Норбеков Мирзакарим Санакулович - "Уроки Норбекова" 2

Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов: Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.

HOME

Норбеков Мирзакарим Санакулович - "Уроки Норбекова" 2 - е переработанное издание"

СОДЕРЖАНИЕ

Оглавление

Предисловие автора ко 2-му изданию

Введение

Урок первый

Запреты, заповеди и правила

Запреты

Заповеди

Урок второй

Аутомануальный комплекс

Массаж ушных раковин

Упражнения для глаз

Упражнения для позвоночника

Шейный отдел позвоночника

Верхнегрудной отдел позвоночника

Нижнегрудной отдел позвоночника

Поясничный отдел позвоночника

Упражнения для суставов рук и ног

Дыхательная медитативная гимнастика

Урок третий

Тренировка образного мышления

Работа с Т-, П- и Х-ощущениями (тепло, покалывание, холод)

Работа с эмоциями (начальный этап)

Урок четвертый

Основные упражнения (работа с Т-, П-, Х-ощущениями)

Урок пятый

Образ здоровья и молодости, или Зачем нужно выращивать зеленое деревце в своем сердце

Урок шестой

Дорогу осилит идущий

Схема раздельного питания

Напоминания и наставления

Задание к следующему уроку

Урок седьмой

Задания к следующему уроку

Урок восьмой

Упражнения, омолаживающие лицо (первый день работы)

Урок девятый

Работа с голенью

Урок десятый

Необходимые напоминания

Урок одиннадцатый

Основное упражнение

Необходимые напоминания и наставления

Урок двенадцатый

Программа самостоятельной работы (с момента освоения программы уроков и до 40-го дня обучения)

Заключение

ДАЛЕЕ

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.