Востоков Виктор Федорович - "Советы тибетского белого ламы"

НЕ УДАЛЯЙТЕСЬ ОТ ПРИРОДЫ

Каждый человек настолько болен, насколько он удален от природы. Необходимо как можно больше и чаще ходить босиком, обливаться два раза в день холодной водой. По возможности выбирайте себе "биологическое" жилье лучше всего в деревянных или кирпичных домах без пластмассы и линолеума. Живите и работайте при естественном свете, не пользуйтесь искусственным освещением. Особенно вредно для глаз смешанное освещение.
Находитесь подальше от ЭВМ и других источников вредных вибраций. Одежда также имеет терапевтический эффект. Носите хлопчатобумажные вещи и чистый лен. Спите на шкурах на твердой поверхности. Выбирайте мебель, сделанную из естественных материалов. С помощью биолокационной рамки или маятника определите геопатогенные места в вашей квартире или на работе. Магнитные поля Земли влияют на жизненные и психические процессы, в том числе вызывают состояние депрессии или радостного возбуждения.

ОБЩЕНИЕ С ДЕРЕВЬЯМИ

Деревья, как и животные, не только несут человеку радость общения, но обладают и некоторым целебным действием. Необходимо научиться общаться с деревьями. Прежде всего, нужно найти "свое" дерево. Для этой цели
выберите красивое дерево с блестящими листьями. Вы должны почувствовать симпатию и доброжелательность к нему. Приблизьтесь к дереву, почувствуйте его биополе. Встав рядом с деревом, обнимите его и слейтесь с ним. Закройте глаза, ощутите корни дерева, движение соков из-под земли по стволу вверх и растекание его по кроне. Весной особенно хорошо слышно движение соков. Почувствуйте как сверху, с кроны дерева, стекает прана (биоэнергетический поток). Отождествите себя с деревом и почувствуйте в себе движение восходящей и нисходящей энергии. Так можно лечить себя, "очищаться" от неврозов. Прана - это отрицательные ионы, которые содержатся в атмосфере мелких обид, забот и переживаний. После общения с деревом вы почувствуете в себе внутреннюю чистоту и покой.
Уходя, не забудьте поблагодарить дерево, погладьте его рукой, проявите к нему нежность, как к своему ребенку.
Можно также подпитываться энергией от своего дерева. Деревья, которые дают энергию: кедр, лиственница, сосна, пихта, чинара, баобаб, дуб, ливийский кедр. Береза - нейтральное дерево. Клен, ольха, рябина берут энергию. Чтобы определить точно, подходит вам определенное дерево или нет, применяют биолокационную рамку. Подходишь к дереву, неся впереди рамку. Если рамка начинает дергаться - то дерево вам не подходит, если же она стоит на месте - вы можете подпитываться от данного дерева. Женщины подпитываются через меридиан зачатия жэнь-май, мужчины - через заднесре-динный меридиан. Соответственно нужно становиться к Дереву лицом или спиной и обнимать его.
Можно подпитываться от рек, водопадов, применяя
мягкий Ци-гун.
Я считаю, что у дерева и растений также есть нервная система. Они так же, как и мы воспринимают и чувствуют мир.

УСПОКАИВАЮЩИЕ РАСТЕНИЯ

В тибетской медицине растения, продлевающие человеческую жизнь, подразделяются на 3 группы: жизнеда-тели (валериана и розы,), охранители (мята) и восстановители (хвойные деревья и эвкалипт).
В странах Востока применяются ароматы лекарственных трав для улучшения сна. Они снимают стресс и нервное напряжение. Например, в Китае подушки набивают папоротником (берется их наземная часть). В Индии перед сном поджигают благовония из палочек ароматических растений (вереск, сандал, лотос). Аромат вересковых палочек возбуждает нервную систему, он улучшает настроение и придает бодрость. Сандал снимает нервное возбуждение, усталость и очень хорошо расслабляет нервную систему. Лотос снимает мышечные спазмы, умиротворяет, создает настроение, способствующее интеллектуальной беседе.
Сон восстанавливает работоспособность. Очень хорошо влияет на сон ароматотерапия комнатных растений, таких как душистая герань и прекрасная резеда. Подушки и матрасы из трав, способствующих сну, можно изготовить самим. Для этой цели используют даже обычное сено, которое можно накосить в тайге, на поляне. Здесь есть практически все лекарственные растения, необходимые для борьбы со стрессами, с бессонницей. Предлагаю комбинации из лекарственных растений, наиболее благоприятных для сна.
Лист лавра - 1 часть, наземная часть папоротника - 2 части, шишки хмеля - 3 части. Или:
Папоротник (наземная часть) - 3 части, шишки хмеля - 2 части, лист лавра - 2 части, цветы лаванды - 1 часть.
Очень хорошо влияют на сон теплые содовые ножные
ванночки. Делать их надо 15-20 минут. Если у вас невроз и вы не можете расслабиться, очень хорошо сделать ванну из лавандового масла. На ванну теплой воды + 39 °С добавляют 10 капель лавандового масла.
Можно сделать и медовую ванну. Для этого необходимо 50-100 г разнотравного лесного меда.
Очень хорошо для ванн использовать сенную труху. Соберите труху, оставшуюся подкопной и сделайте из нее ванну. Берете полулитровую банку трухи, заливаете 3-4 литрами воды. Настаиваете на медленном огне 1,5-2 часа. Процеживаете и выливаете в ванну. Ванна прекрасно омолаживает. Применяют и омолаживающую кожу снотворную ванну. Для ее приготовления возьмите 0,5 кг морской соли на 1 ванну и добавьте 2 ст! ложки жидкого хвойного экстракта. Она хорошо успокаивает нервную систему, снимает стресс, излечивает неврозы, помогает заснуть.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ В ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ

По таблице, которая приведена ниже, можно диагностировать заболевания и заниматься коррекцией собственного здоровья. Также по этой таблице, можно лечить заболевания, учитывая аналогии микро- и макрокосмоса по концепции У-СИН. (Табл. 4, 5, 6).
Этой схеме 5 тысяч лет. Пример диагностики в соответствии с таблицей. Если больной человек просыпается утром и чувствует во рту кислый, привкус, а после пятиминутной медитации видит зеленый цвет, то у него больна печень. С зеленым цветом связано рождение или весна. Ветер усиливает данное заболевание. В тибетской медицине принято, что существуют природные факторы, которые усиливают болезнь. Больного надо лечить лицом на восток. Дерево - первоэлемент.
Если у больного пожелтели склеры, значит, у него болит печень или желчный пузырь. Гнев разрушающе действует на печень.
Если вкус горячий и после пятиминутной утренней медитации человек видит красный цвет, то это говорит о заболевании сердца, тонкого кишечника. Жара усиливает болезнь. Лечить надо лицом на юг. Проживание в южных регионах при данном заболевании противопоказано. Красный цвет - симптом болезни. Чрезмерная радость тоже разрушает сердце.
Если после пятиминутной утренней медитации человек видит коричневый цвет, то это свидетельствует о заболевании селезенки, желудка. У больного землистый цвет лица, сушит рот. Повышенное отделение мочи, например, при диабете, сильная жажда. Болят связки. Уныние разрушает селезенку. Влажный климат противопоказан. Больного надо лечить лицом на юго-запад.
Если вкус горький и после пятиминутной медитации человек видит белый, желтый цвет, то это заболевание легких, толстой кишки. Сухой климат вреден. Больного надо лечить лицом на запад. Лечить заболевание, например, бронхиальную астму, аллергию, надо, начиная с кишечника.
Приведу рецепт коктейля Востокова, который продлевает жизнь на 30 лет: 1 л экологически чистого молока подогреть до температуры + 40°С в стерильной посуде (посуда должна быть серебряная, фарфоровая или глиняная). Затем положить в него все бакпрепараты по 1 ампуле и 1 флакону таблеток (предварительно таблетки надо истолочь); колибактерин (ампула), лактобактерин (флакон), бифитумбактерин (флакон). Размножаете бактерии сутки в теплом месте, можно даже использовать электрогрелку для детского питания. Масса створаживается. Поставить в холодильник. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 1 час до еды. Пить месяц, 1 неделю перерыв. Дозировка для детей 10 лет - '/2 дозы взрослого, 5 лет - '/3 дозы, 2 года - по 1 столовой ложке. Можно оставить с литра 1 стакан створоженной массы и использовать его в качестве закваски для следующей порции.

Тибетская пентаграмма
Взаимосвязь Космос - Природа - Человек

Пять стихий

Тибетская пентаграмма
Соотношение Магического треугольника
Космос - Природа - Человек

НАУКА О ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ

Всем известно, что нормальное, сбалансированное, регулярное и разнообразное питание - это здоровье, нарушение питания - это уже предболезнь и болезнь. Пища - существенный канал информации о внешней среде, и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к приспособлению. Правильное питание - это один из важнейших "китов" здоровья и профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль. Следуя биологическим особенностям человеческого организма, многовековым традициям, растительная пища должна составлять не менее 60-75 % от всего пищевого рациона.
Существенное значение имеют национальные особенности питания, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Играет роль и сезонность: в жаркое время года должна преобладать растительная пища; в холодный период организм переходит на жировой тип обмена веществ и тогда жировые добавки в питании - насущная необходимость. И разнообразие, разнообразие и еще раз разнообразие пищи!
Овощи, ягоды и фрукты. Велико количество пищевых Дикорастущих растений. Можно упомянуть некоторые из них. Для салатов употребляются: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, листья и корни лопуха, лебеда, первоцвет, полынь, эстрагон, черемша, цикорий, различные грибы, гвоздичный корень и т. д.
Растения по калорийности значительно уступают продуктам животного происхождения. Какая-либо односторонность в этом вопросе противопоказана.
Модные диеты, одностороннее питание забирают здоровье, т. к. цинга, рахит, пищевые отравления, заболевания бактериальной природы - последствия такого питания.
Единственно правильное питание - разнообразное. Жизнь и питание должны быть полноценными во всех отношениях. Разнообразные растения - важнейшая составная часть здоровья человека, профилактики многих болезней, в том числе и таких распространенных, как сердечно-сосудистые и раковые.
В супы, щи, борщи, окрошку могут быть добавлены: крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, корни лопуха, хвощ полевой, лебеда, борщевник, корневища девясила.
В соусы, приправы, ко вторым блюдам добавляют мяту, различные грибы, чабрец, гвоздичный корень, тмин, черемшу, душицу, крапиву.
Для приготовления напитков (чая, соков, отваров, кваса) можно рекомендовать: сок березы, почки и листья березы, чагу, корни лопуха, одуванчик, цикорий, зверобой, душицу, цветки липы, листья смородины и малины, красный корень, чабрец, плоды и цветки шиповника, лепестки розы, мяту перечную, корни аира, цветки бузины черной, листья и плоды лимонника, многочисленные плоды и ягоды (брусника, клюква, морошка, черника, рябина, облепиха и др.).
Несколько слов о таких важных компонентах пищи, как белки, жиры и углеводы.
Белки поставляют в организм аминокислоты для восстановления тканей. Из растительных продуктов наиболее богаты белками: фасоль, горох, соя, овсяная и гречневая крупы, рис, хлебобулочные изделия, чеснок, грибы.
Жиры - ведущий энергетический компонент пищи, они дают в 2,2 раза больше калорий, чем углеводы и белки. Именно с избытком животных жиров в рационе современного человека связаны в основном многие нарушения здоровья. Поэтому необходимо заменить часть животных жиров в суточном рационе на растительные. Они лучше усваиваются организмом человека, так как имеют низкую температуру плавления.
Углеводы - основной источник энергии для организма. Однако за последние десятилетия потребление углеводов резко возросло в ущерб многим другим составным частям пищи. С этим связаны многочисленные нарушения обменных процессов, такие заболевания, как диабет, сердечно-сосудистые и многие другие. Поэтому необходимо ограничить потребление продуктов этого типа (сахар, хлебобулочные изделия, торты и др.), особенно пожилым и склонным к полноте людям.
Итак, растения выступают как важная составная часть питания человека. Но пища, в первую очередь, должна обеспечивать организм необходимым количеством энергетического материала, соответствующим его затратам. Согласно взглядам восточных мудрецов, пища условно делится на три вида:
1) чистая - молоко, масло, фрукты, овощи, зерна злаковых;
2) возбуждающая - мясо, рыба, яйца, приправы, горячие блюда, алкоголь;
3) нечистая - залежавшиеся продукты, загнившая
пища (чаще всего мясная).
Духовно возвышенные люди предпочитают чистые виды пищи. Большинство цивилизованных людей, однако, употребляют возбуждающую пищу, в результате чего у них развиваются повышенная нервозность, расстройства сердечно-сосудистой системы и другие заболевания.
Чтобы стать вегетарианцем, прежде всего, нужно убедить себя в целесообразности перехода к вегетарианскому
питанию. Нужно стать вегетарианцем по духу и убеждению, а потом уже - по способу питания.
Тем, кто не может отказаться сразу от мяса, рыбы и яиц, следует постараться употреблять эти продукты только два раза в неделю. Через некоторое время нужно начинать есть мясо только за обедом. Затем должен наступить день, когда вы откажетесь от самого "тяжелого" мяса - свинины, заменив ее куриным мясом и свежей рыбой. Одновременно нужно уменьшить употребление яиц, все более вводя в рацион питания злаки, орехи (миндаль, арахис, лещину), чечевицу, бобы, свежие фрукты, овощи. Надо больше пить фруктовых соков, сырого и кислого молока, есть брынзу, творог.
Курящим следует одновременно ограничивать количество выкуриваемых сигарет. Вначале отказаться от крепких напитков (водка, виски и т. д.), а через некоторое время совсем отказаться от алкоголя и табака. Все это можно реализовать, ежедневно выполняя дыхательных упражнений по системе йогов.
Следует отметить, что многие лица, длительное время занимающиеся асанами (непрерывно, не менее часа в день), начинают испытывать отвращение к мясу, табаку и алкоголю и, таким образом, безо всякого усилия над собой постепенно переходят к правильному, естественному образу жизни, довольствуясь небольшим количеством пищи, которой раньше было недостаточно для поддержания нормального состояния.
При переходе на вегетарианское питание следует помнить, что излишки орехов, миндаля, меда, масла, фруктов и овощей, а также замена мяса и рыбы мучными изделиями, сладостями, сиропами и т. д. могут привести к ожирению. Всякие крайности в питании вредны.
Кроме того, следует обратить внимание на следующие ошибки в организации питания. Вредны торопливое поглощение пищи, быстрая смена горячих и холодных блюд, употребление в больших количествах жирных, сложно
приготовленных блюд, часто из некачественных продуктов.
Пережевывание пищи считается наиболее важным элементом в питании. Рекомендуется пережевывать пищевой комок не менее 40 раз. Он должен превратиться в кашу во рту. Йоги говорят: "Нужно пить твердую пищу и пережевывать жидкую".
Нужно приучить себя пережевывать даже молоко, воду. Придерживайтесь принципа: есть только тогда, когда испытываете голод. Маленькие дети едят, только когда голодны. Животное не ест, когда оно сыто, и даже проголодавшись, оно не будет есть горячее или замерзшее молоко, а подождет, пока горячее молоко остынет, а замерзшее растает. Рекомендуется проявлять умеренность в еде, употреблять простую пищу.
Необходимое количество пищи индивидуально для каждого человека. Так, например, при одинаковой массе тела в молодом возрасте человек нуждается в большем количестве пищи, чем в зрелом.
У людей одного возраста при выполнении разной работы потребности в пище также различны. Люди, выполняющие физическую работу на свежем воздухе, нуждаются в более калорийной пище по сравнению с работающими в закрытых помещениях и конторах. Зимой организму требуется большее количество пищи, чем летом.
Ниже приводятся некоторые важные принципы питания, которые следует соблюдать.