Электронная библиотека
Форум - Здоровый образ жизни
Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов:
Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.


Библиотечка "ЗОЖ". Журнал "Предупреждение" - "Простые советы доктора Любимовой"

ПСОРИАЗ ЛЕЧИТСЯ ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНО

"Уважаемая Наталья Владимировна. Газету "ЗОЖ" выписываю 2 года. Узнала о вас. У меня большая просьба: расскажите, пожалуйста, в газете о таком заболевании, как псориаз. Сейчас это очень распространенная беда. Заранее благодарна".
Лебедева Нина Михайловна, Волгоградская обл., Николаевский район, село Левчуновка.
Псориаз - хроническое заболевание кожи. Оно связано с множеством неудобств, вынужденных ограничений, денежных затрат. Иногда чревато серьезными осложнениями. Внешние признаки псориаза не всегда обнаруживаются с первого взгляда, поскольку основные его проявления - серовато-красноватые чешуйчатые бляшки - часто бывают скрыты под одеждой. Но если процесс затрагивает волосистую часть головы, то можно заметить обилие перхоти на плечах больного. При псориазе поверхностные клетки размножаются гораздо быстрее, чем в норме. Формируемый ими слой кожи оказывается недоразвитым, незрелым, он легко слущивается и отторгается. Причины безудержного размножения этих клеток неизвестны.
Течение заболевания весьма различно. Бывает, что малозаметные высыпания десятками лет сохраняются в "излюбленных" местах без изменений, иногда же псориаз течет очень тяжело, захватывая большие поверхности тела. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте - с раннего детства и до глубокой старости. Но, как правило, псориаз дает о себе знать в период полового созревания.
Традиционно выделяют несколько форм псориаза:
o Обычный псориаз. Высыпания при этой форме идут пятнами, частично выпуклыми. Отдельные пятна могут сливаться вместе, образуя обширные очаги поражения.
o Каплевидный псориаз. Именно этот тип псориаза часто начинается в возрасте 8-16 лет. Он появляется в виде небольшого числа пятнышек на меньшей или большей части тела. Ангина, обострения хронического тонзиллита часто предшествуют первым признакам болезни. Иногда этот вид псориаза проходит незаметно самостоятельно, но, случается, преобразовывается в более тяжелое состояние, то есть в обычный псориаз.
o Псориаз ногтей. Он чаще встречается вместе с псориатическими высыпаниями на коже. Реже - в виде единственного проявления.
o Интертригинозный псориаз. Развивается в крупных складках кожи - в подмышечных, паховых областях, между ягодицами, у женщин под молочными железами. Область, пораженная псориазом, сильно воспаляется, но не шелушится благодаря повышенной влажности в складках. Очаги в таких случаях напоминают опрелость.
o Экссудативный псориаз. Отличается выраженной отечностью и яркостью псориатических высыпаний, а также образованием на их поверхности корок желтоватого цвета вследствие пропитывания их экссудатом (жидкостью, которая выделяется при воспалительном процессе). При удалении с поверхности папул чешуек - корок образуется мокнущая, кровоточащая поверхность.
o Себорейная форма псориаза. Высыпания локализуются только на голове, однако могут выходить и за пределы линии роста волос - на кожу лба, ушные раковины, на заднюю поверхность шеи. Высыпания часто сопровождаются зудом. А обильное шелушение больные иногда ошибочно расценивают как обычную перхоть.
o Ладонно-подошвенная форма псориаза. Она характеризуется преимущественным поражением ладоней и подошв, кожа которых краснеет, грубеет, покрывается трещинами и чешуйками. По краю ладоней и подошв обычно видны четкие округлые очертания псориатических бляшек.
Различают и тяжелые формы псориаза: пустулезный псориаз, псориатический артрит, псориатическая эритро-дермия.
Правильный образ жизни - одна из главных составляющих здоровья и лечения псориаза, поэтому примите к сведению рекомендации, которые прочитаете ниже.
Замечено: чем меньше калорий в дневном рационе, тем меньше высыпаний на теле. Псориазных бляшек меньше и в том случае, если в рационе меньше жирного мяса, выпечки, сладостей, жареного, консервов и больше сырых овощей и фруктов. Последний прием пищи при этом не позже 19 часов. Если удается лечь спать до 23 часов и встать утром без будильника, то есть по желанию, то псориаз начинает сдаваться.
Один раз в день желательно задать себе кратковременную физическую сверхнагрузку в течение 5-10 минут и пропотеть.
Среди лекарственных препаратов, применяемых для лечения, ведущее место занимают витамины, гормоны, иммуномодуляторы, цитостатики. В прогрессирующей стадии больным назначают средства седативно-го действия. Это растворы, которые содержат бромистый натрий или калий, препараты валерианы, пустырника, пиона. Применение местных (наружных) препаратов уменьшает воспалительные явления, шелушения и инфильтрацию кожи. К таким препаратам относятся мази, кремы, которые содержат салициловую кислоту (2%), серу (2-10%), дитранал (0,25-3%), а также гормональные кремы, мази и лосьоны. Лосьоны обычно применяют при лечении себорейной формы псориаза. На прогрессирующей стадии заболевания обычно назначают салициловую мазь.
В последние годы стали использовать негалогени-зированные гормональные мази (адвантан, элоком). Из состава этих мазей изъяты компоненты, содержащие фтор и хлор, что значительно уменьшает риск возникновения местных и системных побочных проявлений.
Хороший эффект дают препараты - аналоги витамина Д-3. Они не имеют побочных эффектов, характерных для гормонов. Один из таких препаратов - мазь Псоркутан. В основе его химической структуры лежит кальциппотриол - синтетический аналог наиболее активного метаболита витамина Д-3. Положительный эффект после применения данного препарата, как правило, отмечается уже на 7-12-й день от начала лечения: исчезает шелушение, высыпания бледнеют и сглаживаются. Главное - Псоркутан не вызывает, в отличие от гормональных препаратов, атрофии кожи и дает стойкий эффект после применения. Ремиссия заболевания составляет иногда более года.
Для лечения псориаза широко применяются все водо- и жирорастворимые витамины. Это витамины Bt (тиамин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Но лучшие результаты дает, конечно же, комплексное применение комбинированных витаминных препаратов, в которые входят витамины группы В, С, А и фолиевая кислота. Из комплексных поливитаминных препаратов рекомендуются Декамевит, Ревит, Пангексавит, Ундевит в сочетании с жирорастворимыми витаминами: А, Е, Д3, которые принимают курсами по 1-1,5 месяца с интервалом в 2 месяца.
Известно, что наступление рецидива часто зависит от общего состояния больного в период ремиссии, а также во многом определяется режимом и характером его питания.
Запрещается острая, соленая и копченая пища. Не рекомендуются цитрусовые: в них содержится химическое вещество - колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожного покрова. Запрещается употреблять кукурузу и изделия из нее, а также землянику, бананы, манго, крабы. Недопустимы алкогольные напитки, пиво.
А что же можно?
Особенно полезны творог и другие молочнокислые продукты: в них содержится наиболее полный набор незаменимых аминокислот, необходимых для многосторонних биохимических превращений в организме. Обязателен упор на растительную пищу, причем за счет сырых овощей и фруктов. Обратите внимание на капусту, в ней содержится большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов.
Не менее ценный продукт - горох. Белка в нем больше, чем во многих других видах овощей. Ну, и, конечно же, на столе должны быть различные зеленые приправы - укроп, петрушка, сельдерей, салат, зеленый лук...
Помимо овощей, фруктов налегайте на различные крупы. Наиболее полезны - гречневая, овсяная и пшеничная.
Назову также некоторые продукты, весьма полезные для больных псориазом - грибы, мед, рыба, печень трески, однако рекомендовать их можно лишь с учетом хорошей индивидуальной переносимости.
Впрочем, вернемся к лечению псориаза народными средствами. Фитотерапия, лечебные ванны, продукты пчеловодства существенно дополняют традиционные методы лечения. Тем более что псориаз вряд ли возможно победить только одними лекарствами.
Необходимое средство самолечения при псориазе - лечебные ванны. Они должны быть достаточно регулярными и всегда приятно теплыми.
В ванне лежите спокойно, расслабьте мышцы, погружайтесь так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди оставалась открытой. После окончания ванны отдохните хотя бы 30 минут. Кожу смажьте смягчающим кремом, который не вызывает раздражения и аллергических реакций.
А теперь о наиболее эффективных лечебных ваннах.
Крахмальные ванны. Эти ванны применяют при псориазе, сопровождающемся сильным зудом. Для их приготовления берут 200-300 г картофельного крахмала из расчета на ванну. Крахмал предварительно смешивают с водой до образования "молочной жидкости", после чего добавляют в ванну. Лежать в ванне 20-30 минут. После ванны душ не принимать! Такие ванны практиковать через 1 день. Курс - 10-15 ванн.
Хвойно-валериановые ванны. Надо смешать 50 мл хвойного экстракта и 50-70 мл настойки валерианы. Температура ванны 35-37°С. Принимать в течение 15 минут, курс - 15 ванн.
Ванны из семени льна. Их применяют при мокнущих, экссудативных формах псориаза, локализации заболевания в крупных складках кожи. Для таких ванн 250 г льняного семени нагревают до кипения в 5 л воды, после чего фильтруют и отвар добавляют в ванну.
Ароматические ванны. 20 г травы мелиссы, 20 г травы полыни, 20 г травы тысячелистника, 20 г корневищ аира, 15 г травы мяты, 40 г сосновых или березовых почек. Готовить отвар в 1 л воды в течение 15 минут, затем процедить и добавить в ванну. Ванну принимать через день в течение 10 минут (температура воды - 37°) -- как тонизирующее средство.
При псориазе применяются также примочки и мази.
Сок алоэ - 25 г, сок чистотела - 25 г, сок корня аира - 25 г, уксус столовый - 25 г, льняное масло - 25 г. Все смешать, залить 300 г крутого кипятка, настоять 2-3 часа, профильтровать и делать примочки.
Зола дубовой коры - 25 г, зола веток шиповника - 25 г, чистотел - 10 г, 1 свежий яичный белок, солидол - 100 г. Все тщательно перемешать, настоять при комнатной температуре 15 дней. Смазывать больные места.
Деготь березовый - 50 г, сера жженая - 10 г, чистотел - 10 г, зола веток шиповника - 30 г. Все перемешать, выдержать 7 дней в темном месте в посуде из темного стекла. Смазывать больные места.
Деготь березовый - 50 г, мед - 10 г, зола веток шиповника - 20 г, касторовое масло - 20 г, 1 свежий яичный белок. Все перемешать, выдержать 3 дня. Смазывать больные места.
Рекомендуются такие сборы
Сбор № 1. Аир обыкновенный (корни) - 3 части, брусника обыкновенная (листья) - 2 ч., бузина черная (цветки) - 2 ч., девясил высокий (корни) - 2 ч., зверобой продырявленный (трава) - 3 ч., кукурузные столбики с рыльцами - 2 ч., хвощ полевой (трава) - 2 ч., череда трехраздельная (трава) - 3 ч., чистотел большой (трава) - 1 ч. 3 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час. Пить 3 раза в день по 150 мл за 30 минут до еды или через час после еды.
Череда, кстати, помогает стимуляции функции коры надпочечников, а также уменьшает явления аллергии. Это очень важно, так как в развитии псориаза, а особенно его тяжелых форм, играют роль функциональные расстройства гипофиза и коры надпочечников, а также аллергический фактор.
Сбор № 2. Валериана лекарственная (корни) - 2 ч., календула лекарственная (цветки) - 1,5ч., кассия остролистная (трава) - 1,5 ч., левзея сафлоровидная (корни) - 1 ч., очиток едкий (трава) - 1,5 ч., ромашка аптечная (цветки) - 1,5 ч., шалфей лекарственный (трава) -- 1 ч. 3 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час. Пить 3 раза в день по 150 мл за 30 минут до еды или через час после еды.
Сбор № 3. Лопух большой (корни), одуванчик лекарственный (корни), цикорий обыкновенный (корни), вахта трехлистная (лист), зверобой продырявленный (трава) - все в равных количествах. 1 столовую ложку смеси - на 0,5 л воды. Кипятить 10 минут, затем настаивать 20 минут, процедить и выпить за день в 3 приема за 15-30 минут до еды.
Сбор № 4. Аир болотный (корни) - 1 ч., лопух большой (корни) - 2 ч., одуванчик лекарственный (корни) -- 1 ч., петрушка огородная (корни) - 1 ч., можжевельник обыкновенный (плоды) - 1 ч., береза белая (лист) -- 1 ч., крапива двудомная (лист) - 1 ч., вероника лекарственная (трава) - 1 ч., цикорий дикий (трава) -- 1 ч. Способ приготовления и приема тот же, что и у сбора № 3.
Сбор № 5. Аир болотный (корни), лопух большой (корни), одуванчик лекарственный (корни), пырей ползучий (корни), береза белая (лист), крапива двудомная (лист), малина лесная (лист), душица обыкновенная (трава), цикорий (трава), череда трехраз-дельная (трава) - все в равных количествах. Способ приготовления и приема тот же, что и у сбора № 3.
Комплексный метод лечения псориаза на различных стадиях с применением трав
1. Сбор трав: трава шалфея - 4 ст. ложки, цветки бузины - 4 ст. ложки, трава фиалки трехцветной - 4 ст.
ложки, цветки календулы - 3 ст.ложки, цветки ромашки - 4 ст. ложки. Смешать все компоненты, 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать в 2 приема в течение дня после еды.
2. Для нормализации нервно-психического состояния желательно принимать настойку аралии и валерианы, взятые поровну, по чайной ложке в 1/2 стакана воды 2 раза в день до еды.
3. Для поддержания обезвреживающей функции печени, снижения уровня липидов в организме рекомендуют таблетированные препараты с желчегонными свойствами: танацехол, силибор, берберин или конвафлавин - по 2 таблетки утром и вечером после еды (доза взрослого).
4. Эритемные дозы кварца: по 1-15 минут 3-4 биодозы через день; курс лечения - 15-20 процедур.
5. Ванны с хвойным экстрактом и настойкой валерианы (на ванну 2 столовые ложки хвойного экстракта и 50 мл настойки валерианы) через день; курс лечения - до 10 ванн.
6. После ванны и кварцевания 1 раз в день все высыпания смазывать мазью с настойкой календулы (содержит 20% настойки растения), зверобоя, соком подорожника, арники (гомеопатическая мазь), также используют дерматоловую, аренариновую, алпизариновую или хелепиновую мази. Каждые 5-7 дней мази меняют.
Дорогие зожевцы, примите эти советы как руководство к действию. По какому пути вы пойдете -решать вам, но помните: псориаз - многосложное заболевание, поэтому удовлетворительный результат дает только комплексное лечение. Б борьбе со своим недугом вам придется многое изменить - в себе, в своей жизни, изменить отношение к своему телу и коже. Прежде всего надо избавляться от токсинов и шлаков, а значит, правильно питаться, очищать кишечник, не нагружать печень, помогать ей работать как следует.
Кожа - самый большой выделительный орган тела. Нездоровая кожа - это нездоровый кишечник, поэтому необходимо очищать свой организм. Очищаясь внешне, вы будете очищаться и внутренне. В итоге вы станете другим человеком, посмотрите на мир другими глазами - это обязательно произойдет!Надо только верить в свои силы, надеяться на лучшее и любить себя. Вера, надежда, любовь помогут вам.
Боритесь, пытайтесь, пробуйте, начните с малого. Шаг за шагом вы будете приближаться к своей цели, пусть медленно, но неумолимо.

 

ТЕПЛЕЕТ ДУША - ЗДОРОВЕЕТ ТЕЛО

Боли в суставах, выведение солей, артрит
"ЗОЖ": Читатели просят помочь избавиться от болей и ломоты в суставах. Пишут, что лечатся годами, а недуги так и не отступают. Многие медики основной причиной воспаления суставов считают отложение солей. А каков ваш взгляд?
ЛЮБИМОВА: Существует много теорий возникновения болезней суставов. Чаще всего в суставных болях действительно винят кальций, но он оседает на уже поврежденных участках. Это своеобразная защитная реакция организма, когда происходит как бы "замуровывание" очага болезни солями кальция. Перемещаясь, кальций откладывается и в сосудах, засоряет кровь. Такие странствия солей и получили название трансминерализации.
"ЗОЖ": Посоветуйте, как же все-таки вывести эти соли?
ЛЮБИМОВА: Есть хороший рецепт выведения из организма солей, токсинов и даже радионуклидов: взять 1 стакан (200 г) семени льна, залить 3 литрами холодной родниковой воды, довести до кипения и поставить на водяную баню на 2 часа на малый огонь.
Из готового отвара убрать семя льна. Пить три дня по 1 литру в день. Через каждые три дня делать новый раствор. Курс лечения - 18 дней.
Из семян льна, оставшихся от отвара, прикладывать компрессы с вощеной бумагой к суставам и завязывать бинтом. Компрессы эффективны не только при артрите, но и при артрозе. Пройдут боли и ломота в суставах.
Немаловажным считаю и раздельное питание -пожалуй, это основа основ. Ну и, конечно, умеренность в еде. Приходит ко мне больной - тучный, разбитый. Я говорю ему: сожмите кулачок. Вот видите, такой должен быть от природы у вас желудок. А сколько вы туда кладете всего? Вот, на размер кулачка, ну, чуть-чуть больше, и должно быть съедено пищи. Именно на это количество, так природой установлено, вырабатывается желудочный сок. И переваривается только то, на что природой заложены ферменты. А все, что не усвоилось, бродит, гниет. И отравляет, и засоряет организм. Поймите, внутри вы, каю немытая, грязная кастрюля. Хотя бы раз в неделю воздержитесь от еды на 24 часа.
"ЗОЖ": Давно замечено, что большинство недугов входят в нас с пищей. "Если отец болезни неизвестен, то мать - всегда питание", - говорили в старину врачи.
ЛЮБИМОВА: Вот поэтому я и советую стараться постигать глубинный смысл появившегося недомогания. Ведь болезнь порой выступает как знак, предупреждающий нас о большой опасности, или же расплата за неправильный образ жизни, питание. Исключив копчености, соления, жареное, можно остановить развитие артритов, связанных с аллергиями, особенно аллергиями на зерно, орехи, мясо, яйца и молочные продукты. Избегайте кофеина и кофеинизиро-ванных напитков с сахаром. Они напрягают сухожилия, сужают кровеносные сосуды. Пейте настой шиповника. Витаминотерапия облегчает симптомы артрита. Принимайте витамины - А, В6, С, Е, а также цинк, увеличивающий выработку коллагена. Все это способствует восстановлению хрящевой и соединительной ткани. Витамин "С" особенно необходим тем, кто принимает аспирин, который истощает запасы этого витамина в организме. Введите в рацион продукты, богатые витамином "С",- лимоны, петрушку, смородину.
Не забывайте и о чесноке. Его тайную силу объяснил советский ученый Б.П.Токин. Чеснок содержит особые фитонциды, способные уничтожить микробы, вирусы, грибки, опасные для человека. Это своего рода чесночные антибиотики самой высокой пробы. Но чеснок помогает не только при простуде и воспалениях. Наш организм нуждается в микроэлементах. А в чесноке содержится германий, который обеспечивает "крепость" клапанных аппаратов тела.
Чеснок помогает и при артритах: на 50 мл молока или 10 мл (1 ст. ложка) растительного масла добавлять сок чеснока по каплям, пить после еды. В 1-й день: по одной капле утром и вечером. Во 2-й день: по две капли утром и вечером. В 3-й день: по три капли утром и вечером. Довести до 20 капель за прием, затем минус одну каплю. И так до одной капли. Курс лечения - 40 дней.
"ЗОЖ": А что еще вы могли бы посоветовать больным с пораженными артритом суставами?
ЛЮБИМОВА: Артрит в строгом смысле слова означает воспаление сустава, произошло ли оно в результате болезни, инфекции, генетического дефекта или по каким-то другим причинам.
Я советую применять противовоспалительную мазь. Для ее приготовления понадобятся 50 г камфары, 50 г сухой горчицы, 100 г спирта, 100 г сырого яичного белка. Спирт и камфару смешать в чашке, добавить сухую горчицу и тщательно перемешать. Влить белок и снова перемешать. Получится жидкая мазь. Втирать ее надо перед сном в больной сустав. Она хорошо прогревает сустав, снимает воспаление, боль.
Помогает и сбор трав: 2 стакана листьев брусники, 1 стакан крапивы двудомной, 1 стакан корня петрушки, 1 стакан коры ивы. Все перемешать, 2 ст.ложки сбора залить 2 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 5 минут, охладить, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день.
Тепло и покой - традиционные советы при артрите. Важно также следить за избыточным весом, особенно, когда артрит поражает суставы ног.
Беседу провела Наталья ПОНОМАРЕВА.

 

ПОДАГРА- "ПРИЯТЕЛЬНИЦА" НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Подагра (это греческое слово в переводе означает "капкан для ног") проявляется острыми приступами артрита. Заболевание связано с отложением кристаллов солей в различных тканях, преимущественно в суставах. Полагают, что причина болезни - избыточное образование мочевой кислоты в организме или снижение способности организма выводить ее из крови через почки.
При подагре в синовиальной жидкости сустава образуются кристаллические частицы, что приводит к воспалению, сопровождающемуся болями.
Как распознать подагру? Она нападает без предупреждения, как правило, в середине ночи в виде сильной боли в суставе, чаще всего большого пальца ноги. Потом человек неожиданно замечает, что один из суставов на ноге (а порой и на руке) словно немного увеличивается - это значит, что вокруг него образовалось много извести и камней, в результате чего сустав, воспалившись, распух, и начался опасный процесс. Длится он несколько лет и поначалу проходит, к сожалению, малозаметно. В это время к пораженному суставу присоединяются другие, и когда их количество переходит определенный рубеж, начинаются сильные боли, которые, помимо всего, еще и ограничивают подвижность ног (или рук) и весьма портят их внешний вид.
Заболевание сопровождается острыми приступами, которые происходят, как я говорила, в основном в ночное время или под утро. Накануне приступов обычно наблюдается общее ухудшение самочувствия, а также увеличение объема мочи. Причем приступы происходят, как правило, после хорошего застолья - обилия мясной и рыбной, особенно жареной пищи, яиц, алкоголя. Пораженный сустав краснеет и распухает. У больного повышается температура, начинается озноб, порой это сопровождается рвотой. Приступы могут продолжаться от трех часов до суток. Затем боль постепенно стихает, опухоль опадает, появляется зуд и начинает шелушиться кожа. В дальнейшем при отсутствии лечения приступы становятся менее острыми, зато более частыми. Попутно развиваются различные поражения не только больных суставов, но и внутренних органов. Нарастает, хотя и довольно медленно, деформация суставов. Иногда подагрические вздутия на них вскрываются, и на этих местах образуются язвы.
При лечении подагры рекомендуется обильное питье, следует применять мазь Вишневского, реопирин, в промежутках между приступами - уродан. Соответственно, лечение заключается в резком ограничении белковой пищи (в том числе и растительной), а также крепкого чая, кофе и алкоголя, необходимо следить за весом, не допуская превышения определенных его границ.
Нетрадиционные методы лечения подагры направлены на быстрое снятие болей и воспаления, после чего цель - контролировать излишнюю выработку мочевой кислоты. Первое, что бы я посоветовала людям, страдающим подагрой, - это заняться очищением организма, выведением из суставов радионуклидов и нормализацией обменных процессов. Одним из средств очищения организма, который известен с давних пор, является пост.
Во время поста следует пить только соки. Очень хорошо помогает при подагре смесь морковного и сельдерейного. Стакан одного и стакан другого сока смешать и выпить в течение дня в три приема равными порциями. Длительность такого поста - от трех дней до недели в зависимости от вашего состояния. В это время ничего нельзя есть, пить только воду. Утром перед первым приемом смеси соков нужно выпить сок половинки лимона, выдавленного в стакан теплой воды. По вечерам делайте теплые (40°С) клизмы. Когда вода заполнит кишечник, полежите 2-3 минутц на правом боку, затем повернитесь на левый бок на 1 минуту, затем на живот на 1 минуту. Теперь опорожните кишечник. Для взрослых объем клизмы 1,5-2 литра. Если она подействовала мало, то нужно сделать такую очистительную клизму: чайная ложка аптечного глицерина и чайная ложка поваренной соли на литр воды.
Эффективно также и очищение с помощью овса.
Взять три столовые ложки овса, столовую ложку шиповника, две столовые ложки березовых почек, три столовые ложки брусничного листа, три столовые ложки спорыша и две столовые ложки кукурузных рылец. В пятилитровую кастрюлю положить тщательно промытый овес, березовые почки и залить четырьмя литрами воды. Настаивать сутки. В это время довести до кипения литр воды и бросить в него измельченный шиповник, кипятить минуту и тоже настаивать сутки. На другой день взять кастрюлю с овсом, довести до кипения и проварить на медленном огне пятнадцать минут. Затем положить кукурузные рыльца, спорыш и кипятить еще пятнадцать минут. Настаивать сорок пять минут. Оба отвара процедить и разлить по бутылкам из темного стекла. Хранить в холодильнике. Принимать за полчаса до еды по полстакана три раза в день. Последний прием должен быть не позднее семи часов вечера.
А теперь я посоветую вам нетрадиционные и народные методы лечения при помощи трав и других компонентов растительного происхождения.
o Измельчить 200 г чеснока, 300 г репчатого лука и соединить с 0,5 кг размятой клюквы. Все тщательно перемешать и настоять в сосуде с плотно закрытой крышкой в темном месте в течение 1 суток. Затем к этой смеси добавить 1 кг меда и еще раз все тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
o Измельчить 300 г репчатого лука, добавить 100 г меда и 600 мл белого сухого вина, настаивать не менее 2 суток в темном, прохладном месте, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 2-4 столовые ложки в день при подагре, а также при анемии (малокровие), водянке, простатите, цистите, артрите, сахарном диабете.
o Измельчить 5 крупных зубчиков чеснока и половинку луковицы. Срезать лист алоэ (лучше всего взять алоэ, у которого много колючек), взять небольшой кусочек пчелиного воска (размером с перепелиное яйцо) и сложить все в кастрюльку. Добавить в смесь 1 столовую ложку топленого сливочного масла. Поставить на медленный огонь и варить до закипания, выдержать еще 1 минуту, снять с огня и все как следует растолочь и перемешать. Охладить и наложить на ночь на больное место в виде компресса.
o Взять 3 головки чеснока и 4 лимона, из лимонов удалить косточки, чеснок почистить и все пропустить через мясорубку, залить всю массу 7 стаканами кипятка, перемешать, дать постоять 1 сутки, процедить и принимать по 2 столовые ложки перед едой 1 раз в день.
Травы и сборы.
o Залить 1 столовую ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды при болях в суставах, пояснице, ревматизме, подагре.
o Залить 1 столовую ложку свежих корней сельдерея пахучего 2 стаканами кипятка. Настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
o Сок из свежих листьев сельдерея пахучего пить по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.
o Залить 20 г травы лебеды раскидистой 1 стаканом кипятка. Пить по 1 стакану 3 раза в день. Применять как укрепляющее средство при подагре и ревматизме.
o Заварить брусничный лист как чай. Принимать не более 4 стаканов в день. Брусничный лист можно смешивать в соотношении 1:1 с цветками липы, ромашки, листом малины.
Лечебные ванны.
Хорошие результаты при подагре дает лечение с помощью травяных ванн. Ванны можно приготовить с травой мыльнянки лекарственной, с отваром овсяной соломы, напаром корней крапивы жгучей, отваром соцветий ромашки, отваром шалфея лекарственного, настоем веток сосны, настоем листьев смородины черной. Вот несколько рецептов.
o Залить 250 г корневища аира 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить и влить в ванну (температура 35-37°С).
o Залить 300 г травы спорыша 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, влить в ванну.
o 200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, влить в ванну с температурой 34°С. Постепенно снижать температуру воды до 26°С.
Применять при ишиасе, полиартритах, парезах, контрактурах.
Самомассаж.
Оказать себе помощь при подагре можно, сделав самомассаж. Вначале надо массировать участки вокруг пораженного сустава и лишь затем сам сустав. В остром периоде заболевания самомассаж не делают, а в подо-стром периоде хорош легкий расслабляющий массаж (поглаживание). Когда боль уменьшается, можно приступить к разминанию вокруг пораженного участка, постепенно переходя к приемам растирания и к гимнастике.

 

РЕШАЕМ ЩИТОВИДНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Обратитесь к врачу:
o если вы порывисты или у вас полубредовое состояние и учащенный пульс - возможно, у вас тиреотоксикозный криз, который наступает внезапно и опасен осложнениями в виде гипертиреоидизма;
o если вы чувствуете сильный холод, вялость и сонливость, у вас может быть микседема (резкое и опасное осложнение гипертиреоидизма, которое может привести к потере сознания).
Посредством вырабатываемых ею гормонов щитовидная железа участвует почти во всех процессах метаболизма, происходящих в организме человека. Заболевания щитовидной железы могут варьироваться от небольшого безвредного зоба, не требующего лечения, до опасного для жизни рака. Наиболее распространенное из этих заболеваний - нарушение выработки гормона щитовидной железы. Слишком большое количество этого жизненно важного химического вещества вызывает заболевание, известное как гипертиреоидизм, что может привести к развитию зоба или болезни Грейвса. С другой стороны, недостаток данного гормона ведет к развитию гипотиреоидизма. Запущенный гипотирео-идизм может вызвать микседему - редкое, но смертельно опасное заболевание, требующее немедленных инъекций данного гормона. Однако, в общем, большинство заболеваний щитовидной железы не столь серьезны, если их правильно диагностировать и лечить.
Симптомы заболеваний Гипертиреоидизм:
o потеря веса, несмотря на повышенный аппетит;
o учащенное сердцебиение, высокое давление крови и повышенная нервозность с чрезмерной испариной;
o мышечная слабость, дрожь в руках;
o развитие зоба.
Гипотиреоидизм:
o сонливость, замедление умственных процессов;
o замедленное сердцебиение;
o повышенная чувствительность к холоду;
o онемение или покалывание в руках;
o развитие зоба.
Подострый тиреоидит:
o боль в щитовидной железе (от слабой до сильной);
o чувствительность щитовидной железы к прикосновению;
o боль при глотании или поворотах головы;
o проявление этих симптомов вскоре после перенесенной вирусной инфекции, такой, как грипп, свинка или корь.
Альтернативные методы лечения не могут полностью заменить гормоны щитовидной железы или подавить их выработку. Скорее, с их помощью можно попытаться снять ощущение некоторого дискомфорта, связанного с заболеванием щитовидки, или улучшить функционирование щитовидной железы с помощью приемов - от питательных добавок и траволечения до изменения образа жизни и специальных упражнений. Но вам следует обязательно посоветоваться с врачом относительно оценки вашего заболевания: большинство из заболеваний щитовидной железы требует комплексного лечения, а не просто приема десятка гормонов. Многие заболевания щитовидной железы хорошо лечатся с помощью акупунктуры, траволечения.
При бессоннице, вызванной гипертиреоидизмом, смешайте равные части настойки валерианы и настойки пиона по 10-15 капель, залейте 100 мл кипяченой воды и принимайте на ночь.
В моей практике многие больные применяют в лечении столовую красную свеклу. В ней содержится 7 мкг йода - количество, которое нельзя назвать значительным. Тем не менее среди овощей свекла по содержанию этого микроэлемента входит в пятерку лучших культур, что делает возможным ее использование в качестве средства, нормализующего работу щитовидной железы. Среди распространенных огородных культур более высокое количество йода обнаружено лишь в чесноке и ревене.
С оздоровительной целью и для лечения рекомендую применять смесь соков свеклы, картофеля и моркови, взятых в соотношении 1:1:1. Суточная норма -0,4-0,5 л, которая должна быть выпита за 3 приема.
При гипотиреоидизме рекомендую чередовать горячие и холодные компрессы: смочите одно полотенце в горячей воде, другое в холодной. Отожмите горячее полотенце и приложите на три минуты на переднюю часть шеи, затем отожмите холодное полотенце и поместите его на то же место, но всего на 30 секунд. Повторяйте эту процедуру 1 раз в день. Другие методы лечения могут включать в себя нейтральные ванны (при гипертиреоидизме) и 30-секундное погружение в холодную ванну или 30-секундное холодное полоскание в конце горячего душа.
При гипотиреоидизме избегайте употребления капусты, персиков, сои, шпината, арахиса и редиса, поскольку все эти продукты могут препятствовать выработке гормона щитовидной железы. Питательные добавки из витамина С, Е, В2, цинка, В3, В6 и тирозина могут помочь увеличить выработку тиреоидина. Однако, если у вас гипертиреоидизм, ешьте продукты, перечисленные выше, - это поможет вашему организму снизить производство гормонов щитовидной железы.
Занимайтесь аэробикой 15 минут в день. Это может поддерживать функцию щитовидной железы. Регулярная физическая активность особенно важна при гипотиреоидизме.

 

ЧАСТЬ II. Ответы на вопросы
ИНОГДА Я ПРОПИСЫВАЮ ПОЙТИ В ЦЕРКОВЬ

Очищение печени и желчного пузыря; остеохондроз;
шпоры пяточные, отклонения в давлении;
варикозное расширение вен, болезни суставов;
повышенная возбудимость; простудные заболевания;
сухая экзема, дерматит; мастопатия.
Наша первая встреча в Москве с доктором альтернативной медицины, биоэнерготерапевтом, целителем и трансперсональным психологом Натальей Владимировной Любимовой произошла во многом случайно. Хотя, как утверждают мудрецы и поэты, в этом мире все связано со всем, и случайностей просто не бывает. В последнее время мое самочувствие заметно ухудшилось. Я стала быстрее утомляться, чаще раздражаться, иногда беспокоили сердцебиения. Дальше - больше: появились сдавление и боль в области шеи, как будто душит невидимая рука. Ощущение, надо сказать, не из приятных. Конечно, следовало бы отправиться к врачу и пройти подробное комплексное обследование, но это требует времени, и немалого, а у меня работа и дети. Наталья Владимировна при первом же беглом взгляде поставила мне точный диагноз: "распоясалась" щитовидка... Подбор медикаментов занял считанные минуты, не понадобилось ни УЗИ, ни других специальных процедур и приборов. Уже спустя три дня я почувствовала облегчение, а на четвертые сутки скорый поезд "Москва-* Пенза" мчал меня в Моршанск, на прием к доктору Любимовой.
"ЗОЖ": Наталья Владимировна, некоторые целители проповедуют полный и безоговорочный отказ от медикаментозных средств и замену их природными: травами, медом, ваннами и так далее. Согласны ли вы с этим?
ЛЮБИМОВА: Я считаю, что этот путь целесообразен не всегда. Честно говоря, полное отрицание всех лекарственных препаратов несколько напоминает мне лозунг: "Назад, в пещеры!" Многие из них могут быть использованы во спасение и на пользу, но подбор медикаментов должен быть строго индивидуален, так же, как и сроки пользования ими. Беда традиционной медицины в том, что всем пациентам с одинаковым диагнозом, как правило, выписывают одни и те же средства. Между тем каждый больной требует внимательного и творческого подхода со стороны лечащего его врача. Необходимо учитывать специфические особенности организма, возраст, семейную историю и многое, многое другое.
"ЗОЖ": Раньше существовали так называемые семейные врачи.
ЛЮБИМОВА: Я думаю, что традицию стоит возродить. По моему убеждению, современно мыслящий врач должен знать основные принципы траволечения, уметь правильно пользоваться словом как орудием исцеления; желательно также знакомство с медициной Востока, методиками тибетских, китайских, индийских врачей... Все это, вместе взятое, и помогает выбрать наикратчайший путь к излечению.
"ЗОЖ": Не кажется ли вам, что время диктует необходимость слияния и взаимопроникновения традиционной и альтернативной медицины?
ЛЮБИМОВА: Я убеждена в этом. Весь богатейший арсенал средств, накопленный за тысячелетнюю историю, должен служить благородному делу спасения и оздоровления. Как сказала поэтесса Елизавета Дмитриева, "человечество живо круговою порукой добра".
"ЗОЖ": Вы упоминали об исцелении словом. Как это происходит в вашей практике?
ЛЮБИМОВА: Человеческая мысль рождается в оболочке слова. Поэтому существует такое понятие: мыслеформула. Пример доброй мыслеформулы - молитва; дурной, злой настрой способен сформировать болезнь. Пациенту необходимо изменить себя изнутри. Я нередко применяю в своей практике "начитанную" молитвами воду, а могу и просто "прописать" обратившемуся ко мне пойти в церковь и поставить свечу за спасение всех своих врагов.
"ЗОЖ": И помогает?
ЛЮБИМОВА: Еще как!
"ЗОЖ": Издавна известно, что некоторые болезни, с которыми традиционная медицина справляется с трудом или только с помощью скальпеля, некоторые бабушки легко могут "заговорить": например, бородавки или грыжу у новорожденного. На чем основана эффективность такого лечения?
ЛЮБИМОВА: Заговоры применяются, и часто с большим успехом, с древнейших времен до наших дней. Хорошо сохраняет магическую энергетику обычная вода, однако "наговаривали" и на соль, пиво, пряник, различные виды пищи... Основа лечения заговором -снятие информации о болезни.
"ЗОЖ": Помнится, академик Наталья Петровна Бехтерева в своей интересной и глубокой книге "Магия мозга и лабиринты жизни" писала о том, что болезнь формирует устойчивую матрицу патологического состояния, которую необходимо разрушить, чтобы победить недуг.
ЛЮБИМОВА: Именно это интуитивно чувствовали зачастую неграмотные, но талантливые народные целители. В наше время официальная наука все чаще подтверждает издавна бытовавшие в народе убеждения, которые еще недавно безоговорочно отвергались ею как ни на чем не основанные суеверия.
"ЗОЖ": Когда присутствовала у вас на приеме, мое внимание не раз привлекала рамка, которую вы брали в руки. Каким целям она служит?
ЛЮБИМОВА: Рамка используется мною при диагностике. А также для определения степени эффективности различных препаратов или трав в лечении конкретного пациента. Собственно говоря, я могу обойтись и без нее, но она позволяет значительно экономить энергию и время.
"ЗОЖ": Мне почему-то вспомнился древний способ поиска руд и подводных вод с помощью лозы.
ЛЮБИМОВА: Это не случайная ассоциация: в основу действительно положен один и тот же принцип.
"ЗОЖ": Давайте поговорим о траволечении. В свое время наша газета много писала о целебных свойствах овса. Завязалась оживленная дискуссия, и немало "овсяных" рецептов прислали наши читатели.
ЛЮБИМОВА: В таком случае я тоже могу внести свою лепту в вашу копилку. Вот способ очищения печени и желчного пузыря с помощью овса, который я с успехом применяю на практике.
1 стакан овсяных зерен промыть, залить 1 литром кипятка, довести до кипения, томить 30-40 минут, затем долить до первоначального объема кипяченой водой и настаивать не менее 3 часов. Процедить, добавить по вкусу мед и сок лимона, принимать по 1 стакану за полчаса до еды в течение 1 месяца.
Это средство выгодно отличается от других подобных рецептов мягкостью и постепенностью воздействия на организм без излишних "встрясок" и неприятных побочных эффектов.
"ЗОЖ": Какими другими методами чистки организма вы могли бы поделиться с читателями "ЗОЖ"?
ЛЮБИМОВА: Готова предложить хороший способ очищения сосудов.
Вам понадобится 100-граммовый стаканчик меда. Столько же семян укропа, 3 столовые ложки корня валерианы. Все компоненты как следует перемешать, залить 2 литрами кипятка, довести до кипения и дать настояться в течение ночи. Принимать по :
ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Через две недели сделать перерыв продолжительностью 10 дней, затем курс повторить.
"ЗОЖ": А тем нашим читателям, у которых проблемы с позвоночником, можете что-нибудь посоветовать?
ЛЮБИМОВА: Конечно. Вот рецепт, который помогает при остеохондрозе, пяточных шпорах, нормализует артериальное давление, способствует общему оздоровлению организма.
Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды и добавив в нее 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода и пятнадцать минут парить ноги в этом растворе (процедуру проводить не позднее 19 часов). Затем, тщательно вытерев ноги, смазать подошвы растительным маслом. Положить на пол аппликатор Кузнецова и поочередно наступать на него то одной, то другой ногой (начинать с 3 минут, постепенно увеличивая длительность до 10 минут). Необходимо проводить процедуру ежедневно в течение 2 недель, затем сделать 10-дневный перерыв и вновь повторить курс.
Результат великолепный!
"ЗОЖ": Я заметила, что многим своим пациенткам вы советуете носить хлопчатобумажные, или, как их чаще называют в народе, "простые" чулки. Насколько я понимаю, это не случайно?
ЛЮБИМОВА: Ношение чулок и колготок из синтетических материалов не показано при любых проблемах с ногами, от варикозного расширения вен до болезней суставов. Кожа должна соприкасаться только с хлопком или льном, а капрон или эластик усугубят ваши неприятности.
"ЗОЖ": Кстати, что вы рекомендуете своим пациентам при таких заболеваниях?
ЛЮБИМОВА: Тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом, гемангиомами (сосудистыми "звездочками"), значительное облегчение приносят аппликации с чистотелом. Помогут они и при болях в суставах, например, в коленном.
Процедура эта совсем несложная. Льняную ткань следует пропитать крепким раствором чистотела, обернуть ею ноги и держать 40-50 минут. Во избежание сухости кожи после аппликации рекомендуется нанести на ноги тонкий слой растительного масла. Процедуру проводить 7 дней, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить. Всего нужно проделать 3 таких курса.
"ЗОЖ": Боль и ломота в суставах мучают большинство россиян...
ЛЮБИМОВА: Кроме уже названного мною средства, хорошо помогает при артритах, артрозах, ревматизме и невралгических болях такой компресс.
Взять 3 столовые ложки камфорного масла, 1 столовую ложку меда. Получившуюся смесь выложить на лист свежей капусты и приложить к больному месту, обвязав сверху чем-нибудь теплым. Держать не более 4 часов, потому что сухая горчица, как вы сами понимаете, далеко не фунт изюма.
"ЗОЖ": Во многие рецепты, предлагаемые вами, в качестве компонента входит мед.
ЛЮБИМОВА: Это великолепное оздоровляющее средство. Помимо медового массажа, который приобрел довольно большую популярность, могу предложить медовые ванны.
"ЗОЖ": Это, наверное, строго для новых русских.
ЛЮБИМОВА (смеется): Нет, что вы, меда требуется не так много - всего 100 г на ванну. Эти ароматные водные процедуры хорошо снимают напряжение и стресс, успокаивают нервы, налаживают сон. Вода Должна быть приятной температуры, и сидеть в ванне можно столько, сколько захочется. Однако есть маленький секрет: выходить из нее надо лишь после того, как вода совсем сольется. Тогда вся негативная энергия будет в буквальном смысле слова смыта с вашего тела. Кстати, когда возвращаетесь домой из многолюдных мест, обязательно встряхивайте верхнюю одежду. Это тоже способ сброса накопившейся негативной энергетики.
"ЗОЖ": Сейчас весна, а значит, наступила пора гайморитов, трахеитов, бронхитов и прочих малоприятных заболеваний.
ЛЮБИМОВА: При острых гнойных воспалительных процессах в гайморовых пазухах эффективную помощь окажут ватные тампончики с диоксидином (продается в аптеке). Вставить в ноздри и держать не более 10 минут. Эта простая манипуляция может избавить вас от необходимости прокола. При аденоидах, полипах в носу принесет пользу промывание крепким раствором чистотела. Для его приготовления следует взять 1 столовую ложку травы, залить 200 мл воды, довести до кипения и дать остыть. Этот раствор вылить на ладонь и втянуть в себя через ноздри. После процедуры смазать слизистую носа растительным маслом. Если в доме имеется серебряная монетка, ее можно использовать для снятия воспаления и болей в суставах. А также при гайморите. Для этого сварите вкрутую яйцо (15-20 минут), очистите от скорлупы, разрежьте пополам в поперечном направлении, извлеките желток, вместо него вложите монетку, вновь сложите обе половинки и в горячем виде прикладывайте к болевым точкам (10-15 минут). Монетку после процедуры придется промыть. Потому что она почернеет. При трахеобронхитах значительно облегчает состояние прием сухой мяты, сваренной в молоке: 1/2 чайной ложки травы залить молоком и довести до кипения. Принимать в горячем виде маленькими глотками 2 раза в день.
"ЗОЖ": Приходят ли к вам на прием пациенты с заболеваниями кожи?
ЛЮБИМОВА: Разумеется, и в немалом количестве. Хочу посоветовать читателям "ЗОЖ" проверенное на практике средство, которое оказывает действенную помощь при сухой экземе и дерматите. Вам понадобится 150 г натурального пчелиного воска, 50 г истолченной в порошок канифоли, 2 стакана растительного масла. Все компоненты растопить на водяной бане до полного растворения при постоянном помешивании. Остудить и смазывать больные места до исчезновения высыпаний.
"ЗОЖ": К нам в редакцию приходит много писем от женщин, страдающих мастопатией. Наверное, с этой проблемой обращаются и к вам. Что вы рекомендуете таким пациенткам?
ЛЮБИМОВА: При фиброзно-кистозной мастопатии для приема внутрь я предлагаю следующее средство:
100 г семян укропа залить 0,5 л молока. Протомить на медленном огне 10 минут, затем настоять 2 часа. Принимать по 50 г 3 раза в день за полчаса до еды. Курс - 3 недели.
В качестве наружного средства можно воспользоваться такой рекомендацией: 1 чайную ложку сухого измельченного чистотела смешать с 2 чайными ложками топленого масла и 1 - камфорного. Выдержать не менее 7-8 часов, затем применять для смазывания больных мест.
"ЗОЖ": В вашем кабинете во время приема почти постоянно звучит музыка. Считаете ли вы ее частью лечебного процесса?
ЛЮБИМОВА: Да, несомненно. Правильно подобранная мелодия способна оказать мощное воздействие на сознательную и подсознательную сферу и значительно облегчить работу психолога.
"ЗОЖ": "Трансперсональный психолог" - одна из ваших специализаций. Я уверена, нашим читателям будет интересно узнать, что это такое.
ЛЮБИМОВА: Основной метод, которым я пользуюсь, - введение пациента в состояние транса и внушение ему правильной линии поведения, способствующей выходу из тупиковой ситуации. Как правило, это приносит очень хорошие результаты.
"ЗОЖ": Транс и гипноз - это близнецы-братья?
ЛЮБИМОВА: Не совсем. И то, и другое можно считать состоянием измененного сознания, однако гипнотическое воздействие глубже и сильнее.
"ЗОЖ": Я думаю, советы психолога могут оказаться полезными для многих наших читателей.
ЛЮБИМОВА: Видите ли, психология - наиболее личная область, поэтому советовать всем и на все случаи жизни достаточно сложно. Психологические проблемы требуют индивидуальной проработки. Но некоторыми простыми рекомендациями, которые можно выполнить самим, я охотно поделюсь.
Для начала - удобная и несложная техника релаксации, или расслабления, снятия излишнего стресса и напряжения. Повесьте перед собой на стену в доме или на рабочем месте картину, на которой изображен пейзаж, подлинник или репродукцию. Важно, чтобы изображение нравилось вам. После этого представьте себе, что вы входите в пространство картины, бродите по тропинкам, прислоняетесь спиной к дереву, вдыхаете аромат цветов... После такой мысленной прогулки вы почувствуете себя отдохнувшими и набравшимися сил.
"ЗОЖ": Наталья Владимировна, а не таят ли такие прогулки в пространстве... как бы это помягче выразиться... опасность заблудиться и остаться где-нибудь навсегда?
ЛЮБИМОВА: То есть не грозит ли это нарушениями психики, "расщеплением" сознания? Поверьте, такой опасности нет. Все легко возвращаются в "здесь и сейчас" и при этом чувствуют себя значительно свежее.
"ЗОЖ": Что еще посоветует психолог Любимова?
ЛЮБИМОВА: Следующая моя рекомендация может оказаться полезной людям, пережившим травмирующую ситуацию и продолжающим жить в прошедшем. При этом происходит своеобразное "застревание" психики, которое мешает идти вперед и думать о будущем. Чтобы избавиться от этой достаточно распространенной проблемы, можно посоветовать следующую технику. Изобразить на листе бумаги негативную программу в виде спирали и "закрыть" ее, поставив на ней крест. На другом листе нарисовать свой прорыв в будущее - спираль, уходящую в бесконечность. Оба рисунка на ночь положить под подушку, а утром сжечь. Навязчивая связь с прошлым прервется, и начнется новая, нормальная жизнь.
"ЗОЖ": С какими другими заболеваниями и проблемами, кроме тех, о которых мы уже говорили, можно обращаться за помощью к вам?
ЛЮБИМОВА: Я располагаю авторскими методиками безоперационного удаления кист молочной железы, яичников, множественных кист головного мозга. Могу избавить от камней в почках и желчном пузыре, миомы, язвы желудка, с успехом лечу пиело- и гломе-рулонефрит. Но, чтобы правильно назначить терапию, необходимо знать корень зла, что невозможно без личной встречи с будущим пациентом.
393950, г. Моршанск, ул. Интернациональная, д. 46, кв. 7, Любимовой Н. В.
В гостях у доктора Любимовой побывала Елена ПЕЧЕРСКАЯ.

 

ВРЕМЯ ОБОСТРЕНИЙ

Атеросклероз, стенокардия, сердцебиение; рассеянный склероз
"ЗОЖ": На пороге весна - частые перемены погоды, атмосферного давления. Обостряются хронические заболевания. Как не допустить их?
ЛЮБИМОВА: Хочу поделиться старинным рецептом приготовления эликсира, с помощью которого можно избавиться от атеросклероза, стенокардии, сердцебиений.
1-й состав: 500 г меда, 500 г водки смешать, на медленном огне нагреть до образования на поверхности молочной пленки, постоянно помешивая. Снять с огня и дать отстояться.
2-й состав: взять по 1 ч.ложке трав - корня валерианы, спорыша, ромашки, пустырника, сушеницы болотной, мелиссы и залить 1 литром кипятка. Настоять 30 минут, процедить.
Первый состав смешать со вторым и поставить на 3 дня в темное прохладное место. Принимать 7 дней: по 1 ч. ложке 2 раза в день утром и вечером, затем еще неделю по 1 ст. ложке 2 раза в день, пока состав не закончится. 10 дней перерыв. Повторить курс лечения 2 раза.
"ЗОЖ": Ну и, наконец, еще одна беда, с которой читатели обращаются в редакцию, - рассеянный склероз.
ЛЮБИМОВА: Рассеянный склероз - заболевание центральной нервной системы. Точная причина болезни неизвестна. В норме большая часть нервов в организме покрыта изолирующей оболочкой из жирового вещества - миелина, которая обеспечивает эффективную передачу электрических сигналов - нервных импульсов. Болезнь происходит от того, что эти защитные оболочки воспаляются и частично разрушаются, вызывая "короткое замыкание" при передаче нервных импульсов. Возможны потеря мышечной координации, нарушение зрения, недержание мочи.
"ЗОЖ": Как можно облегчить состояние больного?
ЛЮБИМОВА: Симптомы этой болезни можно ослабить с помощью некоторых методов, которые я использую в своей практике. Это домашняя акупунктура: я рекомендую несколько раз в день по 3-5 минут наступать, вначале одной ногой, затем другой, на "аппликатор Кузнецова". Это поочередно активизирует и расслабляет биологически активные точки на ногах, улучшает кровообращение. Этой цели служит и массаж, полезны плавание, гимнастика на растяжение, хождение босиком.
Многие, страдающие рассеянным склерозом, получают облегчение с помощью апитерапии - лечение пчелиным ядом - укусы пчел 2 сеанса в неделю. Курс лечения 6 месяцев. Иногда это может вызвать аллергические реакции или даже шок. Поэтому вначале нужно проверить у специалиста, переносите ли вы пчелиный яд. Если сильной реакции нет, можно приступить к лечению.
Обострение болезни могут вызвать молоко и молочные продукты, кофеин, дрожжи, кетчуп, уксус, вино, кукуруза. Существуют специальные диеты для корректировки жирового баланса у больных рассеянным склерозом. Наиболее известна диета, разработанная доктором Роем Свэнком из Орегонского университета. Во многих случаях она замедляет течение болезни. В диете делается акцент на употребление растительных масел, в том числе содержащихся и в бобовых культурах, в рыбе. Она включает в себя добавки масла печени трески и большие дозы витаминов. Маргарины, жиры для выпечки не рекомендуются. Диета требует и ограничения красного мяса.
Считается, что линолевая кислота, содержащаяся в подсолнечном масле и известная как стимулятор иммунной системы, облегчает течение рассеянного склероза, обеспечивает длительный период ремиссии. Также полезно принимать ежедневно 5 г лецитина, пищевую добавку коэнзим Q-10 - по 30 мг 2 раза в день, что повышает усвоение клетками кислорода.
Советую пить отвар мордовника круглоголового:
2 ч.ложки травы заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 8-10 часов. Пить в течение дня за 3-4 приема. Курс лечения 2 месяца. Через 2-3 недели курс повторить. Этот рецепт помогает приостановить развитие болезни.

 

ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ И СВЕТА НА ВАШЕМ ПУТИ!

Очищение при аллергии, ожирении и атеросклерозе;
менструальный синдром; ларингит вирусный;
эндометриоз; дисбактериоз и кандидоз; депрессия.
"Повторите, пожалуйста, способ очищения организма при аллергии, ожирении, атеросклерозе".
Жуковская Г.П. из п. Магдагаш Амурской области.
Цикл очищения при названных заболеваниях 21 день. Весь двадцатиоднодневный курс лечения надо придерживаться вегетарианской пищи. Можно есть овощные блюда, каши, фрукты, рыбу, но первые 3 дня - только салат из свеклы, моркови, зеленых яблок, заправленных растительным маслом и 1 зубчиком чеснока. К этому салату можно добавить 2 ломтика серого хлеба с отрубями.
В течение этого времени следует ежедневно принимать активированный уголь утром натощак - максимальная доза по 1 табл. на каждые 10 кг веса тела. Перед обедом и ужином за 40-50 мин. принимать (в течение 10 дней) по 1 чайной ложке порошка сернокислой магнезии, разведенной в 100 мл воды комнатной температуры. Через 10 дней начинайте принимать декарис: для взрослых 1/3 табл., для детей 1/6 табл. один раз в день после ужина - 10 дней. Этот метод очищения очень эффективен и доступен. Я советую воспользоваться им именно сейчас, в преддверии лета. Ведь за зиму организм накопил много шлаков.
"Очень тяжело переношу менопаузу, частые приливы чувство жара, гипертония. Посоветуйте, как избавиться от этого неприятного состояния ?"
Додонова Л. из г. Пугачева.
Один из способов лечения недомоганий во время менопаузы - попытка возместить снижение гормона эстрогена. Метод гормонозаменяющей терапии остается спорным ввиду его побочных эффектов. Поэтому следует взвесить возможный риск и пользу.
Для облегчения приливов используйте влажные компрессы. Намочите полотенце в холодной воде, отожмите и прикладывайте его на три минуты к лицу, шее и груди. Делайте это по мере необходимости. Затем насухо вытритесь. Увеличьте прием кальция и магния. Регулярно выполняйте упражнения на поднятие тяжестей, чтобы избежать остеопороза. Принимайте от 400 до 800 ME (международные единицы измерения указаны на упаковке) витамина Е в день для снятия жара и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечебные травы и растительные продукты могут облегчить симптомы менопаузы. Экстракты и чаи из кло-погона кистевидного могут снабжать организм дополнительным количеством растительного стимулятора, так называемого фитоэстрогена. Например, успокаивающая настойка пустырника - по 20 капель 3 раза в день. Принимать 1 месяц. Настой хвоща способствует усвоению кальция, предохраняя тем самым от остеопороза.
Рекомендую и такой сбор:
по 1 части - лист крапивы, трава чистотела, пастушьей сумки, семена укропа, 2 части - почки березовые. 3 ст.ложки сбора залить 1 литром кипятка, томить на медленном огне 3-5 мин., настоять 30 мин., процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 10-15 мин. до еды.
"Много лет страдаю ларингитом, традиционная медицина не помогает. Голос охрипший, стала раздражительной. Что делать?"
Булаева Т.Д. из г. Белинска.
Вирусные ларингиты обычно проходят сами собой в течение нескольких дней, а потому стойкий ларингит - тревожный сигнал того, что вызван он не вирусом, а чем-то другим. Чтобы восстановить голос, надо полоскать горло отваром красного шалфея, барбариса или коры дуба. Настойка эхинацеи, принимаемая каждый час в течение двух дней, укрепляет иммунную систему
- размешать 10 капель настойки в рюмке воды и вы пить. Помимо этого принимайте ежедневно от 1000 до 2000 мг витамина С, от 10000 до 20000 ME бета-каротина (витамина А) и чеснок.
Дайте отдохнуть и голосу, и телу. Если вам необходимо говорить, не напрягайте голосовые связки - шепчите.
Пейте больше жидкости - воды или чая, смешанного с небольшим количеством меда и лимона. Ешьте больше сырых овощей и фруктов, уменьшите потребление сладостей. Эти меры помогут ускорить выздоровление при ларингите.
Дышите над паром с горячей водой, куда нужно добавить 1 табл. валидола. Прикладывайте к горлу теплые компрессы.
Если вы считаете, что ларингит вызван аллергией на какие-то продукты, поэкспериментируйте, убирая подозрительные из диеты, а затем вводя их вновь и наблюдая результат.
"Подскажите, можно ли лечить эндометриоз травами или другими средствами, кроме гормональных?"
Попова А.П. из г. Грязи Липецкой обл.
Можно, однако симптомы заболевания часто возвращаются после того, как лечение прекращается.
Большинство альтернативных методов лечения направлены не на поврежденные ткани, а лишь на снятие симптомов эндометриоза. Поэтому они менее эффективны, чем традиционные методы - гормонотерапия или, в серьезных случаях, хирургическое вмешательство.
В организме содержатся гормоноподобные вещества, называемые простагландинами, которые играют важную роль в мышечном сокращении и способствуют появлению менструальных схваток. Употребление продуктов, богатых антипростагландинами - скумбрия, сардины, лосось, треска - смягчает симптомы эндометриоза. Принимайте также рыбий жир, печень трески.
Ежедневный прием витаминов В, Е, а также кальция, магния может помочь восстановить равновесие уровней содержания эстрогена и простагландина и уменьшить менструальные спазмы.
Избегайте кофеина и сахара. Некоторые травяные сборы могут облегчить боль. Например, валериана, но не применяйте ее более месяца.
Рекомендую такой сбор (каждый компонент берется поровну):
череда (трава), тысячелистник, лист мяты, календула, чистотел, зверобой, корень валерианы. Все смешать, залить 1 ст.ложку смеси 1 стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 мин. Настоять 20 мин. Пить по 100 мл 2 раза в день 1 месяц, перерыв 2 недели и снова повторить. Этот сбор рекомендую и при миоме и мастопатии.
"Можно ли мне делать клизмы со свеклой, у меня дис-бактериоз и кандидоз желудка ?"
Игнатьева Н.Н., г. Бор Нижегородской обл.
Весной, перед появлением "зеленых витаминов", просто необходимо удалить из своего организма шлаки, соли. Рекомендую всем регулярно устраивать разгрузочные дни - 1 день в неделю съедать только 5-6 небольших запеченных картофелин и 0,5 л кефира или бифидока. Кисломолочные продукты советую пить постоянно.
Зашлакованный кишечник - причина многих болезней. Очищение надо начинать с подготовки. В течение недели на брюшную полость накладывайте компресс из просоленной шерстяной ткани. На ночь - влажный, теплый, днем - только сухой. И кишечник начнет "оживать". В эту неделю принимать следующую питательную и очищающую смесь по 1 ст.ложке на ночь:
взять по 100 г кураги, чернослива, изюма - прокрутить через мясорубку; добавить 70 г меда, 30 г орехов (фундук), ЮОгтравысенны в брикетах. Все тщательно перемешать, принимать 7 дней. Таким образом, вы очистите свой организм без клизмы. Эту процедуру можно проводить затем 1 раз в 3 недели.
"Я перестала радоваться жизни, беспокоят тяжелые мысли. Помогите обрести покой и уверенность в себе".
Елена Викторовна из г. Н.-Ломова.
Уважаемая Елена, вы еще молоды, чтобы перестать радоваться жизни, любить и быть любимой. В начале 90-х годов мне посчастливилось побывать на семинарах у Александра Эверетти из США, это известный психолог-практик. Читая ваше письмо, я вспомнила одну из его лекций и хочу поделиться впечатлениями с вами и теми, кто испытывает подобные ощущения.
Вот его совет: знайте, что сила внутри нас. Представьте себе два металлических бруска, совершенно одинаковых по размеру, форме и весу. На вид между ними нет никакой разницы. Отличие только в том, что в магните молекулы организованы и направлены в одном направлении, что и создает его силу. В обычном же бруске они движутся хаотически, в разных направлениях, поэтому он не обладает силой магнита.
Так же и ваши мысли. Если они движутся в одном направлении, они создают силу, подобную магниту, которая притягивает все, что надо вам. Часто бывает так, что человек мало достиг в этой жизни, не получил тех результатов, о которых мечтал, потому что его мысли и стремления были разбросаны. Насколько организованы и упорядочены ваши мысли, настолько и будет высок результат. Если хотите чего-то достигнуть, следует "намагнитить" свой мозг, чтобы вся сила мысли и идей была сосредоточена в одном направлении.
Кто вы? Я предлагаю всем читателям "ЗОЖ" ответить на этот вопрос, создав свой портрет. Портрет той личности, которой вы в действительности являетесь. В нем будет вся правда о вас - сильном, красивом, любящем, талантливом, удачливом и здоровом человеке. Именно таким вы и являетесь в действительности.
Расслабьтесь и затем сконцентрируйтесь.
Представьте, что в руках у вас карандаш, мел, кисть - что больше нравится. И мысленно начинайте рисовать свой портрет, стараясь придерживаться реальных размеров. Сначала нарисуйте тело - очертания туловища, руки, ноги, затем голову (это овал). Не обязательно быть художником. На это в воображении каждый способен. Теперь уделите внимание деталям. Волосы - ваше украшение. Поэтому придайте им цвет, форму, которые нравятся.
Дальше - глаза. Вся ваша сила в них. Пусть они будут яркими, искрящимися, отражают радость и спокойствие вашего сердца.
Теперь - лицо. Постарайтесь изобразить его расслабленным, со спокойной улыбкой. Пусть оно выражает любовь, понимание и расположение ко всем людям.
Создавая свой портрет, старайтесь отразить в нем все свои лучшие качества.
Вы удивительный и прекрасный человек и должны это признать. Представьте себя именно таким. Оденьте себя так, как вам нравится.
Не забудьте тщательно прорисовать руки. Напишите их сильными и крепкими, но при этом достаточно тонкими и нежными, чтобы творить прекрасное. Я надеюсь, вы не забыли обуться?
Теперь окиньте взглядом свое произведение. Скажите себе: это мой портрет, такой я есть на самом деле. А теперь оживите портрет. Вы - человек с большой буквы, вы очень талантливы. Вы - самый здоровый человек на свете. Скажите себе: "Да, это действительно я -прекрасный, совершенный, любящий, любимый человек, обладающий огромной силой и здоровьем". Скажите себе: "Я просветлен, мои мысли приведены в порядок, я вдохновлен тем, что все в этой жизни мне по плечу. Я полон энергии, как никогда прежде. И этот образ я закладываю в свой мозг".
Помните, вы творец своей судьбы. Любая мысль влечет те или иные химические и физические реакции в мозгу. Вглядываясь в этот портрет, размышляя о нем, вы на физическом уровне закладываете оттиск своего "я" в мозг. И ваши мысли, словно магнит, притягивают к вам обстоятельства. Ваш мозг - это ваш верный слуга, и все, на что вы его направите, он выполнит. Поэтому вы обязательно станете таким, каким изобразили себя на этом портрете.
А теперь последний штрих. Представьте мощный поток света, льющийся на ваш портрет. Вы видите, как этот свет озаряет ваше лицо, глаза, весь облик. Любви, здоровья и Света на вашем пути!

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Рейтинг@Mail.ru

Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - электронные книги бесплатно