пути или определенному учению требует веры и терпения. Половая преданность бывает двух видов: вечная и на время одного из конкретных обрядов. Вечная преданность подобна западному браку, за исключением того, что в ведической системе верований она сохраняется и после смерти. Индейцы верят, что если пара поистине предана друг другу, то они совместно обретут вечность.
Преданность на время означает, что пара может соединиться на согласованный период для конкретной цели; партнеры отдают себя друг другу и проходят краткий брачный ритуал, который узаконивает их соглашение отдать самое лучшее от себя друг другу. Половые обряды древних вед вообще требуют некоего формального обязательства, даваемого партнерами, даже если они не состоят в браке и не намерены жениться. Происходит что-то вроде мини-брака. Женщина получает новое сари, несколько украшений и драгоценностей, цветы, духи, фрукты и другие символические предметы. Ей поклоняются как воплощению Богини. Затем мужчина и женщина берутся за руки и их накрывают тканью. Они произносят заявление о своей преданности друг другу и вместе говорят: "Свасти", что означает "хорошо". Затем они произносят следующее: "Именно Кама (любовь) Дает и Кама берет. Воодушевленный Камой, я беру тебя. Пусть обе наши Камы будут осуществлены". Затем мужчина зажигает костер. Бросает в огонь немного дров, приготовленных заранее. Затем пара
обходит вокруг костра и медитирует на Брахму, Шиву и Вишну в союзе с их богинями, отождествляя себя с ними.
"Невеста" затем делает семь шагов в сопровождении партнера, на обоих надеваются гирлянды, и церемония завершается. Преданность укрепляет любое отношение и придает ему значимость. Формальное или неформальное обязательство быть преданным является в значительной мере частью благопристойного образа жизни. Половой ритуал требует преданности для того, чтобы обеспечить прочный союз. Когда преданность мотивирована настоящей любовью, то пара готова исследовать таинства сексуальных отношений.

ПОЛОВАЯ ПОЗИЦИЯ "ВОРОНА" ИЛИ "69"

Половая позиция, обычно называемая на Западе "69", индуистских текстах именуется "ворона". Это взаимообратная позиции
для осуществления орогенитального контакта. Ее можно практиковать когда женщина лежит внизу, а мужчина сверху; когда женщин сверху, в ряде боковых поз. "Ворона" - мощная половая позиция ведической традиции, используемая для усиления циркуляция половой энергии.
В загадочном языке алхимии ворона символизирует трансцендентную силу растворения. Вороны всегда рассматривались как мистические птицы и носители знамений. Уникальный метаболизм этих птиц позволяет им без труда переваривать яды. Индийские мудрецы считают ворон метафизическими союзниками, способными передавать информацию через движения и звуки. Кстати, вороны долго живут, гораздо дольше человека.
Вороны обычно изображаются пособниками Кали (прототипа трансцендентности) и Махакалы (Повелителя времени). Половая поза, известная под названием "ворона" согласно Кама Сутре, исключительно эффективна для взаимного тонкого питания, циркуляции и обмена энергии. Она усиливает половые центры обоих партнеров и пробуждает трансцендентные способности сознания.
Тантра учит, что язык - это важное телесное окончание, через которое можно направлять физические энергии. Когда практикуется "ворона", то язык мужчины используется как второй лингам Энергетика йони, выделяемая во время орального творения любви, легко поглощается слизистыми рта и языка. Когда женщина сексуально возбуждена, она генерирует психомагнетические йони-волны, которые производят силовое поле. Это поле поляризуется и разряжается в головном центре практикующего "ворону" партнера. Поляризующий эффект моны-волн заставляет гипофиз и щитовидную железу выделять мощные секреты, которые помогают открывать и фокусировать "третий глаз". Это внутренний глаз сознания, который дает способность ясновидения, - возможность видеть как прошлое, так и будущее. Поляризующая сила монн-волн была признана еще на заре ведического оккультизма. Это великое таинство, которое современная пара может использовать, чтобы раскрыть скрытые силы души.
Когда женщина практикует "ворону" со своим партнером, ей следует использовать свой рот как вторую йони, имитируя сжатия своей настоящей йони. Психоэлектрические лингам-волны эманируют, когда мужчина сексуально возбужден. Женщине следует стремиться стимулировать эти волны и доводить их силу до максимума действием своего рта. Это заставит ее Кундалини подняться к головному центру, что почувствуется как экстатическое волнение, хлынувшее по позвоночнику.
Доводя своего партнера до оргазма, она усилит и накормит свою Кундалини. Происходит обмен энергиями, оживляющий партнеров. Половые секреты мужчины легко поглощаются слизистыми рта и языка женщины. Они быстро ассимилируются головным центром, вызывая изменения секреций желез во всем теле женщины. Правильное использование "вороны" для орогенитального сношения создает прочные и благоприятные изменения в организмах обоих партнеров. Восточное эротическое искусство иногда изображает "ворону", практикуемую в положении, когда мужчина стоит, а женщина висит на нем головой вниз. Эта трудная позиция используется для интенсивного направления энергии и требует большой силы от мужчины, женщине следует оставаться расслабленной и позволить энергии своей монитечь к голове мужчины. Мужчине следует пытаться втягивать обильные секреты рта женщины в свой лингам путем контроля дыхания и диафрагмы и непосредственно абсорбировать их через свой половой орган. Его роль - накапливать пики экстазов своей партнерши, одновременно контролируя свою собственную эмиссию семени. Перевернутое положение женщины позволяет половой энергии оставаться внутри и направляться к ее голове. Это действует как прекрасный тоник, оживляя ее тонкое и физическое тела и Укрепляя ее силу концентрации.
Даосизм учит, что взаимный орогенитальный секс создает особую энергетическую цепь, которая может помочь гармонизировать жизненные элементы тела.
Мужчине следует использовать свой язык как лингам, давая, но не беря. Путем циркуляции половой энергии таким образом можно сознательно достичь одновременного и долгого оргазма. Перед эякуляцией мужчине следует изменить свое положение, лечь на спину с женщиной сверху. Так оба партнера могут получить равные блага. Физическое напряжение, требуемое от мужчины в сочетании с абсолютным расслаблением, требуемым от женщины, дает трансцендентный эффект. Когда оба отдыхают в положении навзничь, их сознание раскрывается для новых измерений. Это мощный момент, наделяющий медитацией и духовным освобождением.

ВЛИЯНИЕ СЕКСА НА КАРМУ

Каждый человек строит свою судьбу (карму) САМ! Что посеешь, то и пожнешь - так утверждает пословица. Понимание действий кармы дают древние ведические учения. Причины событий часто кажутся загадочными, и все же, если мы внимательно посмотрим на игру сил с кармической точки зрения, можно более легко понять неуловимые действия судьбы.
Согласно восточной точке зрения, карма формирует реальность; события, которые постоянно с нами происходят, являются прямым результатом наших прошлых действий либо в этой жизни, либо в одной из предыдущих. И наши настоящие отношения и действия подобным же образом определяют наше будущее.
Согласно тайным учениям, силы кармы пронизывают весь мир. Как уже говорилось в главе "Шива и лжива", желания привязываются и сопровождают индивидуальную душу (дживу) во всех ее различных воплощениях. Джива радуется или страдает в результате наших действий; закованные в цепи материи своей кармой, дживы воплощаются снова и снова, получая разные имена и индивидуальности. В конце концов, когда вся карма будет погашена, джива уходит в свой источник, который санскритские тексты упоминают под названием парабрахма (за пределами брахмы).
Кармы парят, подобно птицам, от жизни к жизни, прикрепляясь к жизненной силе. Сознательное действие видоизменяет эти кармические силы в течение последовательных жизней. В трактате "Прана упанишад" говорится: "Что бы не думалось в момент смерти, эхо объединяет человека с его первичной праной; затем эта прана объединяется с душой и ведет индивидуума к перерождению в подходящем для него мире". Нижние и верхние врата, о которых говорилось раньше, это те самые врата, через которые прана (сила жизни, дыхание) и карма' входят в тело и покидают его. В "Пране упанишад" - раннем индуистском тексте говорится: "Прана входит в тело при рождении с тем, чтобы желания сознания, продолжающиеся из прошлых жизней, могли осуществиться". Личными мотивациями являются "желания разума"; обычно эти несознательные мотивации всплывают на поверхность во время агонии или экстаза. Тантры объясняют, что индивидуум может научиться растворять карму действием внутреннего огня, чувством ухода, медитацией и абсолютной внутренней неподвижностью, участием в тех же действиях, которые создают карму, только с такой осторожностью и сознанием, что первоначальные закрепощающие желания преобразуются. Кармические силы движутся по каналам тонкого тела, они также охватывают внешний мир, проявляясь в повседневных событиях. Каждый момент является одним из кармических переживаний; созерцая и соотнося эти моменты между собой можно заново открыть Вечное Сейчас внутри себя.
В "Брихадараньяка упанишад", еще одном раннем тексте, дается такая точка зрения на карму. "Мужчина, который практикует половое сношение, зная формулу кармы и ее действие, берет на себя накопившуюся хорошую карму женщины; тот, кто творит любовь, не зная подобной формулы, рискует потерять свою накопленную хорошую карму в ней (женщине)". Во время любовной игры жизненные силы смешиваются, индивидуальные кармы партнеров объединяются, и происходит обмен, который может повлиять на их личную и совместную судьбу.
То, что происходит, зависит от степени сознания пары. Если один осознает больше, чем другой, эгоистичность выразится в отрицательном кармическом обмене. С другой стороны, если преобладает любовное сострадание, то создается положительный кармический обмен. Эгоистическая мотивация не должна присутствовать во время любовной Игры. Только гармония мотиваций может принести пользу возлюбленному (возлюбленной) в достижении духовных идеалов. Таким путем отношение между кармой и сексом удовлетворяются лучше всего.
Посвящайте свой союз обогащению друг друга. Подобный обмен происходит не произвольно, а естественно, когда двое людей любят друг друга. Однако осознанное смешение энергий кармы и секса будет сильно содействовать эволюции этой пары.
Беспорядочный секс заставляет карму накапливаться быстро, что может вызвать изменения в характере, совершенно чуждые основной природе человека. Еще один тип отрицательного кар-мического обмена принимает форму вампиризма, в котором положительная карма преднамеренно запечатывается в партнере и заменяется отрицательной кармой. Неразборчивые сексуальные обряды черной магии используют этот тип вампиризма, чтобы привести в экзальтированное состояние одного человека за счет другого.
Кармические обмены происходят, когда сила жизни движется по центральной Великой оси тонкого тела (сушумне). Именно эмоции вызывают это движение. Ведические тексты утверждают, что когда человек сердит, то сила жизни обычно входит в сушумну и происходит кармический обмен с тем человеком, на которого направлен гнев. Страх также может загнать жизненную энергию в Великую ось и создать условия для кармического обмена. Гнев и страх являются гранями сходного переживания, и когда эти эмоции вводятся в исполнение своих ролей, происходят кармические обмены. Долгосрочный результат этого заключается в неразрешимом кармическом неравновесии, имеющем тенденцию проявляться в самоуничтожении.
Развивая осознанность тонких действий кармы в человеческой судьбе, мы создаем точку отсчета для понимания кажущихся странными событий повседневной жизни. Слишком многие связи портятся без какого-либо распознавания действительной причины. Бесполезно винить себя или кого-либо. Лучше, если пара будет разделять и обсуждать свои надежды и страхи, наблюдая, как их переплетенные кармы формируют события. Направляя сознательно свои желания, каждый может стать хозяином своей судьбы.

АНАЛЬНЫЙ СЕКС

Анус обладает своей собственной красотой и чувствительностью. Никакая часть человеческого тела не должна считаться нечистой. Восточный обычай состоит в омовении ануса холодной водой - это часть ежедневных омовений. Тантра учит контролю запирательных мышц анального прохода, указывая, что половую энергию можно сохранить таким путем. Когда эта мышца сокращена, половой центр стимулируется и половые железы выделяют гормоны.
Анальное сношение не рекомендуется восточными учителями, потому что среди прочего при таком способе сексуальных контактов растягиваются и ослабляются запирательные мышцы ануса, что вызывает потерю энергии.
Анальное проникновение расстраивает баланс животворящих сил в теле. Двигающийся обычно вниз животворящий принцип, один из пяти разновидностей праны, движется в обратном направлении. Это может создать проблемы пищеварения, ведущие к запору, нерегулярности испражнений и в конечном счете раку заднего прохода. Кроме того, в анусе и ректальном проходе всегда содержатся бактерии. Человек рискует подцепить инфекцию через анальный вход и может пострадать от повреждения или натертости его тканей. Более того, если после анального контакта осуществляется нормальный секс, существует опасная возможность переноса бактерий из ануса женщины в глубину ее пони.
В древней Индии анальный секс с женщиной назывался нижним союзом. Он не считался нормальным. В некоторых медицинских трудах он вкратце упоминается, причем утверждается, что иногда он действует как клизма, а иногда вызывает запор.
Анальный секс все больше становится популярным сегодня, потому что люди не знают его последствий и следуют тенденции делать все, что когда-то считалось запретным.
Любой запрет, это причина, которая может блокировать внутреннюю возможность самопознания. При анальном сексе как форме гетеросексуальных отношений ответственность мужчины заключается в понимании физиологической и психологической природы этой практики. Мужчина никогда не должен требовать подобного рода уступки от женщины.
Заранее продуманный и непроизвольный акты имеют весьма Различные психические эффекты, и могут быть случаи, когда анальное проникновение происходит совершенно ненамеренным путем, почти по ошибке. В подобных случаях из-за взаимной всецелой открытости Удовольствие могут испытать оба партнера.
В месте, где у мужчин располагается простата, у женщины находится шейка, цветок матки. Тонкая мембрана отделяет ее от анального прохода. Необычное расположение шейки матки может быть физиологической причиной, почему некоторые женщины Предпочитают анальный секс нормальному.
Некоторые женщины считают необходимым предлагать все телесные отверстия своим возлюбленным как символ полной уступчивости и преданности.
Мужчина не должен злоупотреблять этим желанием. Пред почтение регулярной практики анального сношения означает желание владеть и властвовать партнершей и, возможно, неспособность любить.
Согласно йогической медицинской точке зрения, тело женщины имеет три главных отверстия: рот, анус и пони. Из них рот создан для того, чтобы пища входила, а звуки выходили; анус для выхода экскрементов, а йони для того, чтобы лингам входил, а ребенок выходил.
Анальный секс может быть пугающим, болезненным и унизительным для женщин. Аспект уступки и фактор страха тесно связаны. Уступка вызывает чувство безвременности, а страх освобождает сильные эмоциональные ощущения. Эти факторы вместе производят психологические и физиологические изменения; страх освобождает определенные секреции тела, может "поставить эго на свое место и даже заставить энергию Кундалти войти и подняться по центральному каналу. Но приводить другого в состояние страха - это серьезная кармическая ответственность, и к этому нельзя относиться с легкостью.
Хотя никакой акт, в сущности, не является праведным или неправедным, мысленное отношение и качество сознания должны учитываться перед тем, как придать анальному сексу вид некоего варианта творения любви. Большинство женщин не получает удовольствия от этой практики, а те, кто привержены ей, вполне могут иметь причину пожалеть об этом позднее. Наслаждение анальным сексом может быть кратким, но последствия долгими. Тантра предлагает многочисленные волнующие способы стимулирования и исследования сексуальности и без анального секса.

МЕТОДЫ УВЕЛИЧЕНИЯ МУЖСКОЙ ПОТЕНЦИИ
ШИАЦУ ДЛЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ ЖЕНЩИН

Применяют надавливание большим пальцем руки (подушечкой), тремя пальцами рук (указательным, средним и безымянным), а также ладонью. Нажим производится перпендикулярно к поверхности кожи (без растирающих движений). Степень давления зависит от различных факторов - от незначительной до всей тяжести тела. Продолжительность надавливания 5-7 секунд. Сила надавливания не должна вызывать неприятных ощущений.
1. Надавливание на крестцовые точки. Известны три точки по ходу крестцовых позвонков (они в средней линии крестца). Легкое надавливание в течение трех секунд на каждый.
2. Точки паховой зоны на внутренней поверзавэсти бедер.
3. Точки около грудины (внутренние края молочной железы), четыре точки с каждой стороны.
4. Точки поясничной области (надпочечников) на уровне 11-12 ребер с двух сторон позвонка.
5. Кроме того, точки других органов, при нарушении функции которых рефлекторно тормозится активность половой сферы (печень, ситовидная кишка, точки при головной боли и др.).
При фригидности (понижение половой чувствительности):
1. Лечь на живот.
2. Сильно надавливать на-точки параллельно позвонкам III, IV и V поясничного отдела с обеих сторон, со стороны спины II позвонок на уровне талии.
3. Осторожно (нежно надавливать на ягодичные точки с обеих сторон.
4. Завершать комплекс целенаправленных процедур, осторожно нажимая на точки щитовидной железы (на передней поверхности шеи, по ходу сонных артерий).
5. Следует отрегулировать методом шиацу функцию других органов (печени, кишечника, мочевыводящих путей и др.), а также избегать переедания. Абсолютный отказ от спиртного, курения, ни в коем случае не применять наркотики, фитотерапевтические и другие средства, рекомендуемые для укрепления сексуальной сферы.
Дорогие друзья, хочу вам сказать совершенно четко и научно обоснованно - ИМПОТЕНЦИИ В ПРИРОДЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!! Не верьте никому! Верить нужно только Богу и духовному наставнику! Если нет органического поражения воспроизводящих органов, явной патофизиологии, то половая слабость - не импотенция, а определенное психопатологическое состояние мужчины (синдром хронической усталости). Вот так, мои дорогие читатели! Причин такой сверхусталости у современного мужчины существует очень много. Это, прежде всего, неприятности в семье, на работе, агрессивная жена, злая теща, которая постоянно не довольна зятем, жизнь без отдыха в мегаполисе, ежедневная нервотрепка в общественном транспорте, плохое питание, безработица, постоянная нехватка денег, самобичевание, потеря веры в собственные силы, чувство вины перед женой, бессилие и слабость в конечностях, трихомоноз, незнание Кама Сутры, перенесенные ранее венерические заболевания, отсутствие гигиены половых отношений, биоэнергетический вампиризм, геронтологические проявления, отсутствие ороге-нитального альтруизма у жены и многое другое... Но самое главное -ОТСУТСТВИЕ ИСТИННОЙ ЛЮБВИ!!!
Ведь что такое любовь с точки зрения восточных учений? Это творческое Божественное начало в человеке! Довольно часто в снижении потенции мужчины виноваты женщины. Поэтому, дорогие читательницы, хочу напомнить вам: прежде всего необходимо уважать мужчину. Любить его не за деньги, не за те блага, которые он вам даст. Любить его таким, какой он есть сейчас. ЭТО ЛЮБОВЬ ОТ БОГА! Я дарю вам простой совет: никогда не упрекайте своего мужа в половом бессилии. Не оскорбляйте мужского достоинства своего господина! Если вы обидите его словами, ударите по его самолюбию, у него все равно не появится эрекция. Поэтому наберитесь терпения, будьте корректны с мужем, простите его сиюминутную слабость. Скажите: "Ничего страшного, сегодня не получилось, завтра получится. Все будет хорошо!" Это будут золотые слова, сказанные вовремя! Как рост! Истинно так!
Дорогие мужчины, у вас тоже нет повода для отчаяния. В этой главе приводится много методов и упражнений для увеличения мужской потенции. Каждое из них воздействует на один из аспектов функционирования энергий или мужских половых органов. Выберите то, что вам нравится, или то, что соответствует конкретному состоянию вашего здоровья.

КАК ИСЦЕЛИТЬ ИМПОТЕНЦИЮ

Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины часто приводят к синдрому половой слабости. Если у вас возникли серьезные проблемы с потенцией, то приходите к нам в центр тибетской медицины. Мы вам поможем преодолеть этот недуг методами нелекарственной терапии.
Для тех, кто страдает от импотенции, наиболее важным средством исцеления является прекращение секса на некоторое время. Это напоминает ситуацию, когда у человека нет денег и он начинает экономить, старается накопить некий капитал, чтобы снова начать его тратить.
Аналогично этому нужно прекратить интимные отношения, пока тело не восстановится. И в этом не помогут никакие гормоны или лекарства, а уж тем более наркотики.
Итак, сохраняйте свое семя, выполняйте упражнения, правильно питайтесь и откажитесь от дурных привычек типа алкоголя, табака и характерных для секса телодвижений - даже мысли о сексе провоцируют большие потери энергии. Для восполнения биоэнергетики необходимо практиковать тибетскую омолаживающую систему ци-гун ("Золотой барс"). Этот комплекс мероприятий основан на методах тренировки тибетских монахов, он очень хорошо восстанавливает нервную систему и увеличивает мужскую потенцию. Если вы решили заниматься сексом, подготавливайте себя при помощи техники, известной как "заострение оружия". Она поможет вам сохранить свою потенцию, а также развить способность предотвращать преждевременную эякуляцию.
Эта техника практикуется в то время, когда мужчина находится в теплой ванне. Трите свой "алмазный стержень", как при мастурбации.
Когда наступит полная эрекция, возьмите в руки мошонку и массируйте яички: сильно сжимайте, потирайте, оттягивайте, просто поглаживайте. Проделайте это, как минимум, 100 раз 1 раз в неделю. Сначала потирайте медленно, но настойчиво. Этот метод постепенно восстанавливает сексуальные силы.
Идея техники заключается в том, что при выполнении упражнения в воде, давление ее усиливается манипуляциями с яичками. Это стимулирует выделение гормонов и производство спермы. Через некоторое время ваша сексуальная потенция возрастет. Выполняя упражнение, нужно всеми силами воздерживаться от эякуляции, иначе цель не будет достигнута.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОЛЛЮЦИЙ

Поллюции вызывают различные причины, в частности, ежедневное сексуальное стимулирование, обильная пища на ночь. Они могут возникать из-за очень теплого одеяла или белья, употребления на ночь слишком большого количества жидкости, из-за чего мочевой пузырь давит на предстательную железу.
Иметь поллюцию раз в месяц считается нормальным для взрослого мужчины. Но некоторые теряют семя от четырех до восьми раз в месяц, потому что они слишком ослаблены, часто занимаются сексом или мастурбируют. Вредно, если поллюции случаются каждую ночь. У некоторых происходит такое явление и в дневное время. У таких людей очень бледные лица, их глаза тусклы, тело неуклюжее, у них плохая память, физически они ослаблены.
Если практиковать метод, который приводится ниже, в течение нескольких недель, силы постепенно возвратятся.
Итак, сначала постарайтесь прекратить утечки. Потому что, чем слабее тело, тем больше будет вытекать спермы. Главное - это закрыть или "запечатать" протекающий "алмазный стержень". Поэтому и практика называется "запечатывание протекающей двери".
Первое упражнение. Используются для него две позиции. В одной из них вы лежите на спине, концентрируясь на приведении тепла к точке хуэй-инь и к яичкам. Хуэй-инь - это начальная точка, от которой начинается путь энергии вверх по передней части туловища. Она является самой нижней точкой туловища и расположена посередине между анусом и мошонкой. Практикуйте упражнение приблизительно десять минут. После этого выполните большое втягивание, стискивая зубы и кулаки, прижимая язык к небу и втягивая в тело усилием мышц ягодицы и ноги. Начинайте втягивание с точки хуэй-инь, яичек и "алмазного стержня", задерживая на это время дыхание. Удерживайте это состояние в течение двух минут, постепенно увеличивая до пяти пишут. Делайте тридцать шесть повторений пять раз в день - всего 180 раз. Или, используя сидячую позицию с прямой спиной, постепенно стискивайте зубы и кулаки и напрягайте ноги и ягодицы. Выполняйте 36 повторов большого втягивания по 5 раз в день от двух недель до месяца.
Во втором упражнении, лежа на плоской кровати, потирайте одну руку об другую, пока они не станут горячими. Положите правую руку под голову, а левую - под яички. Втянув "алмазный стержень", сожмите ладонью яички и начните вытягивание, думая о том, что энергия переходит из спины в голову и из левой руки в правую. Напрягите ноги, стисните зубы и выполняйте большое вытягивание 5 раз в день, повторяя 24 раза.

Третье упражнение. Сядьте на пол с прямой спиной, положите левую ступню на правую. Потрите левую ступню 36 раз. Смените ноги, приводя энергию вниз к ногам, а потом возвращая ее в голову.
Наиболее эффективно первое упражнение, особенно для тех, кто занимается медитацией. Второе упражнение предназначено для тех, кто не имеет опыта медитации и не может хорошо контролировать свой ум. Третье упражнение предназначено для любых условий и времени, потому что потирание ступней вообще полезно Для здоровья. Вообще восточный массаж стопы не только продлевает жизнь, но и сохраняет семью. Перед сном муж делает массаж стоп жене, а затем жена делает массаж мужу. Таким образом вы снимаете усталость, сохраняете семью и повышаете мужскую потенцию. Желаю Удачи!

ПУТЬ К ЭКСТАЗУ
(полезные упражнения для мужчин)

Хочу вам дать хороший совет, больше занимайтесь спортом, особенно восточными оздоровительными системами.
Тибетская йога - это наука об управлении мыслеформами и образными процессами. Каждый из нас есть продукт своих мыслеформ.
МЫСЛИ ТОЖЕ МОЖНО УВИДЕТЬ! Они трансформируются в виде АУРЫ вокруг головы любого из нас. Я наблюдаю ауру людей каждый день. Каждую минуту у человека меняется цвет АУРЫ. То она серая -это цвет болезней, то вдруг начинает светиться и становится розовой -это цвет любви. Дорогие женщины, учитесь видеть АУРУ у мужчин, раскрывайте "третий глаз". Смотрите на мужчину. АУРА у него становится "розовой" - значит, он в вас влюбился. Смело выходите за него замуж! НЕ ошибетесь! Следующий вид - это йога тумо -закаливание холодом. Тибетский монах способен за 3 часа "высушить простыню" на морозе. Попробуйте сами!
К сожалению, у нас в стране идет антиреклама йоге. Это наука самосовершенствования человека и развития сверхспособностей -"раскрытие" чакр (биоэнергетических центров). Средства массовой информации вовсю рекламируют певцов, поп-звезд, прокладки. Спорт, физическая культура, здоровый образ жизни не культивируются в настоящее время. В сознание масс внедрены антипонятия, антиидеалы, слова-паразиты, которые засоряют наш мозг. Быть здоровым не модно! А вот пить, курить, глотать "колеса", "ширяться" (извините за жаргон) - это супер, это модно, это "по кайфу". ОБИДНО!!! За людей, за страну. Обидно! Поэтому детей стало рождаться меньше. Смертность превышает рождаемость! Женщины пьют, курят, принимают наркотики, не заботятся о будущем потомстве! Не хватает серого вещества?!
Расскажу немножко о себе: с четырех лет и по сей день занимаюсь восточными боевыми искусствами. Каждый день - 4 часа занятий: тибетская йога, тай-цзи, тибетский ци-гун ("Золотой барс"), растяжки, ти-гун, медитация, тантра, кунь-нэйя (ментальная и психофизическая релаксация), обливание холодной водой, медитативный омолаживающий бег, тибетский массаж, Дай-ши, Багуа Чжан, кун-фу, секретные внутренние стили: "железная рубашка", "коготь каменной птицы", "дар орла", "тань-лань цуань" и т. д.
Здоровье это труд! Если хочешь быть здоров - будь им! Зимой - лыжи, летом - медитативный бег, купание в чистой воде: в море, в горных озерах и в целебных источниках. У нас в городе мало кто этим занимается. Кому это надо? Нет времени на себя, лучше поспать,
полежать у телевизора, "засадить" пару стаканчиков водочки, потом "козла", поссориться с женой, обязательно кофе и сигарета как форма общения с подругами, "смотрение" пустых телесериалов, разборки с детьми - где были и что делали. Вот она жизнь во всей "красе" и радости "поросячьего визга"! Больше ничего мы не умеем и не знаем- Никто не научил.
Разум и расплата приходят позже - за все приходится платить.
Удивительно, что все меня осуждают, завидуют и даже злятся! Естественно, что я живу не так, как все! Никто не хочет вести здоровый образ жизни! А почему?
НИКТО НЕ НАУЧИЛ!
Где же выход? Приходите к нам учиться, ведь учиться никогда не поздно. Я вас научу РАДОСТИ ЖИЗНИ!
Международная академия "Тибетская медицина"проводит уникальные курсы: биокосметология, тибетская йога, кун-фу, ци-гун, трансцендентальная медитация, ти-гун, кунь-нэйя, тибетский массаж, эротический массаж, точечный массаж, повитушный массаж, do-ин, восточные танцы, фитотерапия, мануальная терапия, сбор лекарственных растений в горах, компьютерная графика, иностранные языки, фармакогнозия. Обучение в Москве, Подмосковье, в горах, в монастырях от двух до семи лет. Возраст - от шестнадцати до шестидесяти лет. Успешно сдавшие экзамены получают международный сертификат.
Мы воспитываем гармоничных людей, которые ведут здоровый образ жизни, уважают старших! Живут по законам Бога, природы и кармы.
Каждый из нас в процессе жизни подвергается всевозможным отрицательным психологическим воздействиям. Это сглаз, наведенная порча, наговор, кодирование, зомбирование, нашептывание, передача отрицательной энергии через предметы личного пользования (недаром тибетские ламы советуют не принимать даров!), воздействие психотропного оружия, компьютера, мобильного телефона, рукопожатия (одна из методик НЛП - нейролингвистическое программирование), черная магия, внедрение в подсознание через телевизор и т. д.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?
Прежде всего молитва. Я начинаю каждый день с молитвы!
Читайте молитвы своей веры. В молитвослове есть целебные Молитвы. Как только вы почувствовали любое отрицательное воздействие, сразу же зажигайте свечу (огонь наш друг) и 3 раза прочтите священную молитву. Одновременно окуривайте себя артышом (артыш - магическое растение). Есть возможность приобрести у нас в центре. Это один из наиболее действенных методов психоэнергозащиты. Кстати, многие психосексуальные расстройства связаны непосредственно с черной магией, книги по которой продают На каждом углу. Что сделаешь, такова наша жизнь.
Но тибетские ламы говорят: "Благословенны препятствия на нашем пути! Ибо они совершенствуют нашу душу!"
Поэтому обязательно нужно найти духовного учителя! Жизнь очень сложна и многогранна, иногда сам не знаешь, как поступить На ошибках учимся. Особенно много ошибок мы совершаем t молодости.
В жизни все сложнее, то, чему учат в школе, в жизни не работает, Нужно постоянно перестраиваться. Расти в ДУХЕ! Дорогие друзья! Нужно идти вверх, идти небесным путем, а не скатываться вниз, в преисподнюю. Хак рост! Истинно так!
"Улыбнитесь трудности вашего пути!"
Главное для мужчины - "это избегать случайных связей!"Не изменять жене ради сиюминутного удовольствия. А что потом, "сидение в очереди в КВД, разрушенная семья, ненужные разборки и проблемы с детьми. Будьте благоразумны! Как советуют тибетские монахи: "храните свой сосуд в чистоте". Многие мужчины даже не подозревают, что существует очень коварный враг - ТРИХОМОНАДА.
Таинственный убийца, как пишет Т. Я. Свищёва в своей книге. Трихомонада является причиной многих заболеваний: рак, ВИЧ-инфекция, инфаркт, инсульт, диабет, артрит и т. д. Будьте бдительны!
Этот метод увеличения мужской потенции называется "поддержанием огня в золотой печи".

ПРИСТУПИМ
К ПРАКТИЧЕСКИМ ЗАНЯТИЯМ

Чтобы выполнить упражнение, встаньте в позу всадника или сядьте на край стула так, чтобы мошонка свободно свешивалась вниз. Можно выполнять упражнение и лежа на правом боку, когда правая нога вытянута, а левая согнута в колене таким образом, чтобы яички могли свисать свободно. Левая рука может находиться на подушке, а правая - поддерживает голову.
1. Одной рукой поддерживайте мошонку, другой - растирайте промежность. Это стимулирует производство гормонов и спермы для исцеления импотенции.
2. Для выполнения упражнения потрите ладони друг о друга. пока они не станут горячими. Одной рукой возьмите мошонку оттягивайте вниз, как минимум, 50 - 100 раз. Когда трете нижнюю часть живота, вдохните и напрягите мышцы ануса, промежности и ягодиц. Задерживайте дыхание и напряжение мышц довольно долго. Старайтесь провести образованную энергию вверх по позвоночнику к мозгу, а затем снова вниз вдоль передней части тела к пупку. Спустя некоторое время поменяйте руки. Если выполняете упражнение лежа, перевернитесь на другой бок.
Эти упражнения продлевают репродуктивную функцию.

ГАРМОНИЗАЦИЯ СУХОЖИЛИЙ КОСТНОГО МОЗГА И КОСТЕЙ

Для выполнения упражнения сядьте на мат или на кровать, вытянув вперед ноги и расслаблейно положив руки на колени. Вдыхая, согните руки в локтях, прижмите локти к бокам, а кисти сожмите в кулаки, держа их ладонями вверх. Втягивайте вверх половые органы и анальное отверстие; с помощью мышц крепко стисните ягодицы.
Продолжайте с усилием сгибать руки вверх. Поверните запястья так, чтобы ладони оставались обращенными вверх, а глаза могли заглянуть на тыльную сторону вашей ладони. Вдыхайте воздух. Сохраняйте эту позицию так долго, как вам удобно, фокусируя энергию на 3 - 5 см ниже пупка.
Выдохните, во время выдоха наклоните тело вперед и коснитесь пальцев ног (или колен, если не можете достать до пальцев). Вдохните, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Переведите дух и повторите все сначала. Начинайте с десяти повторений, постепенно доводите количество повторов до тридцати, шестидесяти и ста. Выполняется упражнение утром после подъема или вечером перед отходом ко сну.

ШЕСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЧЕК И СПИНЫ

Эти упражнения укрепляют мускулатуру живота, талии и нижней части спины, которые важны для увеличения сексуальной потенции, а также помогают при преждевременной эякуляции, люмбаго, болях в нижней части спины и при всевозможных проблемах с мочеполовой системой.
Первое упражнение
Лягте спиной на пол или на мат, вытяните вверх ноги под углом 80 - 90°. Начните медленно опускать ноги влево до угла 45°. Затем верните их в исходное положение. Теперь медленно опускайте ноги вправо до угла в 45°. Вернитесь в исходное положение. Выполнить упражнение 10 - 12 раз.
Второе упражнение
Лягте спиной на мат. Поднимите обе ноги так, чтобы они образовали угол 45° с землей. Затем скрестите ноги друг с другом 3-4 раза, меняя их взаимоположение. Вернитесь в исходную позицию. Повторяйте упражнение от десяти до двадцати раз.
Третье упражнение
Лягте спиной на пол или мат. Держа руки на талии, поднимайте верхнюю часть тела, насколько сможете (лучше до угла 45° от пола). Оставайтесь в таком состоянии, сколько можете, затем опустите тело на пол. Повторяйте упражнение 10 - 12 раз или больше, если захотите.
Четвертое упражнение
Лежа на животе на мате и держа руки за головой, медленно поднимите верхнюю часть тела от пола. Оставайтесь в этом положении, сколько можете, затем медленно опускайтесь на пол. Повторите упражнение 10 раз.
Пятое упражнение
Лежа на животе, сцепите руки сзади на уровне поясницы. Одновременно поднимите вверх от пола верхнюю и нижнюю часть тела, чтобы пола (мата) касался только живот. Оставайтесь в этом положении, сколько можете. Опустите обе части тела на пол. Повторите 10 раз.
Шестое упражнение
Лежа на спине, поочередно поднимайте одну ногу и держите в поднятом состоянии максимально долго. Проделайте это 10 раз.
Все упражнения выполнять ежедневно, лучше в утренние часы.

КАК УВЕЛИЧИТЬ "АЛМАЗНЫЙ СТЕРЖЕНЬ"?

Внимание: все рекомендуемые упражнения необходимо выполнять в состоянии релаксации. Методики достижения этого состояния описаны в книгах В. Востокова. Пожалуйста, читайте!
Вдохните воздух через нос в горло, откуда проглотите его и продавите вниз в живот. Не держите его в груди. Тогда воздух, который вы можете ощущать как энергию, будет представляться шаром, который катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда воздух достигнет самой нижней части живота, вдавите его в сам "алмазный стержень". Это упражнение, направленное на увеличение "алмазного стержня", отличается от мошоночного сжатия, поскольку там воздух вдавливается в мошонку.
Когда вы направите воздух в "алмазный стержень", прижмите три средних пальца левой руки к точке хуэй-инь (точка в центре промежности), расположенной между анальным отверстием и мошонкой. Это надавливание препятствует тому, чтобы энергия воздуха утекала обратно в тело. Энергия размещается в самом "алмазном стержне".
Возобновите нормальное дыхание, все еще держа пальцы левой Руки на точке хуэй-инь. И в то же самое время начните занятия непосредственно с "алмазным стержнем". Выпрямляя его, плавными Ритмичными движениями двигайте ладонью по нему вперед-назад До 36 раз. Затем большим пальцем потрите головку. Это должно вызвать его эрекцию. Если ее нет, продолжайте надавливать на головку и тереть ее, пока "алмазный стержень" не поднимется. Затем плотно обхватите основание "алмазного стержня" правой рукой и, так же Плотно сжимая его, проскользните рукой вперед приблизительно на 2-3 см. Таким образом энергия воздуха запирается в теле самого "алмазного стержня" и проталкивается вперед к его головке. Чувствуй давление воздуха, проталкиваемого вперед к головке, и поддерживайте его, но не сдавливайте "алмазный стержень" слишком сильно.
Затем поверните "алмазный стержень" вправо и вращайте им помешивающими движениями 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потом поверните влево и вращайте им еще 36 раз по часовой стрелке и против. Одновременно продолжайте запирать воздух в "алмазном стержне".
При этом упражнении массируется вся мочеполовая система, включая "алмазный стержень", предстательную железу, их вены, артерии, окружающие нервы. Также стимулируется работа мочевого пузыря и почек. В "алмазный стержень" течет энергия многих органов тела, тонус и функционирование всех их улучшается.
В конце манипуляций с "алмазным стержнем" мягко 36 раз побейте им внутреннюю часть правого бедра, все еще поддерживая запирание воздуха. Затем 36 раз побейте внутреннюю часть левого бедра.
После завершения гимнастики поместите "алмазный стержень" на одну минуту в теплую воду. Это поможет ему впитать теплую энергию ян и расшириться.
Дополнительные методы: 1. Применение "Горячей мази" Востокова (в микродозах). 2. Втирание мази, содержащей "Золотое мумие Востокова".

УСИЛЕНИЕ ЭРЕКЦИИ

Занимаясь специальными тренировками, можно научиться удерживать семя и "НЕ КОНЧАТЬ". Настоящий мужчина, прошедший соответствующую подготовку, сможет целый день заниматься ЛЮБОВЬЮ (с перерывом на обед) без особого вреда для собственного организма. В Алмазных сутрах сказано: "Потеря семени означает смерть, а сохранение семени - долгую и счастливую жизнь". Как говорили русские мудрецы: "везде нужна закалка, сноровка я тренировка..." Тренируйтесь, господа...
Этот метод позволяет мужчине иметь более сильную, здоровую и долгую эрекцию. Итак, поместите большой палец на верхнюю часть основания "алмазного стержня", а указательный - на нижнюю часть основания. Вдохните, задержите дыхание и волнообразно сожмите ствол "стержня" по направлению к его головке. Большой и указательный пальцы и мизинец создают такой напор, чтобы кровь выдавливалась к головке "стержня". 'Удерживайте эту хватку до тех пор, пока вы можете удерживать дыхание. Повторить
9 раз.


Точка почек
юн-иуань (только массаж)

При этом упражнении кровь гонится в "стержень", из которого она не может вернуться обратно. Когда задерживаете дыхание, считайте до девяти и на каждом счете сдавливайте чуть ближе к головке "стержня". Эта техника укрепляет "алмазный стержень", а с ним и все тело.
Точка юн-цуань расположена непосредственно на своде стопы (куда непосредственно приходится вес) на линии ниже второго пальца, если первым считать большой палец. Никогда не прижигайте эту точку. Потирайте ее каждый день пальцем или трите ступни ног друг о друга. Это поможет стимулировать энергию почек, наиболее важную при регулировании сексуальной активности.

СЕКСУАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Массаж очень приятен и полезен для здоровья. Состоит он из
Двух частей:
Зонный массаж - выполняется круговыми движениями большого и указательного пальцев на верхней и на нижних сторонах ствола
*стержня". Начинают массаж от основания "алмазного стержня" и продвигаются вдоль всего ствола в обоих направлениях - к головке и
обратно, к основанию.
"Разминание головы черепахи" - чтобы сделать массаж головки
*стержня", зажмите ее между указательным и средним пальцами. Кассируйте "голову черепахи" круговыми движениями большого Пальца, одновременно легко надавливая на головку. Эта область связана с предстательной железой, и ее массаж оказывается весьма благотворным. Повторять массаж 100 - 300 раз в обоих направлениях
Во время массажа не допускайте эякуляции. Если вы чувствуете себя слишком возбужденным, выполните технику большого вытягивания или замедлите массаж.
Этот массаж повышает сексуальный потенциал, укрепляя предстательную железу. Его можно выполнять ежедневно.

МАССАЖ "СЖИГАНИЕ ИНДИЙСКОЙ ВЕРЕВКИ"

Потрите ладони рук друг о друга, пока они не станут горячими. Поддерживайте "алмазный стержень" одной рукой и в поднятом состоянии, а большим и указательным пальцами другой руки крепко сожмите его основание. Совершайте движения вперед-назад от 9 до 36 раз - это и есть техника "сжигания индийской веревки", она стимулирует почки.
Повторение той же техники на середине ствола "стержня" стимулирует нервную систему и пищеварение. Массаж около головки "алмазного стержня" стимулирует сердце, легкие и систему дыхания.

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Рейтинг@Mail.ru

Copyright © 2000 - 2011 г. UniversalInternetLibrary.ru